Sollte man als Powerlifter nicht einfach nur Krafttraining machen, um alle Energiereserven für das Krafttraining und die Regeneration davon zu sichern? 

Wie man sinnvoll ergänzend Ausdauertraining in das Training als Kraftdreikämpfer*in einbaut, um gesundheitlich präventiv zu arbeiten, aber auch einige Vorteile zu ergattern ist heute Thema dieser Folge. 

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