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Neste episódio fazemos distinção entre vieses conscientes e inconscientes, falamos sobre alguns vieses cognitivos que podem impactar a nossa performance e propomos formas de minimizar o seu impacto.

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Hoje a Ana partilha alguns loops mentais que tem observado limitarem a nossa capacidade para resolver problemas e atingirmos objetivos. E claro, dicas para desbloquear estes loops!

Episódios Relacionados:

• Episódio 13: 6 Dicas Para Ser Mais Criativo e Encontrar Soluções
• Episódio 54: Journaling: Uma Espécie de Diário Com Poderes
• Episódio 109: Perfeccionismo: Qualidade ou Defeito?

Junta-te à comunidade UpSkill, a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira.

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Grátis: Como subscritor do Premium, tens acesso a uma worksheet de reflexão sobre o tema deste episódio para te ajudar a desbloqueares problemas. Faz download aqui.
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Episódios Relacionados:

• Episódio 13: 6 Dicas Para Ser Mais Criativo e Encontrar Soluções
• Episódio 54: Journaling: Uma Espécie de Diário Com Poderes
• Episódio 109: Perfeccionismo: Qualidade ou Defeito?

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Neste episódio, a Rute partilha o plano que traçou para preparar a licença de maternidade, garantir que tudo corria bem na sua ausência para não deixar cair resultados e ir descansada sabendo que a transição no regresso seria tranquila. São dicas úteis para futuras mães, chefias que precisam de cobrir licenças de maternidade ou qualquer pessoa que tenha uma ausência prolongada do trabalho.

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Neste episódio, a Rute partilha o plano que traçou para preparar a licença de maternidade, garantir que tudo corria bem na sua ausência para não deixar cair resultados e ir descansada sabendo que a transição no regresso seria tranquila. São dicas úteis para futuras mães, chefias que precisam de cobrir licenças de maternidade ou qualquer pessoa que tenha uma ausência prolongada do trabalho.

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Ter preguiça é uma condição normal da experiência humana mas por vezes traz-nos desconforto quando nos impede de fazer as coisas que temos ou queremos fazer. Neste episódio, a Ana partilha três formas de lidar com a preguiça.

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Neste episódio, a Ana fala sobre como fortalecer a resiliência quando estamos numa situação difícil, quando está tudo a cair, quando estamos ansiosos, quando enfrentamos um conflito, ou simplesmente quando a vida não corre como queremos.

Recursos Mencionados:

• Audio para desenvolver a prática da compaixão: para descarregares o audio  subscreve o Casa Trabalho Casa Premium.

Episódios Relacionados:

• Episódio 67: Síndrome de Impostor
• Episódio 109: Perfeccionismo: Qualidade ou Defeito?
• Episódio 110: Fixed Mindset vs. Growth Mindset

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• Episódio 67: Síndrome de Impostor
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Segundo um inquérito da Harvard Business Review, 67% dos managers têm receio de dar feedback às pessoas que gerem. Não é fácil ter estas conversas, muito menos quando não estamos numa posição de autoridade ou poder mas a Ana e a Rute partilham dicas que podem ajudar quer a dar como a receber feedback, de forma eficaz e evitando conflitos.

Episódios Relacionados:

• Episódio 91: Managing Up: Aprende a gerir o teu chefe
• Episódio 92: Empatia: a chave da resolução de conflitos

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