CEO每周与你分享生活感悟

亲爱的朋友，大家好！

今天，我想跟大家就人的担当、襟怀、涵养与见识分享我的一些粗浅的看法。

古人说：

大事难事看担当，逆境顺境看襟度；临喜临怒看涵养，群行群止看识见。

这朴实的话语告诉我们：在遇到大事和难事的时候，可以看出一个人敢于负责、勇于担当；身处逆境或顺境当中，可以看出一个人的襟怀与气度；在遇到喜怒哀乐之事的时候，可以看出一个人的涵养；在与众人同行同止的时候，可以看出一个人的学识和见解。

朋友们，在当今社会，有的人身居高位，有的人身在平凡岗位，但无论你是“高贵”还是“普通”，在遇到大事和难事的时候，都不能逃避推诿，我们应当勇敢的担负起自己的责任，迎难而上，用心竭力去解决问题完成任务，让人们称赞我们担当的勇气。

在遭逢逆境时，我们心中要有光明，依靠这照亮前行的明灯，绝不放弃，勇往直前，直到走出那沼泽困境；在身处顺境时，我们切不可得意忘形，应当居安思危，鉴往知来，时时警醒.这才是博大的襟怀与不凡的气度啊。

在我们遇到各种喜怒哀乐爱恶愁的事情的时候，我们当镇定自若，控制好情绪，喜怒不形于色，展示我们的涵养和胸怀。

在与亲朋好友及伙伴们相处同工的时候，我们可以适度或充分展现自己的学识才华与真知卓见，诚心帮助大家，其实这也是一种美德。

亲爱的朋友，今天我想与大家分享关于教育晚辈应当以身作则这个话题。

古人谆谆告诫我们：

对于长辈的好行为，晚辈或许既学不好也比不了；但是，如果长辈们有不好的行为，则晚辈们一学就会，没有不像的，甚至达到了惟妙惟肖的境界。由此可知，教育晚辈，长辈们首先一定要端正自己的行为以引导教育他们，不可仅仅是在言语上徒然耗费口舌而不以身作则。

朋友们，有句俗话说：跟谁像谁。这句简单直白的话点明了“近朱者赤，近墨者黑”这句话的道理。它告诉我们，凡是人每每会因为环境的影响或其他人的“榜样”的力量而改变自身的习性。这就是跟好人学好向上、跟坏人学坏“堕落”的规戒。

作为长辈，我们的好言行，孩子们很难学得会学得像，但对于我们的坏言恶行，孩子们却一学就会而且还有模有样。

你看，看完一部电影，影片里坏人的一言一行，孩子们一学就会，表演起来真是活龙活现，叫人惊叹莫名。多么可怕啊！这就是“学坏简单学好难”的客观现实。

你看，美国2020年的总统大选暴露出的那么多邪恶黑暗令人瞠目相视、大呼不解。其实原因很简单，就是因为上百年以来美国上层政府圈内的品行不端的政客们为了权、色、利无邪不想无恶不作，正是因为他们坏榜样的力量教育引导着一代代的政治精英去学坏作恶。

现在把话说回来，我们作父辈的，在日常生活中，千万不要说一套做一套，我们一定要时时检讨自己的言行，用圣洁的可对苍天日月言表的行为和言语面对孩子们，以我们自己的美好榜样影响他们。如此，我们的子孙后代定会兴旺传承，品貌优良，也会让这个世界更加美好公平。

同理，在一个企业一家公司，作为领导和主管的，既然你在这个位置上，你就应该像一个长辈那样对待你的员工你的下属，你应当像教导晚辈那样以你最美最好的言行教导他们影响他们。如果你能事事处处以身作则，用美好的榜样展示给他们看，长久如此，就没有感化不了的心，没有感动不了的人，那么，事业无论大小，没有成不了的愿景。

朋友们，请记住：以身作则胜过千言万语。

人类在大变化大变革大灾难面前，惟有改变方可适应，惟有适应才能生存，惟有生存才有发展，惟有发展方能进步丰满。

            作为人类的个体生命，在无论是大是小的变化面前，若不改变固有的思维定式以适应新的世界新的生活，都将有可能举步维艰、一筹莫展，进而走投无路。

            没有人喜欢突然发生的巨大变化，因为这突然暴发的巨大变化为人们带来一场毫无准备的巨大危机，面对这巨大危机，我们该怎么办呢？

            Covid-19新冠病毒的突然暴发表明，人类在急剧变化的大灾难面前存在隐患，以致我们一时间分寸大乱，很难应对。因为这场灾难改变了人类的惯常生活模式和节奏，让我们在巨变面前一时无所适从。

            那么，如何去做方可解决这一重大问题呢？

            我说，解决这一严重危机的法宝就是：改变旧我，适应新生。

            Covid-19新冠病毒这一痛苦的教训教导我们：生活总是非常艰辛。因为生活永远不是直线性的，而是多维度的，生活总是充满了阻碍、困难、挑战和艰难的决定。

            毫无疑问，当前的危机已然改变了一切。面对这一现实情势，我们必须懂得改变思维模式、提高思维定式以适应新世界新生活。

            纵观人类发展史，那些成就辉煌的民族和个人，无不深通惟有改变才有更好的适应能力的道理，才能成功。这告诉我们：改变和适应是成功的法宝。

            那么，面对世界的变化为什么有人会智慧改变而另一些人则固守不变呢？这关乎我们的心态，心态会对我们产生两种影响：要么禁锢限制我们变成更好的“自我”的能力，要么松绑解放我们让我们去做更多的发挥我们最佳潜力和最好水平的事业。

            正因为如此，我们需要懂得，如果想要在一个变化的世界里成长壮大，我们就必要领悟重新学习“改变并适应”的重大意义。

            如果我们认识到大多数事情已经改变，在前进的道路上需要拥有一套新生活的技能，便可以快速改变自己的生活和命运。

            我们要明白，已然变化的世界和生活模式再也不会回到以前的轨道，大可不必让怀旧情绪围绕我们而影响我们的新生活。

            萧伯纳说：“那些无法改变主意的人不会改变任何事情。“这就是说那些不能因形势的变化而做出改变并适应的人是没有光明的未来。

            在这里提请大家深思，在新形势下，如果我们因种种原因而一时犹豫不决而没有下决心去改变并适应的人，至少也该尝试去做一下，这是前进的唯一途径。

            约翰。肯尼迪曾说过：改变是生活的规律。而那些只看到过去和现在的人肯定会错过未来。

            如果能够保有开放的态度，我们将会变得自信而适应，而且还学到很多新东西，能够健康成长壮大，能够以更好的心态来拥抱未来。

            如果保持封闭固守的心态，我们将会变得脆弱无力，无法整合更好的习惯和规则，也将无法在新变化中获得收益。

            我们要明白，当周遭的一切仿佛都在崩溃时，这就是我们伸展自己、成长壮大并达至新高度的唯一机会。

            反应迟钝不思改变的人选择放弃控制权，并一味抱怨生活中的过错。

            而那些积极进取的人却专注于主动控制事物的发展变化，深思熟虑，明确优先选项，目光放在未来。

            我们要知道，过去的思维方式根本无法应对当今的挑战，因为现今的世界变幻莫测，我们惟有改变适应，用新观念新思想来适应新常态和新生活。

            萧伯纳曾经这样说道：“理性的人让自己适应世界，不理性的人企图让世界适应他自己。”

            朋友们，“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”

            这是中国唐朝诗人刘禹锡为我们留下的千古佳句，说理极为深刻，他告诉我们，事物总是在不断发展变化之中，新的世界终将代替旧的天地。

            朋友们，让我们一起来学习改变适应！ 让我们一起在改变中欢呼新天地的到来！

大家好！我是嫣萍，“清荷漫谈”又和大家见面了。

            不知你是否曾经感受到你自己有过分依赖他人来提高自己的情绪从而获得安慰和幸福（快乐）的习惯？

            世界上，我们每一个人都有这种或轻或重的依赖他人的习惯。

            当然，你拥有一个爱护你、支持你、帮助你的人际关系网络非常重要，但是，如果你可以不靠依赖他人也能很好地照顾自己，那简直是棒极了。

            我们要知道，其实我们可以通过学习让自己懂得如何在情感上变得更加独立、更为自信，进而找到完善自己幸福感的良好方法。

            人生在世，时常会遇到诸多麻烦和许多难以解诀的问题， 这时我们常常就会寻求他人的帮助、同情和支持。我们需要他人的认同、爱心和安慰等，将他的意见当成情感的良药，幸福的源泉，然而实际效果却并非如同我们所想所愿。

            要知道，在情感上你越是能够独立自主、自信自立地依靠自己，你对自己的感觉就会越好，幸福美好拥抱己身，你也会更加愉快地融入社会，更加丰富你周围人们的生活，更为他人所喜所爱。

            今天，我想跟大家谈谈如何才能完全掌握情感上的自立，将几种技巧与大家分享，为你在情感上自力更生提供一些帮助。

一、学会坦诚发出声音

想一想，在生活中有多少已经发生的事情我们觉得不妥不对，但因为害怕而不敢说出来。我们总以为自己必须接受一切，还是逆来顺受为好。

我想告诉大家，当你心里有某些想法的时候，就当毫无保留地说出来，不要胆怯，不要害怕对抗，不要回避与他人的口舌争辩。当你不同意某种事情或某个主张时，你就应当以积极的方式，勇敢地说出来。

此外，你要知道，这世界上没有圣人，我们不必同意那些偶像和榜样所说的一切。我们当有独立思考的能力和觉悟。

二、学会掌握自己的情绪

人们宣泄，自己的情绪真是太快了，如：“哎呀，我累了。”

“哦，天哪，今天真糟糕！“

“那些家伙不可信。“

“哎哟喂，我的头好痛哇！“

“你不知道，我的老板是个可笑的自恋者。

请注意，你以上情绪的快意表达没人在乎。当你在宣泄所有情绪后，太阳照旧从东方升起，一切都不会改变。换句话说：尽情地表达自己的情绪效果甚微，没啥用处；相反，我们应当学习如何掌控自己的情绪和情感，使自己真正成为自己情绪和情感的主人，而不要让一文不值的情绪将自己吞噬。

三、学会感谢并庆祝逆境

大多数人都在躲避困难和内心煎熬。恕我直言，困难和挫折将会伴随人的终生。然而，当我们勇敢地面对挑战，那困扰我们的“恶魔”便会怯退逃遁。

我们当感谢生活，因为每一个逆境每一次挫折都是考核检验我们独立自主能力的机会。

            请记住：我们必须庆祝逆境，因为如果没有逆境，我们将永远不会成长为一位完整而可靠的人。

四、学会让自己与一切分离

在这个世界上，没有什么事情是永久的，而我们在日常生活中恰恰忘记了这一点。要知道，我们所依附的人，记忆和物体，总有一天都会离开，我们真心欣赏的某物，终有一天将会远离而去。

假如我们相信自己永远被爱、永远生活幸福，直到时间的尽头，那么我们就会变得懒惰，就会不思进取，就会认为一切理所当然。这真的非常可怕。

但是，如果我们将自己与生活中的一切分离开来，我们便会成为一名努力从分分秒秒中获得最大收益的旅客。

            请记住：始终将“分离”放在脑海中，我们要说：我什么都不欠，生活也没亏欠我。当我们真能这样想这样做的时候，我们不仅能够独立自主、自力更生，而且还能愉悦地欣赏生活，并将这美好的感觉传递给周围的人。

五、学会孤独适应自己

请问：当你独自一人时会感到害怕吗？实际情况是，大多数人都无法忍受一天或更长的孤独，难以应付独处的时光。在这种情况下我们该怎么办呢？

我的建议是，我们应当学习接受独处的实情，自觉拥抱独处的时光。

            不用多问，寂寞无聊常常令人感到恐惧，因为那是一片无尽的虚无。然而，当你已经意识到自己十分依赖周围的人来获得慰藉和幸福，我们便可以找到让自己适应孤独甚或享受独处的方法，而不是尽力躲避，甚至畏如蛇蝎。我们可以开启脑洞找到一些有趣的方式来填补自己独自的空虚时间，如清洗房屋，浇花剪枝，健身练舞，唱歌做菜，或是悠闲漫步小街，或是静坐水边闲读小说。。。。。。等等。这样久而久之，你就会慢慢习惯孤独，进而享受孤独。随着时光的飞逝，你就会逐渐开创自己独立自信的世界，按照自己的意愿建立自己的愉快生活，创造自己的幸福。

六、学会坦诚交谈

当然，我们所希望的尽力获得更多的情感独立并学会让自己感到舒适和自信，并不意味着成为一位不食人间烟火的隐士。

闲暇之时，我们可以邀约一位友人喝杯咖啡，敞开心扉倾心交谈，与朋友分享自己的喜怒哀乐。淡然随意，无拘无束，也是一种别样的惬意轻松！

朋友们，孤独寂寞不由人，幸福愉悦仰己心。

            让我们好好学习认真践行，坚定相信自己，我们就一定能够独立自主掌握自己的感情，将孤独当作养液用来浇灌独立人生的幸福花木。

感谢收听清荷漫谈，我们下期再见！

时间对每一个人都是公平的。每天24小时，每周168小时，每一个人都有一个相同的时间量，一律平等。不同的人对时间的支配都不一样，关键是 我们如何利用这相同的时间量来做有意义的事情。在这个世界上，有人珍惜时间，有人浪费光阴。

大家都知道，浪费时间，就是在浪费生命。

我们必须养成利用时间的良好习惯，将有限的时间用在有价值的重要工作和生活上，而不是耗费在那些琐碎和无意义的事情中。

听起来很简单，不是吗？但是，我们是否可以想一想，在生活和工作中我们或多或少也浪费了很多时间啊。

明智的做法是，我们应当用智慧选择对我们来说最为惬意而简洁的生活方式，过上最好的生活。

在生命中的每一刻，过上最美好的生活对我们而言意味着什么呢?

我们对生活都有很强烈的需求，然而面对日常的责任和压力，毫无疑问，为实现这一目标我们都要面对许多严峻的挑战。

今天我想与大家聊聊如何才能过上人生最好生活的点滴感悟。

一、怀着同理心去倾听他人的心声

在生活中，最好的生活是与我们所爱的人建立一种彼此理解、信任和亲密的关系，而要做到这一点，我们需要成为一位优秀的倾听者，这样可以使对方感受到我们真正在乎他们，知道我们能够了解他们的需求且能真心帮助他们并为他们提出积极的解决方案。

二、体会心流

我们要学会用真实的自我去联系并体验积极情绪，学会感悟心流的重要作用。心流就像是我们行动中的一种正能量的汩汩(gu)流淌，心流能够让我们全神贯注于正在做的事情，帮助我们进入一个特定的领域并屏蔽其他事务的干扰，就好像是我们正在弹奏乐器、健身运动、创作艺术作品和读书写作等。

心流能够不断地增加我们的幸福感，帮助我们达到最佳的状态，并提高我们的创造力。

心流送给我们的最佳礼物就是将幸福置于我们的掌控之中，让我们不是因为外界的事情而快乐，而是因为我们在为自己创造内在体验时而产生了那种心流而愉悦

三、      学会使用重启按钮

有时候，生活常常跟我们开玩笑，让我们一时间感到举足无错，茫无头绪。这时候，最重要的是我们必须回到事情的中心点，明确“我是谁”， 并重新核定原先的目标和优先事项，如果发觉原来是自己偏离了既定的路线或是消极怠惰，那就让我们学会点击一下按钮，重新启动，重新开始。

四、提升自我意识

俗话说，自我意识是康复的第一步。可是，生活总是忙忙碌碌，总让我们无暇倾听自己内心的声音。这很不好，因为它们会给我们带来许多负面的影响。我们或许可以假装着对这些不好的习惯视而不见，听之任之，那好，真是对不起，那些不好的东西就会给我们的幸福生活罩上一层持久的阴霾。

五、学会自我安慰

人生在世，多一些自我赞扬、自我安慰比什么都重要。

要知道，自我批评和不尽的内疚对我们的身心健康和高质量的幸福生活是极为不利的；

我们还需知道，学会自我安慰，自我同情并放下重负，可以降低我们可能面临的抑郁、焦虑、羞耻和压力的风险。

不要过度挑剔自己，努力尝试让自己放下心来，平静而放松，可以想像自己被他人深刻理解和接受，并欣(xin)然享受朋友们的同情和安慰。

六、 做自己喜爱的事情

我们需要静下心来，认真想一想我们到底有什么爱好与最喜欢做的事情，然后就去做，经常实际体验，从而养成一种常规和积极的习惯，这对我们的身心健康和快乐的生活真的非常必要而有用。

朋友们，拥有最好的生活，需要我们知道生活中哪些是重要且必须做的事情，并且要将这些反应在我们日常的工作和生活中；如果我们有意识并且着重去做，我们就可以发现每一天的小小的变化就可以聚集成巨大的变化。

朋友们，无论生活中会遇到何种焦虑和分心的事情，使我们或许远离自己想要的生活，但我们可以花一些时间重新调整重心，从分心转变为感恩，让我们记住最重要的事情并且重新开始踏上征程，坚信我们能够过上最好的生活。

感谢收听清荷漫谈，我们下期再见！   

人生需要设定目标，没有目标的人生就像在浩瀚的海洋中航行的船只失去了前进的方向，迷失了自我，沦入迷茫之中，找不到人生的意义，达不到理想的彼岸。

其实，设定目标很容易，但是如何设定有效的目标却不是一件容易的事情。生活中，几乎每一个人都会为自己设定许多理想目标，但是，经过一段时间后，由于没有实现目标，便灰心丧气，最终放弃了，这样我们就有可能陷入一种循环陷阱之中。

那么，为什么我们会轻易放弃自己设定的目标呢？

那是因为很多的时候我们将目标视为最终的结果，而不是一个新的开始，在经历一段时间后，在我们感到不顺心的时候，就失去了动力，从而放弃为目标而奋斗。

今天我想与大家分享一些关于如何有效设定目标和实现目标的方法。

一、思考并写下核心价值

核心价值就是个人价值观，每一个人深刻地了解自己的价值观对设定目标至关重要。

一个人的价值观决定了他前进的方向和态度，并形成了他生活和工作的习惯行为。

当一个的个人价值观和他所在的社会集体的核心价值观不一致时，尽管大目标对个人也很有益处，然而他也缺乏为之奋斗的动力，因为他的价值观与这些核心价值观不相合，自然也没有意愿

去改善。

哪些是核心价值呢？核心价值有很多， 比如：权威、才能、决断力、领导力、执行力、爱的感染力、团队精神，等等。

我们可以通过两种方式来做：首先写下我们的目标并与核心价值相匹配，其次找到与之相关的核心价值并围绕它们来设定目标。

二、放下那些 ”美好”暂时难以实现的目标

三、享受实现目标的奋斗过程

要知道，目标不是终极目的，而是一个新里程的开始。这一点非常重要，因为它给予我们实现目标的动力。当我们专注于奋斗过程的快乐时，我们便会开始相信自己的能力，让实现目标的旅程变得更加有趣，从而获取很多益处。

因为在我们带着兴趣来享受实现目标的过程时，我们的心态也会改变，让我们从不同的角度审视自己喜欢的新事物和新机会，将遇到的挫折和不利因素转化为动力，养成良好的习惯及自我赞赏，帮助我们健康成长并实现目标。

我们每一个人都有许多目标，目标越多，分心越多，这样就会影响已经设定的核心目标的实现。

假设我们设计了一个大型目标愿景图，在这幅蓝图中，有许许多多空白处需要我们去描绘，这样看起来非常美好，但其中有很多目标暂时是无法实现的，这就要求我们应当集中主要精力去专注我们已经设定并可以实现的核心目标。

我们可以用列表的方式写出两种清单，一种清单是可以实现的，选定三到五个最重要的目标并为之努力工作，第二种清单是理想中想要达成的目标，我们可以暂时放在一边，而将我们的精力用在最重要且可实现的目标上。

比如我们想拥有一座美丽的大房子，或者一部奢华的汽车等，这些目标是好的，因为它会促使我们去努力赚取更多的财富来达成理想的目标，然而这个目标不可能一蹴而就，它是需要时间和机会去慢慢积累的，因此我们应当着眼于当下，专注自己可实现的几个主要目标，并将之与自己所处的社会集体之核心价值相融合。

四、制定实现目标的行动计划

有了目标，且做好享受这一过程的准备之后，规划目标也是非常重要的。我们需要将一项行动计划分解为更小的任务。通常，我们看到大目标时，一时间会感到不知所措；如果目标任务较小呢，我们就会更有动力去实现。比如，在三个月内减掉25磅或每周在健身房锻炼三个小时？哪个方法听起来更容易呢，应该是每周去健身房锻炼。因为这可以将它放到我们的行动计划中，让我们每天可以做起来，如此，我们就可以使目标成为一种定期工作的习惯。

五、实现目标陷入困境时可以寻求帮助

当我们正在努力实现目标，但却被卡住遇到困难的时候，我们的内心开始产生疑问，这时候，我们应该寻求帮助，而不是屈服。我们要学会拒绝放弃，可以听一听诸如清荷漫谈之类的节目或者读一些有益的文章，或者倾听他人的指导。相信每一个取得成就的人在一定程度上要归功与他们生命中其他人给予的帮助。

六、实现目标需要经常评估进度

目标和行动计划越有效，我们对自己的检查就越有效。 如果我们不关注进度，可能要花很长时间才能达成目标。动力和灵感驱使我们实现目标，通过查看进度，了解自己的发展。如果进度不如我们预期的那样，那么我们可以更改行动计划。不要害怕对目标进行调整，要准确把握目标前进的方向。

朋友们，如何有效地设定目标，取决于这伟大目标与实现这些目标的动力之间取得平衡。

朋友们，我们都在为实现自己的目标而奋斗，我们需要用自身内在的驱动力，设定好目标策略，通过有效的方法实现目标并享受这一过程，在其中不断地进步成长。

感谢收听清荷漫谈，我们下期再见！   

亲爱的朋友们，当下，许多人都热衷于健身了。大家都知道，在健身房我们可以通过健身器材极限拉伸延展自己的肌肉以锤炼出完美的线条。可是你知道么，这其实就是通过极致的训练将人体的潜力发挥到极致的效果。同理，在我们平常的工作和生活中，我们也可以通过不断提高某些方面的执行标准，进而达到最高要求的标准，获得卓越的成就。

那么，到底有哪些方法来帮助提高我们的标准呢？

首先，我们需要将”Should” 改为“Must”， 也就是我们常用的“应该“改成“必须”。

比如，我们经常会对自己说应该怎么样：

我应该去减肥了。

我应该有自信啊。

我应该去挣更多的钱啦。

我应该对自己的孩子更有耐心。

我应该对自己的爱人更加热情吧。

实际上，只有当我们将“应该”变成“必须”时，我们才能真正地进行内在的转变，着实提高我们的标准，以使我们的生活质量标准得到提升，从而实现美好的目标。

以前，我的先生是一个老烟客，视烟如命，我经常唠叨让他戒烟，他自己也不断地说是应该戒烟，而且也多次尝试戒烟，可就是戒不掉。后来，我们准备要生儿育女的时候，他忽然意识到为了健康而优秀的后代，他必须要戒掉这可爱的香烟，在他将“应该的念头”改为“必须的决心”的时候，这个动力就产生了绝好的效果，竟让他在一夜之间就戒除了吸烟的习惯。

当我们将“应该”变成“必须”的时候，我们就已经为自己设置了新的标准并瞄准了奋斗的方向，这就是能够取得成就的秘诀。

这一观点，不仅适用于个人生活，同样也适用于工作和商业等领域。如果我们对自己所承担的责任比别人期望的更高，那么可以这样说，它将会改变我们的生活。 因为我们是在与自己竞争，我们想成为最棒的，我们愿意对自己负起责任。

在我的职业生涯和家庭生活中，我使用了这种方法，取得了巨大的成功。以前我习惯性推迟拖延做某些事情，后来我设定了新的每天标准，这样就可以激励自己去做更多的工作，充分挖掘潜力，走向卓越的道路，同时也让自己骄傲并有成就感。

改变环境

提升自己，也需要环境的帮助。改变环境可以极大地帮助我们提高标准和提升水平，从而使环境更理想。如果与我们相处的人和环境都是积极向上，大家的能力和标准都很高，这样就能促使我们必须将自己的标准提升，带动我们前进，最终实现目标，获得成功。

一致性

当我们在思考和做事中遇到转折点的时候，我们需要跟着潮流的变化而改变，而要做到这一点的关键是需要我们能够保持持续不断地提高标准。

当我们设立了标准，就必须保持一致性，用自己的力量始终如一地去认真执行，即使我们本能地不是非常情愿，我们也必须要有自律精神。

设立目标对于我们取得成功至关重要，但目标本身并不能实现目标。为实现目标设立的工作任务最重要的是要对这些目标任务进行始终如一的贯彻执行，最终达成目标。

我的一个朋友曾经为实现他的某些目标奋斗了20年，但却没有成功。后来他学会了如何正确设置和遵守已定的高标准要求，情况开始变化了，他一天天按照高标准要求自己，坚持不懈，最终获得职业生涯的成功。

卓越的精神

我们在设定高标准的同时，还必须创建持久的卓越精神，如此才能成功。因为，如果 我们仅仅是为了做事以达到目标，而没有持久的卓越精神，就很难实现目标。换句话说，要想达到最终目标，我们就必须提高工作质量的标准，走向卓越！

朋友们，让我们对自己的更高标准负责，永远不要辜负自己，永远不要怜悯自己，也不要原谅自己，发扬坚忍不拔的卓越精神，自信地走向卓越！

朋友们，如果我们想改变自己的现状和生活，就必须要提高我们的标准。

感谢收听清荷漫谈，我们下期再见！   

我的孩子们都长大了，在他们成长时期，由于工作繁忙，加上没有很多教育孩子的资讯，一直是靠着自己独自摸索出来的体验和传统的教育方式来帮助孩子们成长；今天回头一看，总有些许遗憾。无论什么时代，无论什么地方，做父母的总是希望自己的孩子能够健康成长，跟随着他们的梦想，帮助他们实现成功，这些都是我们的目标。然而，我们千万别忽略了，在他们的成长过程中，我们需要找到一些有效的方法来培育孩子们，帮助他们成为快乐的孩子。

要知道，每一个孩子都是独特的，有的天生阳光开朗，有的天生忧郁寡欢，有的天生脾气暴躁，有的天生性格温和，等等。虽然孩子们的这些不同气质部分来自于基因遗传，但这并不意味着他们的快乐幸福指数已经确定，研究表明，人类的基因具有延展性，可以根据生活环境开启或者关闭。其实，一个快乐而又乐观的孩子都离不开培育他成长的快乐而和睦的家庭，与基因遗传无关。

那么，如何培养快乐的孩子呢？

今天，我想和大家分享通过学习、思考并实践得来的几个秘诀。

一、       培育孩子学会广泛交往

研究表明，在孩子的成长过程中，他与父母、爷爷奶奶、兄弟姐妹、亲朋好友、学校同学以及街坊邻居相处的关系是一种重要的生活体验，在这种交往中，自有一种“联系”，能够让他产生一种被爱、被理解、被需要和被认可的感觉。

我们要了解，社交关系对孩子的快乐幸福非常重要，交往不光要关注质量，而且也需要一定的数量，孩子建立的关系越多越好。

我们要记住，做父母的，在与孩子们的沟通交往中，不仅仅是无条件给予他们爱，还需要让他们感受到爱，与他们一起读书学习，一起欢乐大笑，帮助他们度过伤心的时刻。

二、不要总想着让孩子开心

这种说法，听起来有些不合情理，但是对孩子们未来长期的快乐幸福是很有益处的。

作为父母，我们不能只是为了让孩子们短时间内开心快乐而满足他们的任何欲望；我们不能溺爱孩子，让他们总是时时事事如愿以偿，因为现实世界却不是这样的。

有时候当孩子们有愤怒、悲伤或者沮丧的情绪时，我们便会立刻给他们能够开心的任何东西以解决他们一时的不快乐，而不是耐心帮助他们修复这些负面情绪，从而让他们从生活中那些不可避免的挫折里恢复过来，学会应对困难的韧性和技巧。

三、学会如何正确赞扬孩子

大家知道，自尊心与快乐幸福是相联的，这两者我们的孩子也都需要。作为父母，我们当然要不断赞美鼓励孩子们的行为，但是，我们过于注重“成就赞美”，往往可能适得其反。比如，孩子们乱涂乱画，我们就赞美说他会是未来的大画家；再比如，孩子做了一个可爱的表演，我们便赞美她是未来的大明星。如果这是孩子唯一听到的一种赞美，那么这就会产生一种潜在的危险，那就是他会认为只有取得成就才能获得父母的认可；如果不成功，就会跌落神坛，父母将不再爱他。这样，当孩子长大后，假如他的才华、美貌和其他特长没有达到预期的目标，那么过度的称赞，以后可能会伤害孩子们的自信心。

我们当记住，赞美孩子是夸赞他努力的行为过程，而不是称赞结果。实际上，称赞孩子们努力创造、辛勤学习、顽强毅力，要比成就本身更为重要。

四、允许既能成功也可失败

如果真想增强孩子的自尊心，我们应当为孩子创造或提供学习新技能的机会。许多父母把本来应该由孩子自己去做的事情而包办代替，害怕让孩子去摸爬滚打，担心他们的挣扎和失败。

我们要知道，很少有孩子一下子就能学会和掌握新的生活技能，只有通过不断的练习和许多次的失败，他们才能获得那种成功的快乐感觉，从而养成一种乐观的态度，以极大的生活热情去学会如何接受一个个新的挑战。

我们应当学会站在孩子的背后，看着他们努力去做他们力所能及的事情，允许他们失败，赞美他们的努力和坚持。

五、赋予孩子们真正的责任

快乐幸福其实是一种感觉，是一种被他人认可的感觉。人是一种群体生活的生命，孩子们自然担心可能会被排斥在群体之外，换句话说，孩子们先天就有担当责任的需要。从幼儿时代起，我们越多教导孩子，让他懂得学会为家里多做独特贡献，比如用餐时让他们摆放碗筷和餐巾，让她们担任家庭里的一个角色，或是分配给孩子一个可以发挥优势的角色，如此，孩子的自我价值感和终极快乐幸福感就会越容易逐渐建立。

六、教导孩子从小学习感恩

快乐幸福指数研究表明感激之情和情感幸福是紧密联系在一起的。常常心存感恩的人会感到更加乐观和快乐，可以朝着既定目标取得更大的进步，并对自己的整体生活状况感到快乐和美满。 我们要教导孩子从小养成一种感恩的习惯，家庭的每一个成员每天在饭前或饭后，都可以大声说出感恩的话语，渐渐地变成一种常规的仪式，这样，长期以往，会让孩子养成各种积极情绪的习惯，从而为孩子们带来持久的快乐和幸福。

朋友们，在孩子们成长的过程中，我们要让他们深深地体会到父母的爱；在他们长大时，他们便知道如何去深深地爱。。。。。。

朋友们，每一个孩子都是一朵独特的花，汇聚在一起，才能让这个世界成为一个美丽的花园。

感谢收听《清荷漫谈》，我们下次再见！

大家好，我是嫣萍，清荷漫谈感谢有你的陪伴。

人在世上行走，总有顺和不顺的时候，有时候乌云漫天，有时候大放光明。面对这光明与黑暗，我们该当如何自处呢？

古人说：

愁烦中具潇洒襟怀，满抱皆春风和气；

暗昧处见光明世界，此心即白日青天。

翻译成白话文的意思是：

在愁苦烦忧的时候，我们应当要有无拘无束的豁达胸襟，这样心中才能充满柔和的春风。

在黯黑的环境里，我们的心田应当保有一片光明，这样心的天地才能像蓝天上的太阳那般明亮无尘。

朋友们，人活在世上真的不容易，有时甚至十分艰辛愁烦，顺心的事少，不如意的事多。假如我们对那么多不如意之事，一件件一桩桩都挂在心里不肯丢弃，那么我们必定会被自己执着编织的罗网所困扰，就像游进渔篓里的鱼儿怎么跳窜也摆脱不了悲惨的命运。与之相反，我们应当挣脱罗网，跳出泥坑，将心中的那些坛坛罐罐打碎丢掉，在人生的旅途中潇潇洒洒走一回，好好享受这美好的生命。

朋友们，当人生面临黑暗的时候，我们应当以方寸之心容纳诸天万界，在心中保存一片光明，照亮自己，也照亮他人，更要豁达大度与众生一起照亮整个世界。

朋友们，请记住：

只要在心中保有一片光明，我们便能不惧任何悲哀黑暗。

感谢收听清荷漫谈，我们下次再见！

情人节痴语话真情

----写给恋人的歌

亲爱的朋友们，今天是大年初三同时也是情人节，这样美好的日子，值得我们纪念。由于疫情，我不能回美与家人团聚，但是，距离隔不断我们心中的思念。让我们在这个好日子里痴语话真情，捎去一首恋人的歌。

一年一度春风来，情人尽说云水心。

每当情人节来临的时候，痴男怨女们都会争相为心仪的人儿送上一份珍贵的礼物，借以倾诉春花秋月一样的话语，但却鲜有人懂得情为何物。

什么是情呢？

情之何物，千古难言。

有人说：应该为情而去死，不该为情而生怨恨。

有人说：情之难解，惟有相思。

有人说：思念情人茶饭不思，魂系梦萦方为有情。

有人说：相思如海，如梦如幻。

有人说：真情难求，知音难觅。

有人说：豆蔻丁香，少女幽恨。

有人说：蝶憩香风多芳梦，青春无边心已醉。

有人说：春愁如絮多情苦，慨叹薄命再蹉跎。

那么，情，到底是什么呢？

让我说：

情深意切托清风，天涯明月长相伴。

天地多有情，生灵更有情。

有情人的心不染尘埃，有情人的魂晶亮透明。

有情人尊重选择无怨无悔不离不恨，

有情人融洽相合宛然明月清风，平淡相伴直到永远。

借此良宵佳日，祝愿天下有情人良缘相合，情话不断。

嫣萍   

2/14/2021