Ich weiß eigentlich wie ich mich ernähren müsste, um mein Ziel zu erreichen, aber wieso mache ich es dann nicht einfach

Bist du auch verwirrt darüber, weshalb du immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückgezogen wirst und einfach nicht aus diesem Teufelskreis mit impulsivem Essverhalten und belasteter Körperbeziehung herausfindest?

In diesem Live besprechen wir:

Wie du die Ketten der Scham & Schuldgefühle damit, dass du es „eigentlich besser weißt und es trotzdem nicht durchziehst“ sprengst

Was hinter der Selbstsabotage hier steckt und wie du sie überwindest

Was dir dein Muster mit Ernährung und Körper eigentlich gerade spiegeln will

Welches Potenzial daraus erwächst, wenn du diese Aufgabe annimmst, anstatt gegen sie anzukämpfen

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Du hast das Gefühl, dass Chainless Woman der richtige Raum für dich ist, um dein Essverhalten und die Beziehung zu deinem Körper zu befreien?

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Du erwartest einfach mehr vom Leben. Du liebst es Dinge in Bewegung zu bringen, deine Ziele zu erreichen, erfolgreich zu sein 🚀

Und doch spürst du, das Stressessen ist eine echte Bremse in deinem Leben. Es belastet dich mental und auch deinen Körper. Es zieht dir die Lebensenergie, die du eigentlich gerne für deine Herzensziele nutzen würdest. 🥀

Wie du wirklich langfristig leistungsfähig bleibst und dabei ein intuitives, befreites Essverhalten und Körperliebe lebst, erfährst du in dieser Podcastfolge 🌹

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🔥Stoffwechsel ankurbeln, Hormone & emotionales Essen stoppen

Wir sprechen über die Zusammenhänge in deinem Körper und wie du wirklich ganzheitlich einen gesunden Stoffwechsel und eine entfesselte Beziehung zu Ernährung und Körper kreierst.

👉🏼Kann ich meinen Stoffwechsel wieder aufbauen?

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🌪️Lohnt es sich, diesen Weg zu gehen und wie lange dauert es dann?

Lass uns in diesem Live-Podcast diese Frage klären und aber auch mal genauer hinschauen, was wirklich hinter dieser steckt. Denn bevor ich dir eine realistische Einschätzen dazu gebe dürfen wir hier einen Blindspot aufdecken.

Schreib mir so gerne deine Frage für das nächste Live ❤️‍🔥

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Hallo du starkes Herz.

“Wie finde ich mehr Motivation für Bewegung & Training und löse mich von Energielosigkeit?”

Wenn dich eine dieser Fragen immer wieder beschäftigt, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Dein Erleben mit Bewegung, Ernährung und Körper ist eng miteinander verwoben.

Löst du eins, löst du alles!

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Endlich ein befreites Essverhalten und Körperliebe 🌹

“Kann das überhaupt für mich funktionieren und kann ich mein Wohlfühlgewicht auf diese Weise erreichen? Werde ich mich dann auch so frei und glücklich fühlen, wie ich mir das wünsche?”

💡Ich möchte mit dir ein paar wichtige Fragen oder Dinge teilen, von denen unsere Frauen im Raum berichten, dass sie für sie die größten Shifts waren, die sie zum Teil schon vor dem Coachingstart so sehr weitergebracht haben.

Und ich möchte unbedingt, dass du auch daran teilhaben kannst, weil ich weiß, dass es vielen Frauen so schwer fällt, diese Dinge zu greifen.

👉🏼Wir widmen uns heute ein paar brennenden Fragen, die unsere Frauen immer wieder beschäftigen und zum Teil Jahre in dem Prozess, ihr Essverhalten und Körper zu befreien, blockieren:

Ich sprech heute mit dir darüber:

Viel Spaß ❤️‍🔥

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👉🏼Als Jan und ich uns kennengelernt haben, habe ich mitten drin gesteckt in dieser Spriale aus impulsiven Essverhalten und Abnehmversuchen und letztendlich auch Bulimie. 😵‍💫

🌹In dieser etwas anderen Podcastfolge teilen wir unsere Geschichte mit dir. Wir erzählen dir, wie wir mit dieser Herausforderung umgegangen und sogar als Paar daran gewachsen sind. 👫🏻

👉🏼In dem dazugehörigen Instagram-Post teilen wir weitere wichtige Insights, die dir helfen die Dynamiken in deiner Beziehung besser zu verstehen und zu lösen:

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Du starkes Herz. Ich verstehe deine Überforderung so sehr.

Meiner Erfahrung nach liegt das daran, dass wir erstmal lernen dürfen, uns selbst wahrzunehmen und zu verstehen.

Das ist wie eine völlig neue Sprache lernen. Und erinnerst dich:

Buchstabe für Buchstabe und Wort für Wort, hast du sprechen, lesen und schreiben gelernt..

Nimm es an.

Damit du Ordnung in das Chaos bekommst und Klarheit darüber erhältst, an welchen Stellschrauben du wirklich drehen darfst:

Haben wir eine mega Aktion für dich vorbereitet.

Die Chainless Week

7 Tage in denen du kostenlos, von mir persönlich, täglich Impulse

Und darum geht es darin:

» Wie du die körperlichen Ursachen für impulsives Essverhalten erdest, indem du begreifst, wie Hormon- & Organsystem, Stoffwechsel, Ernährung und Bewegung sowie Nervensystem und Emotionsregulation in einander greifen.

» Wie du deine Muster um Essen & deinen Körper loslässt, indem du sanft und sicher die emotionalen Ursachen öffnest und angestaute Emotionen so bewegst, dass du Selbstsabotage loslassen kannst

» Wie du dir natürliche Routinen & Gewohnheiten schaffst, die dich wirklich nähren und deine Energie für die wirklich sinnvollen Stellschrauben einsetzt, statt sie an Scheinlösungen zu leeren.

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Tägliche Impulse und Antworten auf deine individuellen Fragen - von mir persönlich!

Vom 28.05.-04.06.

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