🔎Was wirklich dahinter steckt, dass wir nicht wiederstehen können, wenn…

… unsere Partnerin auf dem Sofa neben uns eine Tüte Chips vernaschst.

… unsere Kinder schon wieder Spaghetti Bolognese und Schokopudding wollen

…unsere Kolleginnen sich jeden Tag einen Kuchen zur Snackpause gönnen

…unsere Familie an Feiertagen wieder ein 5 Gänge all you can eat auffährt

Wir sprechen also darüber, wie unsere Beziehungsdynamiken unser Essverhalten beeinflussen.

Und zwar nicht nur die Beziehungsdynamiken zu anderen Menschen, sondern auch zu unserem Job, zum Geld, zu Ernährung unserem Körper und uns Selbst.

Für eine neue Generation Selbstwert-gesunder Frauen:

Die Geschichte und Stellung der Frau hat eine Jahrtausende alte Geschichte, die heute noch unseren Selbstwert und unsere Beziehung zu unserem Körper beeinflusst.

Man könnte meinen, die Vergangenheit ist vorbei. Im Kopf lässt sich das auch relativ schnell vergessen, aber unser Körper vergisst nicht so leicht.

Die Natur hat unter anderem durch die Epigenetik etwas wunderbares erschaffen. Wichtige Informationen speichern sich in den Zellen und stehen auch nachfolgenden Generation noch zur Verfügung. Aber was wenn diese Informationen und heute nicht unterstützen, sondern uns sabotieren.

Du fragst dich woher deine Beziehung zu Ernährung und Körper eigentlich herkommt und wie du das endlich nachhaltig transformieren kannst?

Dann höre in die wohl wichtigste und tiefgreifendste Podcastfolge rein, die ich wohl je kreiert habe.

Sie wird eine tiefe Wahrheit in dir ansprechen und ins Bewusstsein holen! Alleine das Hören, wird schon so viel in dir in Bewegung bringen!

Der Link zum Umsetzungs-Guide:

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Instagram: Chainless.Woman

Du hast das Gefühl, dass Chainless Woman der richtige Raum für dich ist, um dein Essverhalten und die Beziehung zu deinem Körper zu befreien?

Suche dir so gerne einen Kennenlern-Call auf unserer Webseite aus: natascha-wilms.com

Seit ihrer Kindheit hat Alexandra an ihrer Beziehung zu ihrem Körper und Essen gelitten.

"Moby-Dick" war ein Spitzname, der sie immer wieder sehr verletzte, denn eigentlich sah sie sich selbst nicht so. Doch mit der Zeit sickerte der Glaube, nicht richtig zu sein, immer tiefer ein, bis er ein Teil ihrer Identität wurde.

Nach unzähligen Versuchen ihr Gewicht und Essverhalten in den Griff zu bekommen, war sie erschöpft, hilflos und auch ihr Körper wehrte sich mit verschiedenen Symptomen.

Wassereinlagerung, Erschöpfung, mangelnde Lebensfreude und emotionales Essen waren die Signale ihres Körpers, der nach Hilfe schrie. Und diese Hilfe fand sie bei uns.

In der aktuellen Podcastfolge teilt sie ihre Geschichte, gibt dir Einblicke in ihren Prozess und schenkt dir Hoffnung, indem sie dir aufzeigt, wie sehr sich der Weg mit Chainless Woman für dich lohnen wird.

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Hallo du starkes Herz.

Die meisten Frauen, die eine Herausforderung mit ihrem Essverhalten haben z.B. mit Stress-Essen oder emotionalem Essen und als Konsequenz dann oft auch mit dem Körper und Körpergewicht im Clinch liegen, haben einen hohen Anspruch an sich selbst und eine starke Sehnsucht nach „mehr“ in ihrem Leben.

Manche erlauben sich dieses Verlangen nach „mehr“ nicht und füllen dieses Loch dann unbewusst mit essen, shoppen oder anderem Konsum.

Manche sind schon für dieses „mehr“ losgegangen. Zum Beispiel, indem sie ihr eigenes Business gestartet oder um eine Beförderung gebeten haben. Vielleicht sogar schon eine Führungsposition übernommen haben.

Um diese ersehnte Fülle und Freiheit, diesen Erfolg, zu kreieren, müssen sie immer wieder mutig sein, Risiken eingehen und Verantwortung übernehmen. Sie müssen sich selbst mit ihren eigenen Grenzen konfrontieren und über sich hinaus wachsen, um wirklich erfolgreich zu sein.

Die Sache ist: Um den gewünschten Erfolg zu erreichen, müssen wir uns selbst führen und gut regulieren können. Und wir sehen bei so vielen Frauen, dass genau dieses heraustreten aus der Komfortzone - um diese Herzensziele zu erreichen - oft zu „Stress-Essen“ oder „emotionalem Essen“ führt.

Vielleicht erkennst du dich hier wieder?

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Wie du mit Selbstbehandlung dein Nervensystem regulierst und dich ganzheitlich unterstützt deinen Stress zu reduzieren - Interview mit Cynthia von MyFaceGym ❤️‍🔥

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber…

🫣Was Falten, Stress und dein Essverhalten gemeinsam haben

🕊️ Wie du dir die Fürsorge zukommen lassen kannst, die du brauchst, um nicht nur schöner auszusehen, sondern auch dein belastetes Essverhalten zu entspannen ✨

Cynthia ist Expertin für Gesichtsfitness und Selbstbehandlung und hier findest du sie:

Instagram | Webseite

Ich weiß eigentlich wie ich mich ernähren müsste, um mein Ziel zu erreichen, aber wieso mache ich es dann nicht einfach

Bist du auch verwirrt darüber, weshalb du immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückgezogen wirst und einfach nicht aus diesem Teufelskreis mit impulsivem Essverhalten und belasteter Körperbeziehung herausfindest?

In diesem Live besprechen wir:

Wie du die Ketten der Scham & Schuldgefühle damit, dass du es „eigentlich besser weißt und es trotzdem nicht durchziehst“ sprengst

Was hinter der Selbstsabotage hier steckt und wie du sie überwindest

Was dir dein Muster mit Ernährung und Körper eigentlich gerade spiegeln will

Welches Potenzial daraus erwächst, wenn du diese Aufgabe annimmst, anstatt gegen sie anzukämpfen

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Du erwartest einfach mehr vom Leben. Du liebst es Dinge in Bewegung zu bringen, deine Ziele zu erreichen, erfolgreich zu sein 🚀

Und doch spürst du, das Stressessen ist eine echte Bremse in deinem Leben. Es belastet dich mental und auch deinen Körper. Es zieht dir die Lebensenergie, die du eigentlich gerne für deine Herzensziele nutzen würdest. 🥀

Wie du wirklich langfristig leistungsfähig bleibst und dabei ein intuitives, befreites Essverhalten und Körperliebe lebst, erfährst du in dieser Podcastfolge 🌹

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🔥Stoffwechsel ankurbeln, Hormone & emotionales Essen stoppen

Wir sprechen über die Zusammenhänge in deinem Körper und wie du wirklich ganzheitlich einen gesunden Stoffwechsel und eine entfesselte Beziehung zu Ernährung und Körper kreierst.

👉🏼Kann ich meinen Stoffwechsel wieder aufbauen?

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🌪️Lohnt es sich, diesen Weg zu gehen und wie lange dauert es dann?

Lass uns in diesem Live-Podcast diese Frage klären und aber auch mal genauer hinschauen, was wirklich hinter dieser steckt. Denn bevor ich dir eine realistische Einschätzen dazu gebe dürfen wir hier einen Blindspot aufdecken.

Schreib mir so gerne deine Frage für das nächste Live ❤️‍🔥

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