Chill Out Podcast

Nechejte se unést moderní lovestory! Do nové párové epizody zavítali moderátor a novinář Čestmír Strakatý se svojí manželkou hudební marketérkou a fotografkou Hankou.

A začneme pěkně od seznámení. Proč Čestmír připadal Hance jako "ňuník"? A proč ona byla pro něj nedosažitelnou ženou?

Prošel si jejich vztah, který připomíná stoprocentní soulmates, nějakou krizí?

Jak jej ovlivnilo narození dcery Nory a jakými komplikacemi si procházeli v šestinedělí?

A je pro dva lidi vynikající ve svém oboru těžké skloubit práci s rodinou?

Aby toho nebylo málo, můžete se těšit na asociační hru, která ukáže, nakolik se Čestmír a Hanka dokážou shodnout v nečekaných tématech...

...proč se nikdy nepotkají v koupelně?

...jak to, že se nehádají?

...jaká televizní show jim doma hraje každý den?

V pokračování na našem Herohero se pak můžete těšit na dalších 40 minut intenzivního rozhovoru. Zabrousíme do překvapivých otázek týkajících se výchovy.

Limitují počet hraček pro dceru? A podle čeho poznali, že už bylo hraček příliš?

Pustili by dceru samotnou hrát si před dům?

A proč Čestmírovi chybí vzpomínky z dětství?

V závěru se ještě pokusíme prověřit dokonalý dojem z jejich soužití. Nenudí se někdy? Nepotýkají se stereotypem? Mají vůbec na čem pracovat?

Užijte si inspirativní díl!

Patříte mezi vysoce úzkostné lidi a hrozbu vnímáte všude kolem sebe?

Nebo jste na tom opačně a nenapadá vás, co špatného by se mohlo stát?

Asi vás nepřekvapí, že větší riziko pro rozvoj úzkostné poruchy mají lidé z první kategorie. Ale jak to, že Katka toto pravidlo popírá?

K rozvoji úzkostných potíží přispívá také nedostatek odpočinku a chronický stres. Jak moc se to týká novopečených maminek? A co na mateřství stresuje Katku?

A co teprve, když se k tomu všemu přidají tři jezdci úzkostné apokalypsy...

...vyhýbání (které zneschopňuje a přináší život na útěku),

...kontrola (kdy člověk úzkostně lpí na plánech a pravidlech),

...zcitlivění (k němuž patří neustálé pozorování se a strach z úzkosti).

V pokračování na našem herohero si pak klademe klíčovou otázku - co to vlastně znamená postavit se úzkosti? Čemu má člověk čelit? A co u Katky vyžadovalo největší odvahu?

Rozebereme více návodů a přístupů. Dozvíte se, proč je tak důležité mít ze sebe radost.

A co mají společného úzkost environmentální a úzkost z války na Ukrajině? Co na ně platí?Nenechejte si ujít ani grand finále. Přejeme inspirativní poslech!

Katčiny úzkosti mají podobu opakujících se nevolností, které ji dovedly na terapii.

Na co si tam přišla? Jak dlouho neřešila svoje tělo? Kdy potlačuje svoje emoce? A co jí na úzkost zatím nejvíce funguje?

Úzkost je jako šifra, které lidé bohužel málo rozumí, a tak před ní utíkají nebo se snaží kontrolovat všechno kolem sebe. My jsme tentokrát udělali přesný opak. Vydali jsme se do jejího středu. Do džungle nepříjemných zážitků.

A jaká je v tom všem role Toma, který se snaží NEbýt pro Katku terapeutem?

Ten raději přichází se svými znalostmi a představí vám pět vodítek pro porozumění úzkosti. Co úzkost často signalizuje? A k čemu nás navádí, ačkoli si to mnozí neuvědomujeme?

V pokračování na našem herohero přispěchá Tom se svojí rovnicí úzkosti týkající se úspěchu a vyniknutí. Jak ji odhalil? Jak s ní pracuje? A jak souvisí s jeho častými zraněními ve sportu?

A nemohli jsme minout ani rodičovské úzkosti...

Napadlo vás, že při nich nejde až tak o zdraví samotného dítěte? Že ohrožena je rodičovská identita?

A jaké další úzkostné situace denně zažíváme?

Přejeme inspirativní poslech...

Bizarní případ "zfackování" cizího dítěte seniorkou z pražských Dejvic nás nakopl k horké diskusi.

Opravdu se stářím roste agresivita?

Existuje vůbec řádný občan?

A co vládě brání ve schválení zákona o nepřijatelnosti fyzických trestů?

Otevřeli jsme také zásadní otázku, kterou si klade nejeden rodič malého dítěte - jak se chovat k ostatním dětem na hřišti, pokud překračují hranice? Nebo se nedej bože chovají násilně?

Kromě sdílení našich peprných zážitků z dětských hřišť se v pokračování na našem herohero snažíme najít ten nejlepší návod.

Je lepší oslovit rodiče problémového dítěte? Nebo je lepší jednat rovnou s dítětem?

A co když jste na chalupě s dalšími rodinami, které skoro neznáte?

Přejeme zábavný poslech...

Sebevražda účinkujícího, soudní proces s režisérem, trpící děti před kamerami, ale taky spousta virálních hlášek.

Výměna manželek budí po 20 letech na obrazovkách stále větší a větší kontroverze.

Co lidi na této reality show láká? Čím jim ulevuje? Proč má vysokou sledovanost? Na to jsme se ptali sami sebe, ale hlavně vás, našich posluchačů.

A jaká cesta podle nás vede z této králičí nory?

Kdy se Katka přestala na Výměnu manželek koukat?

Co je pro ni nejvíce ponižující?

V pokračování této hejtovací epizody na našem herohero jsme šli ještě víc do hloubky a rozebrali konkrétní motivace diváků.

Dozvíte se mimo jiné...

...proč Tom odmítl pozvánku do jednoho z pořadů televize Nova...

...jaký vidíme rozdíl mezi natáčením dětí do našich vlogů a účastí dětí ve Výměně manželek...

...jaký "ďábelský" plán na rozvrácení této reality show jsme vymysleli.

Přejeme podnětný poslech!

Klára Jonášová a její tajemný bezejmenný přítel se s námi pustili do horské dráhy plné historek, humoru a vztahových pastí. Ve zbrusu novém studiu Social Parku museli hned na začátku objasnit, proč se rozhodli nechat jméno jednoho z nich v anonymitě. A pak už se to vezlo...

Jak se z followera stal partner?

Jaké je soužití influencerky a muže, který sítě v podstatě nepoužívá?

V čem spolu zacházejí do extrému?

A podrobně jsme se také podívali na to, o čem se dvouletý pár bez dětí může hádat. Jestli byste čekali, že je vše zalité sluncem, mýlili byste se. V čem Klára na partnera tlačí? Čeho se bojí do budoucna?

V pokračování na našem Herohero se pak můžete těšit na dalších 40 minut rozhovoru. Pozvali jsme Kláru a jejího přítele do pěti jazyků lásky a trefili jsme hřebíček na hlavičku. Co pro ně byla novinka? Kde se míjejí?

Vzrušené reakce vyvolalo téma bodyshamingu na sociálních sítích. Co jí vytáčí a bolí nejvíc? Jaká je její motivace pouštět se do vymezování? Jak to (ne)souvisí se svobodou slova?

A na závěr ještě nevěra partnera ve snu - téměř neřešitelná a neomluvitelná věc...

Užijte si rozesmátý díl!

Sklízíme mikrofony, balíme naše podcasterské posezení u knihovny a za pár dní se stěhujeme do rodinného domu.

A je nám z toho smutno. Tedy alespoň Tom mluví o svém truchlení a Katka to opepřuje důkazy o našem nervovém přetížení.

Jaké tři ultimátní faily zvládla Katka za necelé dvě hodiny?

Která z funkcí smutku je ta nejdůležitější?

A kdy a proč eskalovalo naše zoufalství?

V pokračování na našem herohero propojíme zajímavosti o smutku také s pláčem.

Co nám brání vyplakat se před tím druhým?

Jak to vypadá, když Katka utíká před smutkem?

Proč Tomáš brečí v autě?

A hlavně nezapomeňte, smutek je zpráva o tom, co je pro vás důležité.

Přejeme inspirující poslech...

Co byste změnili jako první ve školních osnovách?

Na jaké dovednosti byste se u dětí zaměřili mimo jmenování panovníků, větného rozboru a znalosti všech druhů květenství?

Ve spolupráci s projektem "Měníme osnovy" jsme pro vás připravili přehled kompetencí, které nově budou součástí osnov pro základní školy. A je to pestrá paleta dovedností, na kterou se můžete těšit - od zvládání stresu a péče o zdraví, přes schopnosti diskutovat a řešit problémy až k podnikavosti a udržitelnosti. U toho si klademe důležitou otázku, jak se do procesu proměny osnov může zapojit samotný rodič.

A vzali jsme to celé i dost osobně, protože Filipův nástup do školy se blíží. V pokračování na našem herohero si můžete poslechnout, jak se stalo, že nakonec bude vedený jako "homeschooler"?

Proč je Katka ráda, že nebude mít domácí úkoly?

Jaké výhody vidíme v tom, že bude mít třídu zároveň s druháky a třeťáky?

A mnoho dalšího, včetně historek z vyšetření v pedagogicko-psychologické poradně, v tomto nabitém díle.

Přejeme obohacující poslech...

Svatba, mít dítě, častější sex, společné aktivity, úklid, víc komunikace...

Partnerská dynamika, kdy jeden na něco tlačí, a ten druhý se tomu vyhýbá, se objevuje snad v každém páru.

Málokdo si však uvědomí, že se tím vytváří začarovaný kruh, ze kterého se větším a větším tlakem nikdo nedostane. Jaká je tedy cesta ven? V nové epizodě inspirované výcvikem v párové terapii společně hledáme odpověď. A skrze anketní otázku na Instagramu jsme se zeptali i vás na tlaky u vás doma.

V pokračování na herohero jdeme i s vlastní kůží na trh. Katka zavzpomínala, jak na Toma tlačila se svatbou. Možná vás překvapí, co tehdy pomohlo. Jen pár týdnů poté, co Tom svatbu odmítl, začal plánovat žádost o ruku. Co tedy přineslo kýženou úlevu a nadechnutí?

A role jsme i obrátili. V čem tlačí Tom na Katku? V čem svádí vnitřní boj, přičemž Katka by šla raději rychle spát, než aby se pustili do debaty? A proč podle nás nemá smysl tlačit na častější sex?

Přejeme intenzivní poslech!

...jsou otázky, které dostáváme poměrně často.

A i nás by zajímalo, jak to dělají ostatní rodiny, když má každý z rodičů různé představy o trávení volného času.

Je lepší se na víkend rozdělit ke spokojenosti obou?

Nebo je lepší hledat kompromis?

Anebo je běžná praxe, že se jeden z partnerů přizpůsobuje tomu druhému?

V nové epizodě se tedy dozvíte, jak Katka prožívá, když Tom odjíždí s dětmi na víkendy sám. Mrzí jí to? Stýská se jí? Proč je pro ni příjemnější zůstat doma?

A v pokračování podcastu na našem herohero si také poslechnete, jak by měl vlastně vypadat model trávení volného času zdravé rodiny?

A proč je tak ojedinělé, že otec bere děti na víkend sám? Jakou roli v tom hraje úzkost matky, že o něco přijde?

Jak z případných víkendů s tátou bez mámy benefitují děti?

Přejeme podnětný poslech...