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In dieser Episode des GANNIKUS Podcasts spricht Danny Forster mit Chris Ziller über seine aktuelle Situation als Bodybuilder, Coach und Fitnessstudio-Besitzer. Sie diskutieren die Herausforderungen der Klientenbetreuung, den Alltag im Coaching, die Balance zwischen Beruf und Freizeit sowie die gesundheitlichen Probleme, die Chris mit seiner Niere hat. Chris teilt seine Erfahrungen mit der Diagnose einer IGA-Nephropathie und wie sie sich auf sein Bodybuilding und seine Wettkampfvorbereitungen auswirkt. Chris spricht in dieser Folge über seine gesundheitlichen Herausforderungen und die Auswirkungen auf seine Wettkampfentscheidungen. Er reflektiert über den Verlust seiner Mutter und wie dieser ihn dazu brachte, in die offene Klasse des Bodybuildings zu wechseln. Außerdem teilt er seine Erfahrungen aus der Wettkampfsaison und diskutiert die Vor- und Nachteile der Classic Physique im Vergleich zur offenen Klasse. Er gibt Einblicke in seine Trainings- und Ernährungsstrategien und die Herausforderungen, die er auf seinem Weg erlebt hat. Zudem diskutiert Chris Ziller verschiedene Aspekte seiner Ernährung und Fitnessroutine, einschließlich seiner Vorlieben für bestimmte Nahrungsmittel und der Herausforderungen, die er als Coach erlebt. Er reflektiert über seine Erfahrungen bei Wettkämpfen, insbesondere bei der Olympia-Teilnahme, und die sozialen Aspekte des Bodybuildings, einschließlich der Balance zwischen sportlichen Zielen und sozialen Aktivitäten. Chris betont die Wichtigkeit, auch in der Wettkampfvorbereitung soziale Kontakte zu pflegen und sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen, was die Ernährung betrifft. Seine Erfahrungen im Bodybuilding, die Herausforderungen des Trainings und die Bedeutung seiner Marke im Fitnessbereich sind ebenfalls Thema. Er spricht über die Motivation hinter seinem Training, die Relevanz von Merchandising im Bodybuilding und seine Ziele für die Zukunft. Zudem thematisiert er die Dynamik im Wettkampf und die Wichtigkeit von Community und Unterstützung.

(00:00:00)-Einleitung

(00:02:16)-Aktuelle Situation und Klientenbetreuung

(00:06:02)-Alltagsablauf und Coaching-Routine

(00:10:54)-Berufliche Identität und Stressmanagement

(00:11:36)-Urlaubszeit und Work-Life-Balance

(00:14:16)-Soziale Interaktionen und persönliche Auszeiten

(00:15:40)-Gesundheitliche Herausforderungen und Nierenerkrankung

(00:22:21)-Diagnose und Umgang mit der Erkrankung

(00:25:47)-Einfluss des Bodybuildings auf die Gesundheit

(00:29:26)-Gesundheit und Wettkampfentscheidungen

(00:36:27)-Entscheidung zur offenen Klasse

(00:50:09)-Erfahrungen und Rückblick auf die Wettkampfsaison

(00:55:01)-Vor- und Nachteile der Classik und offenen Klasse

(00:58:31)-Ernährungsstrategien und persönliche Vorlieben

(01:04:04)-Classic und Gewichtslimits

(01:06:09)-Olympia-Erfahrungen und persönliche Highlights

(01:12:35)-Soziale Aspekte des Bodybuildings

(01:20:41)-Balance zwischen Sport und sozialem Leben

(01:26:16)-Frustration und Motivation im Training

(01:29:06)-Gym 26 Merch

(01:32:26)-Entwicklung der eigenen Marke

(01:36:29)-Ziele und Träume im Bodybuilding

(01:41:46)-Die Herausforderungen im Wettkampf

(01:52:30)-Abschluss und Ausblick auf die Zukunft