我們常用各種標籤、身份和信念來形容自己，像是「我是內向的人」、「我是老師」、「我相信××」，但這些定義雖然方便溝通，卻不代表它們就是你的全部。當我們過度認同某個標籤，就容易把自己鎖在一個小盒子裡，忘了人是可以流動和變化的。
在這集裡，我會聊聊如何在需要時靈活運用標籤，幫助自己表達與連結；又能在不需要時，輕輕放下它們，回到更自由、完整的自己。

📌 單集大綱

• 標籤、身份與信念的本質：方便使用，而非終身枷鎖
• 為什麼過度認同「我是誰」會限制我們的選擇與行動
• 什麼時候該帶上標籤，什麼時候該輕輕放下
• 自我覺察：你在用標籤保護自己，還是阻礙自己？
• 練習「不被身份綁死」的日常方法

＃小額支持坎坎而談節目運作
https://open.firstory.me/join/candiceknow
__
#歡迎加入坎坎的《靜聽冥想VIP會員》
每月將持續推出會員限定深度療癒冥想
包含全系列《身體對話》《心智課題》《情緒療癒》《七大特別隱藏主題》
只有會員享有完整內容，且可無限次重播喔！
>>https://myppt.cc/XZUnk2

坎坎而談の靈魂回音所🧚Line社群
>>https://reurl.cc/v781dk

在Apple Podcast留評5星心得or提問，坎坎會在節目中回應喔！
>>https://reurl.cc/LMy5z7

* 在這找坎坎： https://portaly.cc/Ccrt.777
* 合作邀約：[email protected]

Powered by Firstory Hosting