CMT - Научный Подход

Обзор фильма ДВОЙНАЯ ПОРЦИЯ. Как фаст-фуд УНИЧТОЖАЕТ здоровье?

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):

1:00 Какое питание нужно, чтобы быть тучным?

1:20 Иск ресторану быстрого обслуживания. Super Size Me

2:00 Где располагаются рестораны "МакДональдс"

4:54 Ответ от юристов по иску McDonalds

5:36 Что будет, если я буду пить 10л воды каждый день/есть сладкое/смотреть фильм?

6:09 Начало эксперимента по питанию только фастфудом макдак.

7:10 Вероятность развития болезней по генетическому типу

8:23 - 23 Вопросы, которые задают подопытному перед запуском эксперимента – корректны ли они?

9:00 Какая задача фильма? Корректные ли вопросы задаются подопытному? Что может воздействовать на показатели?

10:34 Что влияет на показатели "холестерина"? Как влияет время на конечный результат в анализах?

11:33 В чем "уловка" общего холестерина? Что с ним не так? Что будут искать врачи на самом деле? Врач-предсказатель... Новая профессия?

14:05 Соотношение мышц к жировой ткани, показания прибора и мускульное сопротивление...

16:10 Что будет, если во время эксперимента испытуемый перестанет заниматься спортом?

17:44 Режим питания до и во время эксперимента. Рецепты похудения. Что может случиться с пищеварением?

20:23 Что хотел показать режиссер? Сколько шагов делает американец в день? фастфуд польза и вред

21:44 Где, скорее всего, будет питаться семья, если в ней есть ребенок? Аргументация, почему люди там задерживаются/не задерживаются? Идеальные фразы для любого аргумента

24:50 За что Борис бы судился с магазинами?

25:33 Размеры порций растут?

28:36 Проблема! Транспорт надо запретить! Тренировки

30:19 "Это тоже общественная проблема" – волшебная фраза

31:15 Классическая логическая ошибка маркетологов

32:41 С чем связано ожирение? Чем ожирение любят объяснять чаще всего?

34:24 Риски диеты и бургер

35:24 Айфоны вызывают рак. А чем вредны продукты "Баскин Роббинс"? Как набрать вес?

36:40 Потребление нормы калорий выше в 2 раза – на сколько кг поправится испытуемый?

38:51 В чем противоречие любителей фастфуда и тех, кто "стесняется" его есть?

39:50 Как готовят котлеты? Вредная еда?

40:28 Что появилось из симптомов у участника эксперимента? Еда отрава

41:59 Худой любитель БигМаков, съедающий их по 2-3 в день?? Как такое может быть?

42:30 Первые анализы крови, изменения веса и время сдачи анализов... Барабанная дробь...

44:39 С чем связаны проблемы с эрекцией? Что стоит делать супруге? Вегетарианство и здоровое питание

47:32 С чем еще может быть связан набор веса?

49:10 Заболевания на диете. С чем связано повышение давления и повышение уровня холестерина, ферментов? Может ли печень превратиться в паштет? Заработать инфаркт?

55:00 Современные пугалки и кто "во всем виноват"? Вы – наркоманы!? Вредные добавки и гмо

56:07 Хирургическое уменьшение желудка за 30 минут. Стоит или нет? Это единственный способ предотвратить диабет!

58:27 Симптоматика депрессивного состояния или все-таки во всем виноват фастфуд? Фастфуд вред.

59:44 Почему люди с высокой массой тела все-таки живут?

1:01:00 Последний анализ крови, последнее взвешивание. Финиш)

1:01:46 Удалось ли доказать, что проблемы со здоровьем вызваны едой из МакДональдс? Печень паштет. Результаты эксперимента

1:05:12 Если вы едите меньше, вы будете набирать меньше?

РАСТЯЖКА и СТРЕТЧИНГ. КАК алкоголь влияет на ГИБКОСТЬ? Мышцы, сухожилия и связки

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):

- Биомеханика. Что происходит с суставами, связками, сухожилиями и мышцами во время растяжки?

- Влияние растяжки на связки. Травмы. Что делать? Как защитить суставы? Шпагат и растяжка ног.

- Беременность и растяжка. В чем опасность? Релаксин и гипермобильность.

- Почему беременным нельзя растягиваться? Гормон релаксин и соединительная ткань.

- Эксперимент. Демонстрации эффектам сенсорной теории.

- Как влияет алкоголь и обезболивающие на растяжку? Взлом, хакинг нервной системы.

- Нервная система и контроль мышц. Гибкое тело за счет ощущений? Как работает стретчинг?

- Скелетные мышцы, миофибриллы, саркомеры. Влияние растяжки на мышечно-сухожильный комплекс.

- Развитие гибкости, как чувственное восприятие и готовность человека терпеть боль.

- Результаты исследования. УЗИ мышц во время растяжки. Тазобедренный сустав.

- Можно ли растянуть мышцы, связки, сухожилия? Упражнения для развития гибкости.

- Энергия эластичной деформации. Ахиллово сухожилие. Биомеханика работы мышц.

- Растяжка и влияние на саркомеры. Стретчинг колена

- Механическая теория растяжки. Plastic deformation.

- Сенсорная теория растяжки. Sensory theory.

- Как мозг реагирует на растяжку? Центральная нервная система, проприоцепторы, рецепторы растяжения и мышечный шпиндель.

- Сколько нужно тянуться, чтобы механически растянуть мышцу и удлинить сухожилие?

- Увеличение растяжимости мышц – реальное увеличение длины или ощущений?

- Может ли растяжка изменять механические свойства мышц?

- Коэффициент мышечной релаксации, вязкоупругие деформации. Исследования на людях.

- Коллаген и строение связочного аппарата. Суставы.

Сыроедение/веганство. Что говорит наука? Смертность, рак, интеллект, кости, витамины

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):

- Сыроедение и веганство. Научные исследования.

- Болезни веганов. Смертность, статистика.

- Проблемы с когнитивными способностями у вегетарианцев.

- Живут ли веганы дольше мясоедов?

- Сыроедение и рак.

- Основные причины смерти веганов.

- Веганы, мышечная масса, стероиды, рак толстой кишки, депрессии и психические расстройства. Болезни сердца и поджелудочной.

- Что заставляет людей становиться веганами?

- Почему сыроеды и веганы возвращаются к мясной пище?

- Витамин D, рыбий жир, белок.

- Животный белок и костная плотность. Остеопороз и кальций.

- Последствия сыроедения.

- Вранье сыроедов. Подтасовка материалов и исследований.

- Веганы, L-карнитин, Креатин.

- Википедия о вегетарианстве. Апелляция к авторитету и ложные сведения.

Правда о сыроедении и веганстве. Последствия. Болезни. Жертвы

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):

- Почему люди становятся сыроедами и веганами?

- Проблемы со здоровьем на веганстве.

- Отзывы людей и жертвы.

- Сыроедение, сыромоноедение, фрукторианство, питание праной.

- Последствия сыроедения: кожа, ногти, волосы, секс и либидо, гастрит и панкреатит, потеря веса, месячные, вздутия, запоры, газы, гормоны, мерзлявость.

- Бродильная диспепсия у сыроедов – причины.

- FODMAP диета и углеводы, кукурузный сироп и болезни жкт.

- Сыроедение и веганство как секта – психозы, нервные срывы, булимия, обжорство. Секта и ее адепты.

- Анализы крови сыроедки.

- Гуру сыроедения. Приступы паники, беспокойство, клиническая депрессия и разнообразные проблемы с мышцами и кожей.

- Микрофлора, переход на сыроедение и клизмы. Духовная энергия, астрал и фитиновая кислота.

- Болезни зубов на веганстве и сыроедении. Потеря зубов и эмали, эрозии.

- Ph слюны. Эрозия эмали зубов. Как соки деминерализуют зубы?

- Витамины D, K2, и витамин A, витамин B12. Китайское исследование.

Вегетерианство. Китайское исследование. "Библия веганов". Заблуждения и обман. Научный обзор

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):

- Что такое “Китайское Исследование” Колина Кэмпбелла и почему это проблема?

- Откуда берутся идеи о вреде мяса?

- Опасные гипотезы – как решать проблемы со здоровьем?

- Критика, отзывы и разбор Китайского Исследования. Зачем автор вводит читателей в заблуждение?

- Сыроедение, веганство, вегетарианство как секта.

- Почему Китайское Исследование – “Библия” сыроедения, вегетарианства и веганства?

- Как мясо вызывает рак, или что такое ложные корреляции?

- Животный белок против растительного – какой протеин вреднее?

- Манипуляция фактами, научная фальсификация, популярная наука – в чем подвох?

- Казеин вызывает рак. Исследования на крысах.

- Вредны ли животные продукты?

- Холестерин и рак. Какая связь?

- Как кукуруза повышает риск возникновения онкозаболеваний?

- Как сыроеды пытаются связать животный белок и рак посредством холестерина?

- Шистосомоз и гепатита В.

- Рак груди и продукты животного происхождения.

- Животные жиры и дегенеративные заболевания.

- Округ Туоли – почему Колин Кэмпбелл игнорирует факты?

- Какие продукты могут вызывать рак?

- Помогают ли зеленые овощи и клечатка быть здоровее?

- Рыбий и рыбный жир – защита от онкозаболеваний.

- Заболевания “богатых” и “бедных” – что это такое?

Почему BCAA не работают? Мифы об эффективности аминокислот. Обзор исследований

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):

- Лейцин, изолейцин, валин в спорте.

- Эффективны ли аминокислоты BCAA?

- Нужны ли аминокислоты до, во время и после тренировки?

- БЦАА между приемами пищи - зачем?

- Почему аминокислоты вам не нужны?

- Что выбрать: аминокислоты или протеин?

- Разветвленная цепь аминокислот (BCAA).

- Синтез белка, рост мышц и анаболизм.

- Набор сухой мышечной массы и аминокислоты.

- Что выбрать: аминокислоты или протеин?

- Как проводились исследования БЦАА?

- Сколько на самом деле нужно БЦАА и лейцина в день?

- Сжигание жира и катаболизм. Как помогут аминокислоты?

- Дефицит белка – почему аминокислоты помогают?

- Алан Арагорн и Лайл Макдональд.

ЖЕНСКИЕ ГОРМОНЫ в ЕДЕ. Фитоэстрогены. Мифы и заблуждения

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):

- Что такое фитоэстрогены и флавоноиды?

- Как гормоны в растительных продуктах влияют на человека?

- Сколько гормонов в соевых продуктах?

- Соевый протеин и его воздействие на гормональную систему.

- Что такое “клеверная болезнь”, или как клевер вызывает бесплодие?

- Соевый протеин и дети. Почему соевые заменители и детское питание опасны для ребенка?

- 8-пренилнарингенин и гормоны в пиве.

- Сколько гормонов в пиве и вредно ли пиво?

- Как хмель вызывает импотенцию?

- Почему веганы и сыроеды должны больше беспокоиться о гормонах в растительных продуктах?

- Как углеводы и клечатка влияют на растительные гормоны?

- Как выбрать соевый протеин?

- Соя и соевый продукты. Уровень потребления в Азии.

- Эстрогенные и антиэстрогенные эффекты сои.

- Фитогормоны и тестостерон.

- Соя и мужчины: фертильность, концентрация сперматозоидов, гинекомастия, фертильность, потенция.

- Соевые продукты и феминизация.

- Польза и вред сои для женщин: беременность, месячные, менопауза, горячие приливы.

- Соя, холестерин, артерии, сердце.

- Как соя влияет на рак молочной железы и на рак простаты?

- Фитоэстрогены и симптомы менопаузы. Рак матки.

- Как соя влияет на рак груди?

- 17бета-эстрадиол и женские гормоны эстрогены.

- Эквол, генистеин и дайдзеин, куместаны (куместрол) и лигнаны (энтеродиол, энтеролактон).

Сахарозаменители. Вред и польза. Фруктоза, эритрит, мальтит, ксилит, изомальт, сорбит

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):

- Как проверяют все E-добавки, в том числе подсластители и сахарозаменители?

- Сахарозаменители и сахара. Что это такое? Фруктоза, лактоза, патока, ГФС, галактоза, глюкоза и пр.

- Калорийность, гликемический и инсулиновый индекс подсластителей и сахарозаменителей.

- Объемные подсластители. Полиспирты. Мальтоза, эритрит, мальтит, ксилит, изомальт, сорбит, манит, лактит и пр.

- Подсластители, как пробиотики. Вздутие живота и побочные эффекты подсластителей.

- Вредные побочные эффекты ксилита.

- Как перевариваются углеводы? Ди- и моно- сахариды.

- Чем сахар, сахароза отличается от фруктозы?

- Фруктозы и мед. Сколько фруктозы в меде?

- Почему "химическая" пища и ГМО безопаснее своих натуральных аналогов?

- Как доказать безвредность и вредность (канцерогенность, токсичность) подсластителей и сахарозаменителей?

- Нормы потребления пищевых добавок. NOAEL и ADI. No observable adverse effect level и acceptable daily intake.

- Консервант Е211 бензоат натрия Е621, глютамат натрия, усилители вкуса, антиокислители, стабилизаторы, красители, формальдегид Е240.

- Сколько нужно майонеза, чтобы перебрать консерванта E320?

- «Запрещенные» пищевые добавки.

- Степень сладости подсластителей и сахарозаменителей. SES - Sweetness Equivalency of Saccharose.

- Метаболизм фруктозы. Влияние на печень. Инсулин и гликемический индекс. Калорийность.

- Фруктоза и гликоген. Стеатоз, жировая дистрофия печени. Гликоген.

- Верхний предел потребления фруктозы.

- Нормы потребления подсластителей и сахарозаменителей.

- Фруктозно кукурузный сироп, КСВСГ (High-fructose corn syrup) — искусственный сахар.

- Лактоза и молочный сахар.

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):

- Химия под запретом. Что еще попадет под запрет?

- Сколько в кока-коле на самом деле сахара?

- Альтернативы сахару. Пищевая химия.

- Сахарозаменители и подсластители. Как они работают?

- Хемофобия. Серьезная проблема 21 века. Почему мы боимся химии?

- Натуральные продукты и синтетическая химия. В чем разница и что вреднее?

- Пищевые добавки и "Е-шки". Е добавки E250 нитрит натрия, глутамат натрия, ГМО, фосфаты, ароматизаторы. Бояться?

- Почему сахар сладкий и как обмануть мозг?

- Язык, вкусовосприятие. Почему вкусы запоминаются на всю жизнь?

- Сколько вкусов на самом деле? Восприятие сладкого. Молекулярные механизмы вкусоощущения. Вкус умами, вкус жира.

- Как влияет питание матери на ребенка? Алкоголь и питание.

- Как сахарозаменители и подсластители работают?

ЛЕКАРСТВА в РОССИИ. Что нам ДЕЛАТЬ?

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):

0:20 – Почему доступность лекарств – это проблема? Перечень ЖНВЛП жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов.

2:00 – Препараты для смертельно больных людей. Личная история. Вылечиться от смертельно-опасного заболевания.

3:10 – Как меня пригласили на фармацевтическое производство. Разработка новых форм лекарственных средств.

4:20 – Лекарства до и после обвала СССР. Современный рынок лекарств.

4:50 – Принудительное лицензирование. Дженерики. Как это работает в Индии? Зачем обходят патентную систему. Бифарма и синтез новых веществ.

5:50 – Лечит ли кора дуба? Виды патентов: на вещество, на технологию, на готовую форму. Дженерики.

7:00 – Вигара и ее аналоги. Препараты эректильной дисфункции. Почему их так много? Какие есть аналоги? Сравнение цен.

7:45 – Советское производство капсул. БАД и лекарства. Мягкие желатиновые капсулы. Какие умные таблетки производят в России? Суспензии в желатиновых капсулах. Омега-3 и рыбий жир.

10:00 – Какие есть формы лекарственных средств. Биодоступность. Чем одна форма отличается от другой?

11:05 – Аспирин и мелоксикам вредят желудку? Маркетинговый трюк и инъекционные формы.

12:40 – Креон, ферменты, Ph кишечника. Как таблетки всасываются в кишечнике? Микротаблетки и пролонгированное действие.

14:15 – Разработка нового вещества и новой формы. Как была разработана новая форма инсулина. Инсулиновые шприцы, ручки, помпы. Товары для диабетиков.

16:20 – Реклама лекарств и маркетинговые шаги. Новые формы препаратов. Коммерческий рынок безрецептурных препаратов. Госпитальный сектор рецептурных препаратов. В чем разница. Фармакоэкономика препаратов. Альтернатива.

19.35 – GMP стандарт. Сертификат Джи Эм Пи за 20 тысяч рублей. GLP, GCP, GMP, GDP, GSP, GPP. Лабораторная разработка лекарств. Исследования новых лекарств. Легитимность исследования для ЕврАзЭС.

22:18 – Драгдизайн. Лекарства. Фармдокинг. Проектирование молекул.

24:00 – Как должно выглядеть GMP производство? HASP.

24:40 – Талидомидные дети. Страшная ошибка фармацевтических компаний. Уродства. Патологии. Проверка лекарств.

28:40 – Как Американцы следят за качеством лекарств. Почему инспектору нужно оружие? Сертификат FDA. Как отслеживают лекарства QR-кода.

31:00 – Разработка плацебо-лекарства в РФ. Как заказывают исследование лекарств в РФ?

32:15 – Дешевые и дорогие аналоги аптечных лекарств. Как проверяются таблетки? Фармакопея. Машина для имитации перистальтики кишечника.

34:25 – Фармацевтический суперзлодей. Как лечить "лечения" сотни тысяч людей? Инновационные лекарства. Люди умирают – деньги капают. Как один человек разрушил рынок лекарств? Ретропин. Мартин Шкрелли. Дараприм. Торможение инноваций.

37:30 – Мы разработали новый препарат. Как мы проведем исследование препарата? Стандарты лекарств и строгость российских законов. Сколько времени занимает исследование вещества? Механизм действия. Исследования на клеточных культурах. Стабильность вещества. Токсичность. Распределение. Три этапа клинических исследований. Биоэквивалентность.

42:00 – Консерванты в детских БАДах. Парабены. Производства желатиновых капсул. Норма потребления консервантов.

44:40 – Ветеринары не могут проводить эвтаназии. Почему? Запрет кетамина.

45:45 – Что такое нано? Микроуровень. Рамер частиц. Липофильные носители и трансдермальная абсорбция. Как выглядят гранулы лекарств? Оболочка лекарств.