Poďme si zrekapitulovať, čo sa v oblasti zdravia udialo za rok 2025.

1. Štúdia: jablčný ocot je účinnejší ako semaglutid
2. Umelé sladidlá a cukor
3. Vláknina je nový proteín
4. AI degeneruje mozog?
5. Tréning v Z2 - strata času?
6. VO2 Max - nový ukazovateľ dlhovekosti?

++

Program: Stres a regenerácia: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfyGl6TotdaSd1x2r9xuTvlbvoOpwIs2rHP4x4hQWObjeCWWA/viewform?usp=header

⁠Máš otázky? napíš mi:⁠⁠⁠ Facebook⁠. alebo @performanceoptimized na IG

Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na ⁠sk.danweiss.eu/newsletter