In meinem Trainingstagebuch möchte ich Dir meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und werde dadurch selbst zum ultimativen Athleten.

Worauf solltest Du mehr Fokus legen: Auf Dein Training oder die Ernährung? Dieser Frage gehe ich in der aktuellen Podcastfolge auf den Grund und gebe Dir einige hilfreiche Tipps mit auf den Weg.

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 Tipps und Tricks, wie Du täglich in den Genuss von Rucking kommst und was Du beachten solltest.

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In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Du Deine Trainingsziele schneller erreichst und Dir eine Menge Zeit, Geld und Frustration sparen kannst.

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In dieser Folge stellt Coach Chris seine Top 3 Shakes vor, die er nutzt um seine Regeneration zu fördern und sein Energielevel zu steigern.

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Bereit, nach einer Verletzung wieder ins Training einzusteigen? In dieser Podcastfolge gebe ich dir mit, was die Herausforderungen bei einer Rückkehr zum Sport sind, von den Dingen, die Du vermeiden solltest, bis hin zu dem, worauf Du Dich konzentrieren solltest, um sicher und erfolgreich wieder einzusteigen. Entdecke die Geheimnisse des verletzungsfreien Trainings und starte selbstbewusst Deine Reise zurück ins Training.

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