Coach Stef Podcast

Gotti schlägt in seinen Youtube Videos gerne einen sarkastischen Ton an, wenn es um die Fitness Szene auf Social Media geht. Seine Zuschauer feiern nicht nur seine Erklärungen zu verschiedenen Trainingsplänen und Übungen, sondern auch den Realtalk bezüglich Oldschool Bodybuilding und Science Based Training. Ist der Trend mit Studien in Fitness Videos zu hantieren berechtigt? Welche Übungen würde er auf eine einsame Insel mitnehmen und warum? Heute gibt es mal Fitness Talk vom Feinsten!

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Gotti auf Youtube ► https://www.youtube.com/GottiFitness

Prof. Dr. Rieck ist Wirtschaftswissenschaftler und widmet sich auf seinem Youtube Kanal der Spieltheorie, mit welcher er aktuelle politische und gesellschaftliche Themen behandelt. Ob Putin, Trump, das Heizungsgesetz oder die Pandemie - er scheut kein Thema. Er hat mehrere Bücher geschrieben und neben meinem Lieblingsbuch mit 36 chinesischen Strategemen, auch eine Anleitung, wie man sich selbst überlistet. Natürlich besprechen wir all das in der heutigen Podcast Folge, gehen aber auch auf das Schulsystem und seine Arbeit an der "Frankfurt University Of Applied Science" ein.

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Prof. Dr. Rieck auf Youtube ► https://www.youtube.com/ProfRieck

Aramis Merlin ist vor 10 Jahren nach Los Angeles gezogen, um dort erfolgreicher Schauspieler zu werden. Er hat in diversen Filmen und Serien wie Code Ava, MacGyver, The Rookie und American Horror Story mitgespielt. Außerdem ist seine Stimme in Videospielen wie Call Of Duty oder Battlefield zu hören. Tatsächlich ist er aber Opernsänger und hat einige Erfahrung im Bodybuilding und Kampfsport. Interessanter Gast und noch interessantere Folge!

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Heute gibt es ein Update, was euch im Coach Stef Kosmos Neues erwartet. Der Content auf Youtube und Instagram wird sich verändern, es werden bestimmte Projekte eingestellt sowie neue Ideen verfolgt. Ein bisschen Behind the Scenes schadet nie.

Brocast mit Doc Felix ► https://bit.ly/3FyqciD

Fabian ist groß, muskulös, braun gebrannt und erfolgreicher Fitness Influencer. Auf den ersten Blick kann man nicht verstehen, dass so jemand Depressionen haben kann. Immerhin hat er all das, was wonach viele Menschen streben. Umso wichtiger ist es, genau über dieses Thema zu sprechen. Entsprechend geht es heute um Depressionen und mentale Gesundheit für Männer.

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Fabian auf Insta ► https://bit.ly/4hq54Zc

Karen ist Sängerin sowie Rapperin und aktuell bei Defjam Germany unter Vertrag. Zusammen mit Sido ist sie auf Tour und erzählt über den Alltag als Künstlerin. Wie entsteht ein Lied, wird bei Konzerten jedes Mal gefeiert und wie kommt man an Features mit anderen angesagten Künstlern? Sie erzählt außerdem von ihrem Auftritt bei Voice Of Germany. Wie immer eine super interessante und bunte Folge!

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Karen auf Insta ► https://bit.ly/31LwV5b

Was macht ein gutes Brot aus und wie erkennt man es als Verbraucher, wenn man beim Bäcker an der Theke steht? Haben wirklich so viele Menschen ein Problem mit Gluten und wie gesund ist Weizen? Marcel Paa überzeugt nicht nur mit seinen Back Videos auf Youtube, sondern ist auch Brot Sommelier und erklärt in dieser Podcast Folge alles rund um das Thema Backen, Brot und Butterbrezeln.

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Marcel auf Insta ► https://bit.ly/4ibg5P0

Das Evo Land in Köln feiert demnächst seinen ersten Geburtstag und passend dazu ist BroSep heute zu Gast im Podcast. Wir sprechen aber nicht nur über seine Projekte wie Evo Sports Fuel, sondern auch über die aktuelle Fitness Szene auf Social Media. Ein paar Side Quests wie Kindererziehung und das Weltall dürfen natürlich nicht fehlen.

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BroSep auf Insta ► https://bit.ly/4hXFUBO

Laut der DGE soll man nur 1 Ei pro Woche essen. Patric Heizmann hat diese Empfehlung als Herausforderung betrachtet und in einem Selbstexperiment ganze 600 Eier in 30 Tagen gegessen. Natürlich hat er alle Blutwerte nehmen lassen und zusammen mit Stef bespricht er in dieser Folge die Ergebnisse. Was man für die Gesundheit nicht alles tut...

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Wie schädlich ist Coke Zero für den Darm und kann man den Studien trauen? Was ist der Unterschied zwischen einer Meta Analyse, Beobachtungsstudien und RCT? Braucht man den Stretch während einer Übung für den Muskelaufbau? Für solche Themen ist Dr Malte Puchert als Zell- und Molekularbiologie der richtige Mann.

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