Comment et pourquoi avoir une alimentation saine et équilibrée?

J'ai aujourd'hui le plaisir de recevoir Marina, de Ma vie saine et moi, naturopathe, et spécialisée dans l'alimentation bienvaillante.

Vous allez voir que Marina a une approche bien spécifique de l'alimentation, et qu'il n'est pas nécessaire de tout changer d'un seul coup dans notre quotidien pour avoir une alimentation équilibrée.

Nous allons aussi voir l'impact positif qui se fait rapidement ressentir dans notre corps, mais aussi notre bien-être et esprit, du fait de modifier notre alimentation.

Bref, un épisode riche en informations, en découvertes, et en bonne humeur!!

Stef

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