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Desde un enfoque global de salud, el primer paso en el tratamiento de la ansiedad y los ataques de pánico debe ser la regulación de la glucemia y el aporte de los nutrientes esenciales que cubran las necesidades tanto del sistema nervioso como de las glándulas suprarrenales. En este vídeo os cuento cómo hacerlo.

Os cuento:

- Sistemas implicados en la ansiedad

- Qué provoca la ansiedad

- Qué hacer para reducir la ansiedad

- Dieta para reducir la ansiedad

- Mejorar el estilo de vida par reducir la ansiedad

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