Die 6 wichtigsten Regeln für mehr Leistung im Alltag, im Sport und im Beruf. Wer keinen langweiligen, entspannten Alltag hat, sollte sich diese Regeln anhören. #training #ernährung #energielevel

Ein wichtiges Prinzip, das ich vielen meiner Coaching-Klienten vermittle, um den mentalen Fokus zu verbessern und gleichzeitig Stressmanagement zu betreiben. Viel Spaß! #stress #fokus #meditation #regeneration

Müde? Schlapp? Schwach? Vielleicht regenerierst du nicht richtig vom Training und sonstigen Belastungen im Alltag. Diese 5 Methoden werden dir dabei helfen, deine Regeneration zu steigern - viel Spaß! #training #ernährung #regeneration 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de

Du bist nur so stark wie deine Griffkraft! Ob beim Kreuzheben, bei Klimmzügen oder anderen Übungen: Zughilfen sind nicht die Lösung. Warum Griffkraft so wichtig ist und wie du sie am besten trainierst, erfährst du in der heutigen Folge. #krafttraining #gewichtheben #fitness #muskelaufbau 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de

Darum machen die meisten keinen Fortschritt beim Muskelaufbau. Die größten Fehler und die wichtigsten Tipps für schnelleren, effektiveren Muskelaufbau erfährst du in dieser Podcast-Folge. #training #ernährung #muskelaufbau 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de

Mit welchen Tools und Gadgets kann ich meine Regeneration verbessern? Und was davon ist Marketing-Hype? In diesem Video nehmen wir uns die populärsten Regenerations-Methoden und -Tools vor: Eisbaden, Rotlicht-Therapie, Faszienrolle, Massage-Guns und Re-Boots #athletiktraining #regeneration #training #ernährung 💥ZUM ONLINE-COACHING💥: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de/

In der heutigen Frage-Antwort-Folge sprechen wir über - mein Lieblingsessen - Assistenzübungen - Explosivkrafttraining - Barfuß-Schuhe - Training für Unternehmer/Führungskräfte - Heißhunger nach dem Training und mehr #training #ernährung #athletik #business #mindset #erfolg 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de

ACHTUNG: Darum kann dir intermittierendes Fasten ("16-zu-8") schaden! Für wen Fasten geeignet ist und wie du die Vorteile in deine Ernährung integrieren kannst - dazu mehr in der heutigen Folge. #ernährung #fasten #leistungsfähigkeit 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de

Das halte ich von Bodyweight-Training (oder auch "Calisthenics") Die wichtigsten Vor- und Nachteile und meine Empfehlung für Sportler erfährst du in der heutigen Podcast-Folge 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de

Die 5 häufigsten Gründe, warum Sportler zu langsam sind. Ob Fussballer, Footballer oder Hobby-Läufer - diese Fehler führen dazu, dass du dich langsam und träge fühlst. #krafttraining #athletiktraining #fussball #laufen 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de