Dolori, fastidi, tensioni muscolari: fermarsi o continuare?
In questa puntata di Anime di Corsa torna Dario Domeniconi, fisioterapista e runner, per aiutarci a distinguere i segnali reali del corpo da quelli che ci bloccano inutilmente.

Parliamo di:
• Dolori “buoni” vs. dolori da infortunio
• Quando modificare l'appoggio e quando no
• Esercizi di potenziamento sottovalutati
• Recupero, sovraccarico e ascolto del corpo
• Come correre per tutta la vita senza fermarsi

Un episodio pratico e profondo, per imparare a conoscere meglio il nostro corpo e proteggerlo mentre corriamo.

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