En Cuídate Runner hablamos con Roberto Dieste, responsable del Club Atletismo Intec Zoiti de Huesca que ha anunciado esta semana el fichaje del atleta argelino campeón del mundo de 800m Djamel Sedjati. 

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Esta semana comenzamos el programa hablando del poder del deporte para acabar con el acoso escolar. Repasamos la actualidad del atletismo con Juan Carlos Higuero. Primero lo hicimos con Juan Manuel Merino, Secretario General de la Prensa Deportiva Madrileña y con Fernando Carro sobre la mesa redonda que se celebrará el próximo lunes 27 de octubre a las 19h en la Junta Municipal san Blas Canillejas dentro del marco de la celebración de la 45ª edición del Trofeo José Cano, una de las carreras más prestigiosas de España. Después charlamos con Roberto Dieste, responsable del Club Atletismo Intec Zoiti de Huesca que ha fichado al atleta argelino Djamel Sedjati, subcampeón del mundo de 800m. Cesc de Bode nos habló de la Finisher® Whey Protein de Finisher de Kern Pharma. Por último, Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares para el primer fin de semana de noviembre. 

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El atleta burgalés, Dani Arce, fue el protagonista en Cuídate Runner. Junto a Juan Carlos Higuero confirmó que la medalla de bronce en el europeo de Munich 2022 “ya es oficial” tras la descalificación de un rival por dopaje y aseguró que correrá en el cross de Aranda “aunque no llegue al cien por cien”. Durante el programa también escuchamos una nueva entrega de El Chisme del Runner, con el fisioterapeuta y divulgador, Toni Pérez, y junto a Lourdes Esparza repasamos el calendario de carreras populares. 

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En una nueva entrega de El Chisme del Runner, el fisioterapeuta y divulgador Toni Pérez, conocido en redes sociales como @fisioteduca, explicó que los músculos de la pantorrilla actúan como un “segundo corazón” para los corredores, al facilitar el retorno de la sangre desde los pies hacia el corazón.

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Esta semana en Cuídate Runner hablamos con Juan Carlos Higuero de la actualidad del atletismo de élite con especial atención a la Milla Urbana Internacional de Otoño 'Manuel Pancorbo' que se celebrará este domingo 12 de octubre en Jaén y de la Milla Internacional de Berango que se celebrará el 11 de octubre. En Berango correrá la atleta Marta García Alonso, finalista en la prueba de 5000 en el pasado mundial, y con ella hablamos unos minutos. Después, Lourdes Esparza nos recomendó algunas de las carreras que se celebrarán el fin de semana del 18 y el 19 de octubre. Como cada segundo programa de mes, nos acompañó Franc Beneyto que destacó la importancia de planificar el calendario y las carreras en las que los runners pueden participar en función de sus objetivos principales de la temporada. 

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Junto a Juan Carlos Higuero hablamos con la atleta palentina, Marta García Alonso, en la previa a su participación en la XXXVII Milla Internacional de Berango. 

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Esta semana en Cuídate Runner, repasamos el calendario de carreras con Lourdes Esparza. Toni Pérez, @fisioteduca, nos habló del corazón. Pedro Camina, de Run Faster Rivas no animó a participar en la IV Carrera Solidaria por la Biodiversidad que se celebrará el 26 de octubre en Rivas-Vaciamadrid y como cada primer programa de mes recibimos a nuestro especialista en lesiones, Dani Porro, para hablar de la conveniencia de acudir a los especialistas antes y después de participar en carreras para descargar la musculatura.  

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En la sección El Chisme del Runner, nuestro fisioterapeuta, Toni Pérez, @fisioteduca en redes, nos  explicó por qué el corazón de los runners crece con el entrenamiento regular.

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Esta semana en Cuídate Runner comenzamos hablando de la práctica del running como herramienta para mejorar la salud mental. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares que se celebrarán el fin de semana del 4 y 5 de octubre. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la línea Finisher de Kern Pharma, nos habló de los beneficios del Recovery después de una carrera o entrenamiento intenso. Lorenzo Albaladejo hizo balance sobre el mundial de atletismo celebrado en Tokio y nos presentó su nuevo proyecto, Imparables, que se ha puesto en marcha en la empresa Auxiliar Conservera para ayudar a las familias de los trabajadores de esta empresa que tienen hijos e hijas con alguna discapacidad. Su CEO, Daniel Ballesta, nos habló de la gran acogida e ilusión que está generando este proyecto entre los trabajadores de la empresa. El cierre del programa lo puso, como cada último viernes de mes, José Luis Capitán, atleta, maestro, amante del rock and roll y enfermo de ELA, con su mensaje y su recomendación musical. 

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Esta semana tuvimos programa especial junto a Juan Carlos Higuero, Gerardo Riquelme y José Manuel Amorós, dedicado al Mundial de Atletismo que se está celebrando en Tokio. Junto a nuestros tres expertos en la materia analizamos el papel de la delegación española hasta el momento, las expectativas que quedan para las dos jornadas de mundial que restan por celebrarse y algunos detalles en cuanto a la evolución del atletismo a nivel global. 

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