Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast "Une vie plus simple", aujourd'hui on va parler de cuisine. Une thématique étroitement liée aux économies du quotidien mais aussi tout naturellement au fait maison et bien sûr au zéro-déchet. C'est donc tout à fait normal pour moi de vous parler du principe du meal prep.

Le meal prep a pour principe de préparer ses repas à l'avance pour se nourrir de plats faits-maison, avec de bons ingrédients et surtout pour pouvoir s'assurer de manger de manière équilibrée au quotidien.

Cela permet également de réduire considérablement le gaspillage alimentaire en planifiant ses repas et en consommant toute la quantité d'aliments achetés et donc d'économiser au quotidien au niveau du budget alloué à l'alimentation.

Ressources utiles :

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