村村Talk

Hi 村村的小伙伴们！八月好: )


阅读时看到霍金说：”若不是因为你所爱之人居住其中，这个宇宙没什么大不了的。”共鸣之深，浪漫至极。人终究是群居性动物，通过关系的建立衍生出意义感。本期我们聚焦在独特的亲密关系-爱情。那当我们在谈论爱情时，我们在讨论些什么呢？
是一见钟情还是蓦然回首？用爱发电还是为爱充电？是甜蜜还是痛苦？是得到还是失去？是夏天的冰美式还是冬天的军大衣？
爱情是自我与世界复杂性的叙事，本期所讨论的议题，没有确切的答案，但可能这就是我们所迷恋的，不为找到一个答案，只是因为我爱你，所以其他也没什么大不了的。


【时间轴】
01:38 一个夏日甜甜的恋爱时刻
11:25 那个被坚定选择的moment 
22:48 冰美式？军大衣？合脚的鞋？如果爱情要物化成一样实物，I would say：____
30:53 有多少甜蜜，就有多少辛酸，那些为爱受的苦...
43:40 亲密关系让你学到了什么？
54:22 性是一种什么体验？打开了说


【音乐】
Justin Bieber - Boyfriend 
灌蓝高手 - 好想大声说爱你
Shaun Reynolds & Lily Me - All Of Me / Say Something


很高兴遇见你，希望我们一起成长与交流。
收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast.
欢迎给我们留言~每月上线2期，期待再次与你相遇。

什么样的情绪可以定义这是“更好”的我？
深圳正下着大雨，把长裤撩到膝盖出，鞋子如果湿了的话更想踩在水坑深处，想着回家就可以好好洗个热水澡再回归到暖黄色的夜晚。人总很容易被狭窄的视角所局限，如果我确定可以抵达温暖的港湾，为什么不可以先来一场冒险的淋雨呢。
4月的恐惧来自未知，来自工作和生活中第一次的体验，而我的释怀和喜悦也同样来自于此。前阵子和朋友沟通说如果按照“正面”情绪含量来决定我的生活质量，今年4月比去年4月应该差劲一点，但今年我会认为这是更好版本的我，复杂性给了我许多新的回忆，也赋予了我更多的智慧。
【时间线】
03:55 情绪的记录和收集
11:53 直面负面情绪时也要记得自我保护
16:27 什么是情绪价值？
23:06 照顾好情绪，为自己人生负责
28:01 正常人能共情他人的痛苦，自私的人只能感受到自己的痛苦
39:10 不开心时安静下来读本书，或者给自己放两个烟花吧！
【音乐】
Secret Garden - Sometimes When It Rains
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Hi 村村的小伙伴，春天好：)
“和一木的一期” 嗒嗒嗒删掉 又改成“和一木”..在电脑上修改着这期的文件夹的名称。
总有一些时候，一个又一个工作的完成，又或许是一个又一个接踵而来的作业，反而让我在紧张，暗涌的情绪面前，我开始变得接受和安宁。内心依旧潜藏着许多让人发愁的事情，推不动的工作、不合适的新房子、令人愤怒的新闻、时不时的偏头疼...松弛下来，开始接受，就好像内心总像被抹布抹了一遍，干干爽爽。
这期我们邀请了一木，芋圆的好朋友，聊聊每个人独特的痛苦，主流叙事外的排斥与被排斥，我们聊得很酣畅淋漓，希望赋予你们一些力量。
【时间线】
00:02:39 你的一天怎么度过 · 压抑式非社交生活、一个月内搬两次家、生活嗝屁闲适太安逸……
00:17:37 说回社交 · 独居/聚居 从众/独行
00:32:24 不再被动 · 我不需要参照物，我可以成为那个第一个往前冲的人
00:43:04 少不了的"抑郁" · 跟自己对话，具体化你的情绪
00:49:29 选择键在你手上 · “你简单的人生可能会更有优势，你复杂的人生可能会更有意义”
【音乐】
Sam Smith, Normani - Dancing With A Stranger
吉克隽逸, 康姆士乐队 - 被动
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Hi 村村的小伙伴们！好久不见！
现代生活总是在不断地应对变化的问题，有些是我们主动选择，有些又被客观条件所引导。
学习，社交，消费...又或是“躺平”在一个火炉里面，隔离在一个脏乱的酒店里，奔跑在通勤的地铁里，无论是丰富的快乐还是丰富的痛苦，我们最终只能诚实地面对自己的内心，你要抵达哪里，又或者在哪停下来。
入冬了...让我们也一起柔软下来，感受内心，Easy~


【时间轴】
00:01:15 我就是躺在长沙的火炉了！
00:09:57 16种人格，你是哪种？
00:14:23 先解决情绪，再解决问题。
00:19:38相信真实的力量，真实地去生活。
00:25:34 人们因为说实话的能力太差，所以才会讲谎话
00:28:31 亲密关系中压死骆驼的最后一根稻草
00:35:58 人都是用自己被爱的方式去爱别人
00:40:09 太多事要做，要怎么做生活加减法
00:42:34 一只脚放在长沙的烤炉里，另一只脚放在深圳快节奏的地铁里。


【推荐】
综艺 - 《再见爱人》
心理学16人格测试
声东击西 - 《积极心理学》


【音乐】
Adele - Easy On Me
Todrick Hall - Nails, Hair, Hips, Heels 
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Hi 村村的小伙伴们，

TGIF!! 深圳一周走走停停的雨，但此刻乌云也去过周末了，淡橘色的阳光掉落在城市的格子间，一切都缓和下来了。

这期我们聊下专精与斜杠，以及我们人生不同阶段的目标，希望这一期可以陪伴你度过一个“动静结合”的周末。

【时间线】

02:42 即使生活是不断重复的，我也要持续去执行它

06:29 要专精还是斜杠？你是狐狸还是刺猬型选手？

28:42 你有目标吗？

【音乐】

Work everyday - Bridge

Work - Rihanna ft. Drake

Work For It - Jane Zhang

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Hi 村村们，好久不见！

每次打这一句话的时候，出于自恋，总是希望会有人感受我这句“好久不见”的热情和拥抱。

最近很充实，工作完成一个挑战，坚持一次运动，和朋友一顿晚餐，和喜欢的人浪费时间，和父母打个电话，漫无目的地憧憬未来。越来越享受，做一点点，就有一点点的快乐，最终改变和胜利也最终来临。

“坦率来讲 我原本的预期

是我将会一遍又一边进行这样的辩论

哪怕要重复千百次

我也没打算能一举成功

长久的改变 都是一步一步实现的。”

和芋圆联系少了，播客确实也陷入了一些瓶颈，这期邀请到了我隔离的小伙伴KafKa，希望可以有不一样的感觉（确实有更接近我更放松的状态）。

隔离，同居，亲密关系是这期的关键词，我们解构了这些名词，或者说模糊了词语的定义， 关系总充满着微妙，脆弱又强大的情愫，城市的一个个格子间总盛放着大大小小的故事，欢迎今天来到村村的这一间。

【音乐】

Heart Burn/ Pop/ Dophin-- Kpop

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Hi 村村小伙伴，今年上半年马上就要结束了，刚发了朋友圈，不知不觉村村Talk也坚持到了Ep32，下半年我和芋圆也会好好去体验生活的复杂性，好好生活然后将其变成播客的物料。以下是二段记录。

周四：

需要待办的事项过多，就会焦虑，这种焦虑芋圆应该也不陌生，那我命名为播客剪辑焦虑：有播客要剪辑上传，但你今天也要约朋友局/项目周会/预定周五团建…事项过多就连坐下来写写文字也不停在抖腿。当然这不只是播客剪辑的问题，在很多场景下，也会有类似的感受。

周天：

一大早被疫情防控喇叭吵醒，下楼做个核酸然后今天上午的目标就是要把播客剪辑完上传了。此刻坐在星巴克，外面明亮，距离周日晚上的焦虑还有10小时左右，想把周末时间再挤出下，于是待会要去运动，要去上吉他课。

这期和村霸从城市出发，以友谊结束，如果你也在场的话...

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早上昏沉沉的，来公司的路上在听年初|生活循环那一期，这期在我们满意度并不是很高，但听到芋圆说2022新的是年份里面有3个2的时候，我在车上浅笑出了声，今年不知不觉半年又过去了，在播客出品质量与数量上确实感到惭愧，订阅人数和播放量也没有显著增长，但幸运的是，我们还有表达欲，对对方的生活仍然充满了好奇与想象，如果有这么一点，那还是可以坚持下去。

以后希望和大家多见面，我们也会坚持更新。

【时间线】

00:16:37 阅读时，你能做到专注吗？

00:37:37 你如何挑选阅读内容和平台？这种阅读习惯是怎么养成的？

00:51:08 你对自己挑选的信息信任度高吗？

00:56:09 梳理阅读经历：信息如何塑造你的人生观、世界观、价值观的？

【书单推荐】

《秋园》

《书的全景》

《富兰克林自传》

【音乐】

The Reading Song- World Book Day 2019

Shotgun - George Ezra

DEEP SQUAD - Good Love Your Love

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E30 什么样的情绪可以定义这是“更好”的我？

深圳正下着大雨，把长裤撩到膝盖出，鞋子如果湿了的话更想踩在水坑深处，想着回家就可以好好洗个热水澡再回归到暖黄色的夜晚。人总很容易被狭窄的视角所局限，如果我确定可以抵达温暖的港湾，为什么不可以先来一场冒险的淋雨呢。

4月的恐惧来自未知，来自工作和生活中第一次的体验，而我的释怀和喜悦也同样来自于此。前阵子和朋友沟通说如果按照“正面”情绪含量来决定我的生活质量，今年4月比去年4月应该差劲一点，但今年我会认为这是更好版本的我，复杂性给了我许多新的回忆，也赋予了我更多的智慧。

【时间线】

03:55 情绪的记录和收集

11:53 直面负面情绪时也要记得自我保护

16:27 什么是情绪价值？

23:06 照顾好情绪，为自己人生负责

28:01 正常人能共情他人的痛苦，自私的人只能感受到自己的痛苦

39:10 不开心时安静下来读本书，或者给自己放两个烟花吧！

【音乐】

郭頂 水星記 Mercury Records

Secret Garden Sometimes When It Rains

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“和一木的一期” 嗒嗒嗒删掉 又改成“和一木”..在电脑上修改着这期的文件夹的名称。

总有一些时候，一个又一个工作的完成，又或许是一个又一个接踵而来的作业，反而让我在紧张，暗涌的情绪面前，我开始变得接受和安宁。内心依旧潜藏着许多让人发愁的事情，推不动的工作、不合适的新房子、令人愤怒的新闻、时不时的偏头疼...松弛下来，开始接受，就好像内心总像被抹布抹了一遍，干干爽爽。

这期我们邀请了一木，芋圆的好朋友，聊聊每个人独特的痛苦，主流叙事外的排斥与被排斥，我们聊得很酣畅淋漓，希望赋予你们一些力量。

【时间线】

00:02:39 你的一天怎么度过 · 压抑式非社交生活、一个月内搬两次家、生活嗝屁闲适太安逸……

00:17:37 说回社交 · 独居/聚居 从众/独行

00:32:24 不再被动 · 我不需要参照物，我可以成为那个第一个往前冲的人

00:43:04 少不了的"抑郁" · 跟自己对话，具体化你的情绪

00:49:29 选择键在你手上 · “你简单的人生可能会更有优势，你复杂的人生可能会更有意义”

【音乐】

Sam Smith, Normani - Dancing With A Stranger

告五人 - Accusefive

吉克隽逸, 康姆士乐队 - 被动

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