Cyclus podcast

Leuk dat je weer luistert naar deze korte vraag en antwoord aflevering. In de vraag en antwoord afleveringen beantwoord ik steeds één vraag die ik van mijn 1 op 1 klanten of tijdens andere gesprekken met krijg over vruchtbaarheid. Heb je zelf een vraag en wil je deze beantwoord hebben? Stuur hem dan naar me op via een korte email of een privebericht op Instagram.

De vraag van vandaag is: Hoe ondersteun ik de innesteling na bevruchting?

Er gaan de nodige verhalen rond over wat je het beste kunt doen om zeker te zijn van een bevruchting en goede innesteling van de bevruchte eicel De meest bekende is waarschijnlijk dat je na de seks met je benen omhoog moet liggen. Ook wordt vaak gezegd dat er bepaalde standjes zijn die de kans op bevruchting vergroten of dat je alleen gemeenschap zou moeten hebben op de dag van je ovulatie. Dit is allemaal niet op wetenschap of bewijs gebaseerd. In deze aflevering deel ik met je wat je wel kunt doen om je kans op bevruchting en innesteling zo groot mogelijk te maken.

Wil je jouw vruchtbaarheid verbeteren? Kun je hier wel wat extra hulp bij gebruiken, maar weet je niet waar te beginnen of wat te doen? Boek dan ⁠⁠hier⁠⁠ een vruchtbaarheidscheck. Na deze korte kennismakingscall weet je precies hoe je ervoor staat en wat je kunt doen om je vruchtbaarheid te vergroten.

Direct aan de slag? ⁠⁠Reserveer dan hier⁠⁠ je plek om je direct aan te melden voor het 1 op 1 traject Natuurlijk zwanger. Wil je eerst nog even bekijken of dit inderdaad het traject voor jou is? Bekijk dan ⁠⁠hier alle informatie⁠⁠ over dit traject en wat ik voor je kan betekenen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Leuk dat je weer luistert naar deze korte vraag en antwoord aflevering. In de vraag en antwoord afleveringen beantwoord ik steeds één vraag die ik van mijn 1 op 1 klanten of tijdens andere gesprekken met krijg over vruchtbaarheid. Heb je zelf een vraag en wil je deze beantwoord hebben? Stuur hem dan naar me op via een korte email of een privebericht op Instagram.

De vraag van vandaag is: Hoe voorkom ik oestrogeendominantie?

Steeds vaker kom ik vrouwen tegen die last hebben van oestrogeendominantie en dit kan verschillende hormonale problemen opleveren waaronder een verminderde vruchtbaarheid. Gelukkig zijn er manieren om oestrogeendominantie te voorkomen of te herstellen als je hier last van hebt. In deze aflevering deel ik met je wat oestrogeendominantie eigenlijk is, waar je het aan kunt herkennen en natuurlijk ook wat je zelf kunt doen om het te voorkomen of te herstellen. Laten we beginnen!

Wil je jouw vruchtbaarheid verbeteren? Kun je hier wel wat extra hulp bij gebruiken, maar weet je niet waar te beginnen of wat te doen? Boek dan ⁠⁠hier⁠⁠ een vruchtbaarheidscheck. Na deze korte kennismakingscall weet je precies hoe je ervoor staat en wat je kunt doen om je vruchtbaarheid te vergroten.

Direct aan de slag? ⁠⁠Reserveer dan hier je plek om je direct aan te melden voor het 1 op 1 traject Natuurlijk zwanger. Wil je eerst nog even bekijken of dit inderdaad het traject voor jou is? Bekijk dan ⁠⁠hier alle informatie over dit traject en wat ik voor je kan betekenen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Leuk dat je weer luistert naar deze korte vraag en antwoord aflevering. In de vraag en antwoord afleveringen beantwoord ik steeds één vraag die ik van mijn 1 op 1 klanten of tijdens andere gesprekken met krijg over vruchtbaarheid. Heb je zelf een vraag en wil je deze beantwoord hebben? Stuur hem dan naar me op via een korte email of een privebericht op Instagram.

De vraag van vandaag is Wat is een goed foliumzuur supplement?

Er is geen supplement dat zo in relatie word gebracht met zwangerschap als foliumzuur. Het is het eerste advies dat je krijgt, nog voor je zwanger wilt worden en hoewel foliumzuur belangrijk is, is klakkeloos een willekeurig foliumzuur supplement slikken niet altijd de oplossing. In deze aflevering vertel ik je waarom foliumzuur belangrijk is, welk supplement je het beste kunt nemen en hoe lang je foliumzuur zou moeten innemen.

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen).

Wil je jouw vruchtbaarheid verbeteren? Kun je hier wel wat extra hulp bij gebruiken, maar weet je niet waar te beginnen of wat te doen? Boek dan ⁠⁠hier⁠⁠ een vruchtbaarheidscheck. Na deze korte kennismakingscall weet je precies hoe je ervoor staat en wat je kunt doen om je vruchtbaarheid te vergroten.

Direct aan de slag? ⁠⁠Reserveer dan hier⁠⁠ je plek om je direct aan te melden voor het 1 op 1 traject Natuurlijk zwanger. Wil je eerst nog even bekijken of dit inderdaad het traject voor jou is? Bekijk dan ⁠⁠hier alle informatie⁠⁠ over dit traject en wat ik voor je kan betekenen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Kortingscode Vitakruid: cyclus101 via www.vitakruid.nl

Multivitamine zwangerschap

Leuk dat je weer luistert naar deze korte vraag en antwoord aflevering. In de vraag en antwoord afleveringen beantwoord ik steeds één vraag die ik van mijn 1 op 1 klanten of tijdens andere gesprekken met krijg over vruchtbaarheid. Heb je zelf een vraag en wil je deze beantwoord hebben? Stuur hem dan naar me op via een korte email of een privebericht op Instagram.

De vraag van vandaag is: Eet ik voldoende eiwitten?

Een uitgebalanceerd voedingspatroon is essentieel voor een goede gezondheid, gezonde hormoonbalans en je vruchtbaarheid. Ook tijdens je zwangerschap heb je een verhoogde behoefte aan voedingstoffen dus in aanloop naar je zwangerschap doe je er goed aan om je lichaam zo goed mogelijk te voeden en te voorzien van alle benodigde voedingstoffen. Een goed gevoed lichaam geeft een hogere kans op een gezonde zwangerschap en eiwitten zijn een belangrijk onderdeel. In deze aflevering vertel ik je meer over eiwitten, waarom ze van belang zijn en hoeveel je per dag nodig hebt.

Wil je jouw vruchtbaarheid verbeteren? Kun je hier wel wat extra hulp bij gebruiken, maar weet je niet waar te beginnen of wat te doen? Boek dan ⁠⁠hier⁠⁠ een vruchtbaarheidscheck. Na deze korte kennismakingscall weet je precies hoe je ervoor staat en wat je kunt doen om je vruchtbaarheid te vergroten.

Direct aan de slag? ⁠⁠Reserveer dan hier⁠⁠ je plek om je direct aan te melden voor het 1 op 1 traject Natuurlijk zwanger. Wil je eerst nog even bekijken of dit inderdaad het traject voor jou is? Bekijk dan ⁠⁠hier alle informatie⁠⁠ over dit traject en wat ik voor je kan betekenen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Leuk dat je weer luistert naar deze korte vraag en antwoord aflevering. In de vraag en antwoord afleveringen beantwoord ik steeds één vraag die ik van mijn 1 op 1 klanten of tijdens andere gesprekken met krijg over vruchtbaarheid. Heb je zelf een vraag en wil je deze beantwoord hebben? Stuur hem dan naar me op via een korte email of een privebericht op Instagram.

De vraag van vandaag is: Hoe kan je de kwaliteit van sperma verbeteren?

Vaak wordt bij een uitblijvende zwangerschap vooral gekeken naar de gezondheid van de vrouw, maar de gezondheid van de man is minstens zo belangrijk. We zien de laatste jaren een drastische verlaging van de testosteron productie en vruchtbaarheid bij mannen. Onze leefstijl heeft daar een grote invloed op en dat is op zich goed nieuws want dat betekend dat je er dus ook zelf invloed op hebt. In deze aflevering deel ik een aantal tips die je als man kunt doen om de kwaliteit van je sperma te verbeteren.

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen).

Wil je jouw vruchtbaarheid verbeteren? Kun je hier wel wat extra hulp bij gebruiken, maar weet je niet waar te beginnen of wat te doen? Boek dan ⁠⁠hier⁠⁠ een vruchtbaarheidscheck. Na deze korte kennismakingscall weet je precies hoe je ervoor staat en wat je kunt doen om je vruchtbaarheid te vergroten.

Direct aan de slag? ⁠⁠Reserveer dan hier⁠⁠ je plek om je direct aan te melden voor het 1 op 1 traject Natuurlijk zwanger. Wil je eerst nog even bekijken of dit inderdaad het traject voor jou is? Bekijk dan ⁠⁠hier alle informatie⁠⁠ over dit traject en wat ik voor je kan betekenen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Heb je wel eens van de bloedsuikerachtbaan gehoord? Schommelingen in je bloedsuikerspiegel kunnen direct invloed hebben op je vruchtbaarheid en door ervoor te zorgen dat je bloedsuikerspiegel gedurende de dag stabiel blijft kun je ook je kans op een natuurlijke zwangerschap flink verhogen.

Direct aan de slag? ⁠⁠Reserveer dan hier⁠⁠ je plek om je direct aan te melden voor het 1 op 1 traject Natuurlijk zwanger. Wil je eerst nog even bekijken of dit inderdaad het traject voor jou is? Bekijk dan ⁠⁠hier alle informatie⁠⁠ over dit traject en wat ik voor je kan betekenen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Leuk dat je weer luistert naar deze korte vraag en antwoord aflevering. In de vraag en antwoord afleveringen beantwoord ik steeds één vraag

De vraag van vandaag is: Kan ik zwanger worden als ik last heb van endometriose?

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen).

Wil je jouw vruchtbaarheid verbeteren? Kun je hier wel wat extra hulp bij gebruiken, maar weet je niet waar te beginnen of wat te doen? Boek dan ⁠⁠hier⁠⁠ een vruchtbaarheidscheck. Na deze korte kennismakingscall weet je precies hoe je ervoor staat en wat je kunt doen om je vruchtbaarheid te vergroten.

Direct aan de slag? ⁠⁠Reserveer dan hier⁠⁠ je plek om je direct aan te melden voor het 1 op 1 traject Natuurlijk zwanger. Wil je eerst nog even bekijken of dit inderdaad het traject voor jou is? Bekijk dan ⁠⁠hier alle informatie⁠⁠ over dit traject en wat ik voor je kan betekenen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Leuk dat je weer luistert naar deze korte vraag en antwoord aflevering. In de vraag en antwoord afleveringen beantwoord ik steeds één vraag

De vraag van vandaag is: Hoe weet ik wanneer ik ovuleer?

Om zwanger te kunnen worden moet er een eisprong of ovulatie hebben plaatsgevonden. Zonder eicel geen zwangerschap. Een eicel is maar 12-24

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen).

Wil je jouw vruchtbaarheid verbeteren? Kun je hier wel wat extra hulp bij gebruiken, maar weet je niet waar te beginnen of wat te doen? Boek dan ⁠⁠hier⁠⁠ een vruchtbaarheidscheck. Na deze korte kennismakingscall weet je precies hoe je ervoor staat en wat je kunt doen om je vruchtbaarheid te vergroten.

Direct aan de slag? ⁠⁠Reserveer dan hier⁠⁠ je plek om je direct aan te melden voor het 1 op 1 traject Natuurlijk zwanger. Wil je eerst nog even bekijken of dit inderdaad het traject voor jou is? Bekijk dan ⁠⁠hier alle informatie⁠⁠ over dit traject en wat ik voor je kan betekenen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Leuk dat je weer luistert naar deze korte vraag en antwoord aflevering. In de vraag en antwoord afleveringen beantwoord ik steeds één vraag die ik van mijn 1 op 1 klanten of tijdens andere gesprekken met krijg over vruchtbaarheid. Heb je zelf een vraag en wil je deze beantwoord hebben? Stuur hem dan naar me op via een korte email of een privebericht op Instagram.

De vraag van vandaag is: Wat te doen na meerdere miskramen?

Iedere miskraam kan een emotioneel uitdagende periode met zich meebrengen en zeker als je al een tijd bezig bent om zwanger te worden of als je meerdere miskramen achter elkaar hebt gehad dan kan het emotioneel zwaar zijn. In deze aflevering wil ik je vooral ook weer wat hoop geven en een hart onder de riem steken. Ik deel een aantal tips en inzichten zodat je je kans op een gezonde zwangerschap kunt vergroten. Het is goed om te weten dat ik me vandaag vooral richt op miskramen die in het 1e trimester plaatsvinden. Miskramen die later in de zwangerschap plaatsvinden hebben vaak een iets andere oorzaak en dus ook een andere aanvliegroute.

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen).

Wil je jouw vruchtbaarheid verbeteren? Kun je hier wel wat extra hulp bij gebruiken, maar weet je niet waar te beginnen of wat te doen? Boek dan ⁠⁠hier⁠⁠ een vruchtbaarheidscheck. Na deze korte kennismakingscall weet je precies hoe je ervoor staat en wat je kunt doen om je vruchtbaarheid te vergroten.

Direct aan de slag? ⁠⁠Reserveer dan hier⁠⁠ je plek om je direct aan te melden voor het 1 op 1 traject Natuurlijk zwanger. Wil je eerst nog even bekijken of dit inderdaad het traject voor jou is? Bekijk dan ⁠⁠hier alle informatie⁠⁠ over dit traject en wat ik voor je kan betekenen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Leuk dat je weer luistert naar deze korte vraag en antwoord aflevering. In de vraag en antwoord afleveringen beantwoord ik steeds één vraag die ik van mijn 1 op 1 klanten of tijdens andere gesprekken met krijg over vruchtbaarheid. Heb je zelf een vraag en wil je deze beantwoord hebben? Stuur hem dan naar me op via een korte email of een privebericht op Instagram.

De vraag van vandaag is: Kan ik zwanger worden met PCOS?

PCOS, of polycystisch ovariumsyndroom, is een steeds vaker voorkomende hormonale aandoening bij vrouwen. Het kan verschillende symptomen veroorzaken, waaronder hormonale disbalans, menstruatieproblemen, verhoogde aanmaak van testosteron, insulineresistentie of overgewicht. Dit kan allemaal weer leiden tot een verminderde vruchtbaarheid waardoor vrouwen met PCOS vaak meer moeite hebben om zwanger te worden.

In deze aflevering deel ik een aantal belangrijke zaken die je kunt aanpakken om je vruchtbaarheid te verhogen als je last hebt van PCOS.

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen).

Wil je jouw vruchtbaarheid verbeteren? Kun je hier wel wat extra hulp bij gebruiken, maar weet je niet waar te beginnen of wat te doen? Boek dan ⁠⁠hier⁠⁠ een vruchtbaarheidscheck. Na deze korte kennismakingscall weet je precies hoe je ervoor staat en wat je kunt doen om je vruchtbaarheid te vergroten.

Direct aan de slag? ⁠⁠Reserveer dan hier⁠⁠ je plek om je direct aan te melden voor het 1 op 1 traject Natuurlijk zwanger. Wil je eerst nog even bekijken of dit inderdaad het traject voor jou is? Bekijk dan ⁠⁠hier alle informatie⁠⁠ over dit traject en wat ik voor je kan betekenen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)