Het ene moment ben je door het dolle heen omdat je zwanger bent om vervolgens geconfronteerd te worden met de enorme teleurstelling dat het vruchtje toch niet heeft kunnen overleven en er een miskraam plaatsvindt. Het herstellen van een miskraam - zowel fysiek als emotioneel - kost tijd en geduld. Alleen hoeveel tijd en geduld? Waar moet je nog meer rekening mee houden als dit je overkomt en hoe lang duurt het herstelproces? In deze aflevering geef ik je een aantal richtlijnen en handvatten om je een idee te geven, maar realiseer je dat iedereen hier op haar eigen manier mee omgaat.

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Krijg persoonlijk advies met het Natuurlijk Zwanger

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen.

Je DNA is als een soort blauwdruk van je lichaam. Het zit in elke cel en regelt hoe je lichaam functioneert en zich ontwikkelt. Je DNA is essentieel voor je vruchtbaarheid omdat het bepaalt welke kenmerken en eigenschappen je erft (van je ouders) en wat je doorgeeft aan je eigen kind(eren). Er zijn bepaalde genetische processen die je vruchtbaarheid flink in de weg kunnen staan en in deze aflevering leg ik je uit hoe dit zit en wat je kunt doen om dit tegen te gaan.

Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Krijg persoonlijk advies met het Natuurlijk Zwanger traject! Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan krijg je alle info van me.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen.

Hoe lang moet je wachten of geduld hebben om zwanger te worden? Is het “normaal” dat je hier een aantal maanden over doet? Het is een vraag die ik vaker krijg en er zijn een aantal zaken die je in je overweging mee kunt nemen. Ook kun je je kansen flink vergroten door diverse leefstijl aspecten aan te pakken. Wat je kunt doen en wat een normale tijd is om te wachten ga ik je in deze podcast uitleggen.

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen.

Dat sporten goed voor je is weet je waarschijnlijk wel, maar waarom vinden we het vaak dan zo lastig om ook daadwerkelijk te gaan sporten? Toch is sporten erg belangrijk voor je vruchtbaarheid. Hoe dat zit deel ik met je in deze aflevering. Ook ontdek je wat de beste manier van sporten of bewegen is, welke vormen je vruchtbaarheid juist kunnen schaden en ik ga ook even kort in op hoe je partner zijn vruchtbaarheid kan verbeteren dmv sporten.

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen.

Een van de eerste dingen die je doet als je zwanger wilt worden is waarschijnlijk stoppen met de pil. En dan is het afwachten. Afwachten tot je cyclus zich weer hersteld en je dus ook weer vruchtbaar bent. Met een beetje mazzel komt je eigen cyclus relatief snel weer op gang en als je pech hebt duurt het langer. Het feit dat je cyclus uiteindelijk weer op gang komt wil niet zeggen dat je vruchtbaarheid ook optimaal is. De pil heeft namelijk vergaande effecten, ook als je al een tijdje bent gestopt. In deze aflevering deel ik onder andere met je wat deze nadelige effecten op de langere termijn zijn, waar je rekening mee moet houden als je wilt stoppen met de pil en wat je kunt doen om je lichaam, en met name je natuurlijke hormoonhuishouding, weer te herstellen en te optimaliseren.

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen.

Hoewel je bij een huisarts of gynaecoloog misschien niet altijd te horen krijgt dat je voeding een belangrijke rol speelt in je vruchtbaarheid, is er voldoende onderzoek dat iets heel anders laat zien. In deze aflevering deel ik een paar van die onderzoeken met je en de uitkomst daarvan. Ook duiken we wat dieper in de voeding die je vruchtbaarheid ondersteunt en de voeding de juist een negatief effect heeft op je vruchtbaarheid.

Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen.

Als je me al wat langer volgt of wel eens een podcast van me hebt beluisterd dan heb je me vast al baker horen zeggen dat je eicellen ongeveer 100 dagen nodig hebben om volledig te rijpen en tot ovulatie te komen. Dit is aanzienlijk meer dan de 14 dagen die velen denken en de belangrijkste boodschap zit hier in: Alles wat je doet gedurende deze 100 dagen heeft directe invloed op je kansen op een gezonde zwangerschap. In deze aflevering deel ik met je waar je op moet letten en welke factoren van invloed zijn op de kwaliteit van je eicellen.

Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb

Meld je hier aan voor mijn online programma "Verbeter je eicelkwaliteit"

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen.

Schildklier problemen komen heel vaak voor, maar worden niet altijd gediagnosticeerd en daar is een reden voor. In deze aflevering leg ik je meer uit over de rol van je schildklier in relatie tot je vruchtbaarheid, waar je aan herkend dat je schildklier minder goed werkt en wat je kunt doen om je schildklier weer beteer te laten functioneren en zo je kans op een gezonde zwangerschap aanzienlijk kunt vergroten.

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen.

Je hebt al een eerste kindje en wilt nu zwanger worden van een 2e, maar op de een of andere manier lukt dat niet. Bij de 1e was je vrij snel zwanger en waren er geen problemen, maar nu bij de 2e lijkt het allemaal veel minder vanzelfsprekend te zijn dus wat is er nu ineens aan de hand? Het is een situatie die ik steeds vaker voorgeschoteld krijg van vrouwen die mij benaderen dus het leek mij waardevol om hier eens verder in te duiken en te onderzoeken wat er aan de hand zou kunnen zijn…

Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik

Ben je benieuwd wat je kunt doen om je eicelkwaliteit te verbeteren? Meld je dan aan voor mijn nieuwe programma: "Verbeter je eicelkwaliteit". Alle info en optie om je aan te melden vind je hier.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen.

2024 lijkt nog ver weg, maar van de week realiseerde ik me dat het nog maar zo’n 65 dagen zijn totdat het 2024 is. Dat lijkt ver weg, maar is het niet. Zeker niet als je kijkt naar je vruchtbaarheid. Ik heb het al vaker gezegd, maar je eicellen hebben zo’n 100 dagen nodig om volledig tot rijping en uiteindelijk ovulatie te komen, en dus niet maar die 14 dagen die je misschien denkt. Alles wat je in deze 100 dagen doet heeft dus direct impact op je kansen op een gezonde zwangerschap. Vandaag deel ik 3 inzichten die je kunnen helpen om ook in 2024 zwanger te worden.

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen.