LES 18
Ik ben niet de enige die de gevolgen ervaart van mijn zien.

Het idee van vandaag is weer een stap om te leren dat de gedachten die de oorsprong zijn van wat jij ziet, nooit neutraal of onbelangrijk zijn. Het beklemtoont ook het idee dat denkgeesten verbonden zijn, waarop later steeds meer nadruk zal worden gelegd.

Het idee van vandaag betreft niet zozeer wát je ziet, als wel hoe je het ziet. Daarom benadrukken de oefeningen van vandaag dit aspect van je waarneming. De drie of vier aanbevolen oefenperioden moeten als volgt worden gedaan:

Kijk om je heen en kies voor de toepassing van het idee van vandaag zo willekeurig mogelijk onderwerpen uit, en houd je ogen op elk lang genoeg gericht om te zeggen:

Ik ben niet de enige die de gevolgen ervaart van hoe ik _________ zie.

Besluit elke oefenperiode met het herhalen van de meer algemene uitspraak:

Ik ben niet de enige die de gevolgen ervaart van mijn zien.

Om en nabij een minuut, of zelfs minder, is voor elke oefenperiode voldoende.