Een Cursus in Wonderen Dagelijkse Les

Dagelijkse Les 34 Ik zou in plaats hiervan vrede kunnen zien


Listen Later

LES 34
Ik zou in plaats hiervan vrede kunnen zien.

Het idee voor vandaag maakt een begin met de beschrijving van de voorwaarden die gelden voor de andere manier van zien. Innerlijke vrede is ontegenzeglijk een innerlijke zaak. Het moet beginnen bij je eigen gedachten en zich dan naar buiten toe uitbreiden. Juist uit jouw vredige denkgeest vloeit een vredige waarneming van de wereld voort.

Voor de oefeningen van vandaag zijn drie langere oefenperioden nodig. Aangeraden wordt er een ‘s ochtends en een ‘s avonds te doen, met nog een derde ergens daartussenin op een tijdstip waarop je je er het meest klaar voor voelt. Alle oefeningen moeten met gesloten ogen worden gedaan. Het is je innerlijke wereld waarop het idee van vandaag moet worden toegepast.

Voor elk van de lange oefenperioden is ongeveer vijf minuten van gedachtenonderzoek nodig. Onderzoek je denkgeest op angstgedachten, situaties die je verontrusten, ‘ergerlijke’ personen of gebeurtenissen, of iets anders waarover je weinig liefdevolle gedachten koestert. Merk ze allemaal terloops op, en herhaal het idee voor vandaag langzaam terwijl je gadeslaat hoe ze in je denkgeest opdoemen, laat ze dan een voor een los, en ga door met de volgende.

Als het je moeite gaat kosten om aan specifieke onderwerpen te denken, blijf het idee dan rustig voor jezelf herhalen, zonder het op iets in het bijzonder toe te passen. Zorg er echter wel voor dat je niets speciaal uitsluit.

De korte toepassingen dienen talrijk te zijn en moeten telkens worden uitgevoerd wanneer je voelt dat je innerlijke vrede op enigerlei wijze wordt bedreigd. De bedoeling is jezelf de hele dag tegen verleidingen te beschermen. Als een concrete vorm van verleiding in je bewustzijn omhoogkomt, moet de oefening deze vorm krijgen:

Ik zou in deze situatie vrede kunnen zien in plaats van wat ik er nu in zie.

Als de aantasting van je innerlijke vrede meer een algemene vorm van nare emoties aanneemt zoals gedeprimeerdheid, onrust of tobberij, hanteer dan het idee in zijn oorspronkelijke vorm. Als je voelt dat jij meer dan één toepassing van het idee van vandaag nodig hebt om je te helpen in enige specifieke context tot andere gedachten te komen, probeer er dan een paar minuten voor uit te trekken en die te besteden aan het herhalen van het idee, tot je enig gevoel van verlichting bespeurt. Het zal jou helpen als je concreet tegen jezelf zegt:

Ik kan mijn gevoelens van gedeprimeerdheid, onrust of tobberij [of mijn gedachten over deze situatie, persoon of gebeurtenis] vervangen door vrede.
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Een Cursus in Wonderen Dagelijkse LesBy Een Cursus in Wonderen

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Een Cursus in Wonderen Dagelijkse Les

View all
Eindbazen by Michel Vos & Wiggert Meerman

Eindbazen

5 Listeners

Leef Je Mooiste Leven Podcast by Michael & Cindy Pilarczyk

Leef Je Mooiste Leven Podcast

4 Listeners

KUKURU by Giel Beelen

KUKURU

24 Listeners

Omdenken Podcast by Berthold Gunster

Omdenken Podcast

67 Listeners

De Nieuwe Wereld by De Nieuwe Wereld

De Nieuwe Wereld

34 Listeners

De Ongelooflijke Podcast by NPO Radio 1 / EO

De Ongelooflijke Podcast

93 Listeners

De 365 Podcast by David de Kock & Arjan Vergeer / 365 Dagen Succesvol

De 365 Podcast

10 Listeners

Wat een Week! by Maxim Hartman & Willem Treur

Wat een Week!

12 Listeners

Maarten van Rossem en Tom Jessen by Tom Jessen en Maarten van Rossem

Maarten van Rossem en Tom Jessen

280 Listeners

Ervaring voor Beginners by Comedytrain

Ervaring voor Beginners

22 Listeners

The Trueman Show by jornluka

The Trueman Show

26 Listeners

Op z’n Kop! by NPO Radio 1 / PowNed

Op z’n Kop!

8 Listeners

V for Valentine by V for Valentine

V for Valentine

6 Listeners

De Zelfhulpvraag by VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn

De Zelfhulpvraag

1 Listeners

Rust in je hoofd by Meditation Moments

Rust in je hoofd

19 Listeners