„Když nemáte dobrý základ, bude to bolet, ale není to navždy. Je to fáze, která skončí,“ říká o poporodním uzdravování ženského těla fyzioterapeutka Zuzana Čejková. „Navíc, pokud máte malé dítě, které zvedáte, nosíte a tlačíte v kočárku, máte silový trénink denně.“

Všechny díly podcastu Houpačky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.