主播/文案/后期/封面：木兰言
最近，淡出人们视野多年的床师近期又活跃起来了，多国爆发了床虱危机。根据外媒的报道，这个床虱不仅肆虐了英国，法国等欧洲国家，最近还漂洋过海蔓延到了韩国。而咱们国家的香港地区呢，也有相关的报道出来，这个床虱到底是一种什么样的生物呢？其实这个床虱就是咱们非常熟悉的臭虫，它主要是以人类的血液为食，通常在夜间活动，藏在床垫或者是弹簧床当中，并且通过衣服和行李运输，流动迁徙。尽管每个人对于臭虫的叮咬的反应是不同的但是大多数都会表现为皮肤红肿而且发痒。有句话叫做，家有臭虫，犹如噩梦啊。据报道称，这波臭虫危机最早是起源于法国，开始于今年八月底到九月初。在法国的很多剧院，医院，监狱，地铁等场所发现了臭虫出没，不少民众因为被臭虫叮咬的红肿难耐保质民怨不断。法国有二十多家学校曾经一度因为闹臭虫而不得不暂时关闭了，而与法国交通往来频繁的英国呢，也出现了臭虫危机。法国卫生和疾病预防部部长甚至表示，臭虫的确是可恶，当你发现家中有臭虫的时候，那真的就像噩梦一样。英国的每日邮报还对法国遭遇臭虫做了专门的报道。

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人生所有的遗憾都是我们经历的一个过程，也许遗憾本身就是我们青春的底色，正是这些曾经的遗憾，才能更好地让我们珍惜当下的幸福。

还记得2015年的11月份，有一部横空出世的韩剧，《请回答1988》，我不知道你有没有看过这部韩剧。这部韩剧是我唯一一部刷了七遍的韩剧啊，每年冬天的时候都会忍不住想去再刷一遍这部温暖的韩剧。这部戏在豆瓣上评分高达9.7，这绝对是一个超高分。剧情其实很简单，很多人在一开始的时候觉得根本就看不明白这部戏，但是只要你能够坚持看完一集，你就一定会忍不住继续下去，甚至会和我一样不断地去刷下去的......

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不知道你有没有发现，最近手机里的诈骗电话似乎少了很多。之前好像一天都会有十几个，现在偶尔会有一两个，这到底是怎么回事儿呢？这是因为咱们国家出手在打击电诈，缅北嘎腰子的这个事情，应该说要成为历史了。今天，温州市公安局就发出了通缉令。据环球网报道，浙江省温州市公安机关正式对缅甸果敢自治区的电诈犯罪集团头目发布了通缉令。通缉令上说，现已查明犯罪嫌疑人明学昌、明国平、明菊兰和明珍珍四人，犯罪事实清楚，证据确凿充分，温州市公安局决定对其进行公开的悬赏通缉，并呼吁上述四个人认清局势，主动投案自首，争取宽大处理。 可以这样说，缅甸的局势现在是风起云涌。随着果敢同盟军的节节推进，盘踞在老街地区的四大家族距离倒台覆灭不远了。其中，前面四个被温州公安局通缉的电诈集团的头目，就是盘踞在缅甸果敢地区的四大家族之一的明家成员，通缉令首先点名的明学昌就是现在的明家家主。

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作为父母，我们永远都不要低估你的话对于孩子一生的影响力。一个消极的暗示，坏的暗示会让孩子一生都藏在童年的阴影里，而一个好的，正向的，积极的暗示会给孩子一生前进的勇气和底气。这就是我们一直在强调的安全感。这两天有一些客户经常跟我聊的是一些孩子的问题，总是说现在孩子的叛逆期来得越来越早，好像七岁就开始青春期了，孩子说什么都是不干，什么都是拧着干，跟我聊天的目的呢，很希望能够得到一些具体的技巧。怎么样才能更好的教育孩子？今天这期节目我们就来谈谈父母要怎么做才对孩子是更加有帮助的。其实呢，我们父母从小对于孩子来说，最重要的一点是我们可能很多时候自己不经意的言行对孩子产生的都是暗示，暗示的力量其实是很可怕的。父母说的话其实往往决定了孩子一生的思维，你有没有发现，作为父母，越是不允许孩子做一件事儿，孩子越是使劲儿的想要去做这件事儿。这个在心理学上叫做白熊效应，很多研究也一再地证明，小孩子总是会相信父母说的跟自己有关的话。最终把它变成自己所认为的一个观念。

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今天讲的这个故事是宜昌的一个33岁的小伙子，三个月前，他在出租屋里默默地等死，三个月以后，他又重新活了下来。这到底是怎么样的一个故事？今年七月二十四号凌晨三点多钟，在宜昌打工的三十三岁的小伙子邹成俊躺在自己的出租屋里，他浑身上下都是血，磕裂的下巴开了一道长长的口子，里面流出来的鲜血染红了他的脖子，而他的身上还有着多处的伤口，整个右臂也都是血红色的。自从进了出租屋脱掉了染血的衣服以后，他便一直躺在床上，任由伤口流出的鲜血在床上流淌。他并没有去医院的打算，他只是想好好的休息一下，因为他实在是太累了。他心里在想，如果天亮之后还能醒过来，就去上班，如果醒不过来，那就这样走了也挺好的。可是就在这个时候，门外传来了一阵急促而沉闷的敲门声，还有人在外面大声地喊开门。小伙子。邹成俊的意识虽然是有些模糊，但是他知道这可能是警察找上门来了。这个浑身是血的小伙子身上到底发生了什么事儿，为什么警察会找他呢？

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你睡得好吗？你是不是也经常失眠，睡不着？你别问我是怎么知道的，你听听这节目我是什么时候录的就知道了。因为一直睡不着，我索性四点半就起来录节目了。好了，今天这期节目，咱们就聊聊关于睡眠的问题啊。我们是不是经常能够听到所谓的成功人士说，我睡四个小时就够了，是不是特别羡慕他们？最近几年，成功人士每天只睡四个小时的这个观点好像是广为流传，睡眠少似乎是成了成功人士的一个标配。同样是人，那些成功人士，他们只睡四个小时，但是第二天仍然能够精神满满，干劲儿满满。而作为我们普通人，如果这么做，大概率可能会感觉到身体被掏空。为什么人和人之间的差距会这么大呢？其实，每天只睡四个小时只是一种基因变异。通常来说，七到八个小时左右的睡眠是大多数人的刚需。但是，仍有百分之一到百分之三的人属于天生的短睡眠者，他们这些人每天只需要睡四个小时就会满血复活，精神满满投入到新的一天里。可是，他们的这种天赋是基因所赐予的，想睡长也不可能。

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人生是一场长跑，是一场马拉松，真的不存在所谓的输在起跑线上

今天看到一条新闻，说自从开学以后，北京大学第六医院的儿童精神科的大夫们就忙得不可开交。开学两个多月来，儿童病房也进入了住院的高峰期，很多孩子甚至是住不进去。这是为什么呢？因为有很多精神心理问题的儿童。青少年在放暑假的时候，状态还是挺好的，父母都觉得问题不严重，可是开学只是短短的一两个月，他们就实在没有办法上学了，情绪波动剧烈，或者是一上学就各种身体的不舒服。但是又检查不出问题。这个时候家长们才不得不面对现实，带着孩子来看精神科大夫。这样一来，儿童精神科的患者者们就扎堆儿了。这条新闻下面有很多评论，很多网友都表示难以理解，儿童应该是天真烂漫，无忧无虑的吗？怎么也会得抑郁症吗？现在的社会真是太卷了，学习压力那么大，都把孩子逼成什么样了。实话说，现在社会的内卷啊确实是存在的，孩子们学习压力大呢，这个也是事实，但实际上呢，出现开学后一两个月儿童精神科爆满这种现象真的不能完全怪社会和学习。最主要的原因还是因为不当的家庭教育方式。还有就是父母对孩子的精神心理问题的了解不够深入，抱有侥幸心理。

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在任何一个新的环境里，都是需要人去改变，去适应环境，而不是试图让环境来适应你。

在社交媒体上，经常有人提问说在大城市孤独迷茫，挣不到钱，该不该回老家。提这样的问题的人，往往会有一个预设的前提，那就是老家会是一个永远的退路，收容每一个游子。因为在大城市可能会有没完没了的加班，赶不完的地铁，点不完的外卖，而在老家可能会有安逸与平静，还有惬意的生活。到底是留在大城市打拼好，还是回家好？今天我们就来讲一个离开北上广，回到老家小城发展的小君的故事。小君在上海坐沪漂漂了七年，三十岁的那一年，她离开了上海，回到了老家安徽的一个小县城。刚去上海的那一年，小君的月薪是2700，离开的时候呢，已经有18K了，甚至还有一个22K的互联网大厂的OFFER。但是小君最终还是决定走了。她跟朋友说，她觉得上海很棒，但是很难留下来，无论发生什么事，好事，坏事和难事，她永远都是一个人，一个人面对一切，比如说生病和搬家......

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随着城镇化的推进，越来越多的老年人离开户籍所在地，随着孩子一起生活。对于年轻人来说，白天上班其实担心的还是老人吃饭的问题。杭州这几年呢就推出了全程通知会助餐的模式，推动全市老年助餐全程通吃，优惠通享，卡、码、脸通用，让老年人可以吃出幸福的味道。张阿姨住在杭州市临平区塘溪镇，现在她就比较喜欢去住在女儿家了，因为女儿一家住在临平城里，之前因为她的户籍是在塘溪镇。所以也只能在唐溪镇的老年食堂吃饭。但是现在这个新政策之下，就算住在女儿家，她也能够去社区食堂吃饭，让她感觉很开心，所以现在她基本上就是长期住在女儿家，享受天伦之乐。 这是一个什么样的政策呢？去年九月，杭州市出台了《关于提升全市老年人智慧助餐服务工作的指导意见》，打破了户籍的限制，从市级层面统一进行了一个设计，也就是说，在杭州，只要是年满六十周岁以上，便可以在任意一家全城通助餐机构享受优惠。这不是只是针对杭州户籍的老人，非杭州户籍的老人也可以享受通吃，通享，通付，通达，而且还可以根据年龄段为老年人划分优惠折扣。六十岁到七十九周岁的老人呢，每餐可以享受八折优惠。八十岁到八十九周岁的老人，每餐可以享受七折优惠。 九十周岁及以上，享受五折优惠。

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一个两百斤重的女孩儿减肥到五十斤，你能想象出这样的一个画面吗？这是大连一个二十六岁的女孩儿婷婷的状态，他用了八年的时间让自己从两百斤减到了五十斤。但是伴随而来的不是美好的身材，而是厌食症，严重的营养不良，多器官衰竭，医院给他下发了病危通知书。在婷婷生命危在旦夕的时候呢，她的妈妈通过网络寻医，联系到了南京医科大学微生态医学科张发明主任。经过了三个疗程的粪菌移植以及多学科的联合治疗，婷婷的体重从五十斤长到了九十斤，身体的各项机能也逐渐恢复。最终，医生把她从死亡的边缘给丢回来了。为什么婷婷减肥会如此的严重，竟然要危及她的生命？这是因为他不当的减肥，得了神经性厌食症。厌食症最终是要死亡的。有一首歌我不知道你有没有听说过，就是下面这首歌，是不是很熟悉？《昨日重来》，这首歌的演唱者是凯伦.卡彭特，当年她就是因为减肥而得了厌食症去世，只有32岁。