Woran dein Gehirn erkennt ob du ein Ziel hast

Triggert es dich, wenn hier im Podcast die Probleme, die die Hörer einsenden, nicht so ernst genommen werden? Und traust du dich trotzdem, dein Thema einzusenden? Libero, Mirjam und Sibylle gehen davon aus, wenn du dich meldest, dass du bereit bist für Veränderung. Viele Menschen haben schon einiges ausprobiert: Arzt, Psychologe, Seminare, Bücher usw. - und sind zum Schluss gekommen… ich habe mich nicht verändert. Die Empfehlung dazu ist daher: Fange auch du an, deine Probleme immer weniger ernst zu nehmen, ja sogar darüber zu lachen. Warum? Weil dein Gehirn nur so, die Probleme wirklich nachhaltig bewältigen kann. Dein Gehirn geht durch das Lachen in Entspannung, es entsteht ein Gute-Gefühle-Cocktail. Dadurch bist du flexibler, hast mehr neuronale Zugänge, zu neuen Lösungswegen und jetzt kannst du besser lernen. Das bedeutet, du kannst besser gute Gefühle lernen, in Bezug auf das Problem, das du vorher hattest. Ausserdem in der heutigen Folge: Anfrage einer Hörerin, welche ein Coaching zur Unterstützung für ihre Ziele hatte. Nun weiss sie nicht, was sie jetzt mit ihren Zielen anfangen soll. Da scheint das Ziel noch nicht so klar. Woran erkennst du denn, dass du ein Ziel hast? Woran genau erkennt dein Gehirn das in deinem Kopf? Weitere Folgen über gehirngerechte Zieleplanung findest du auch in verschiedenen Folgen hier im Podcast.

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