De Authentieke Vrouw

By Diana ArkeveldBusiness Entrepreneurship Education Self-Improvement

De Authentieke Vrouw episodes

April 30, 2023 #057 Stop maar met huilen, zo erg is het niet. Dit is de reden dat jij jezelf en je emoties niet belangrijk vindt.
"Stop maar met huilen, zo erg is het niet." Grote kans dat tegen je gezegd is toen je nog een kind was. Dan is het niet vreemd dat jij je eigen gevoelens nu niet serieus nemen. Dat je onbewust denkt dat het niet uit maakt wat jij voelt, denkt of wilt. Want als kind werd je hier al niet serieus in genomen, hoe kan je dit nu dan bij jezelf wel doen?
In deze podcast vertel ik je waarom het zo belangrijk is om de gevoelens van je (innerlijk)kind serieus te nemen. En ik deel met je hoe je dit kan helen, zodat jij je eigen gevoelens, behoeften en wensen wel serieus gaat nemen.

LETS GO!
Je kunt je alleen nog vandaag aanmelden voor de wachtlijst! Alleen deze ronde betaal je slechts € 295,- voor Master Your Life. Binnenkort openen de deuren. Meld je hier aan voor de wachtlijst en krijg 10% extra korting als je meedoet!
---
Meer weten?!
Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: [email protected]
21 min
April 29, 2023 #056 Hoe herken je een narcistische dynamiek? + mijn persoonlijke ervaring
Terwijl ik mijn verstuikte voet deze week insmeerde met Arnica moest ik denken aan een situatie van jaren geleden. Waarin mijn ex-partner woest werd omdat ik de Arnica te dik smeerde, wat vervolgens een dag lang ruzie en genegeerd worden opleverde. Dit is slecht een voorbeeld uit een van mijn destructieve relaties. Ik begon inmiddels te denken dat het allemaal aan mij lag, dat ik degene was die het niet snapte.
In de podcast van vandaag ga ik met je doornemen hoe je een narcistische dynamiek kunt herkennen. Er zijn een aantal rode vlaggen die je kunnen helpen om erachter te komen of je een soortgelijke dynamiek zit.
Het allerbelangrijkste is dat jij je onderbuikgevoel gaat geloven en vertrouwen, deze klopt namelijk altijd. Hieronder som ik een aantal punten op waaraan je een narcistische destructieve dynamiek kunt herkennen.
1. Love bombing:
Jij bent geweldig, je wordt overladen met complimenten, jullie hebben het geweldig leuk samen en het voelt alsof je je soulmate hebt gevonden. Vaak zie je ook dat je veel en vaak ook dure cadeaus krijgt. Je wordt volledig opgehemeld en voelt je geweldig.
2. Buitenproportioneel gedoe en boosheid:
Grote ruzies om hele kleine dingen. Jij vraagt je af waar de ander zich zo druk om maakt. De reacties en boosheid is te groot voor de situatie. Er kan zowel mentaal als fysiek geweld gebruikt worden.
3. Ontbreken van zelfreflectie:
Alles ligt aan jou, nooit aan de narcist. Jij snapt het niet, jij hebt punten om aan te werken. Als jij veranderd wordt alles beter. Feedback kunnen ze totaal niet ontvangen, jij ziet het verkeerd.
4. Gaslighting: (manipulatie)
Je gaat twijfelen aan alles wat je doet. Je krijgt zelf ook het idee dat alles aan jou ligt. Zoals een client zei: hij stopt verhaaltjes in mijn hoofd.
5. Silent treatment:
Bij ruzies word je bijna letterlijk doodgezwegen. Er wordt gedaan alsof je niet bestaat, dit kan ook in gezelschap zijn. Dagenlange stilteruzies zijn vaak het resultaat.
6. Gedoe rondom leuke dingen een feestdagen:
Gedoe bij verjaardagen, feestdagen, kinderfeestjes, begrafenissen, ziektes, bevallingen, scheidingen, vakanties en feestjes. De narcist is ongeïnteresseerd, werkt dingen tegen, er is gedoe achteraf, is niet gezellig of trekt allen aandacht naar zich toe.
Zorg ervoor dat je weer gaat vertrouwen op wie jij in je kern bent. Je bent zo waardevol, dit mag je weer in gaan zien.
In Master Your Life ga je kennismaken met wie jij in je kern bent. Je gaat snappen waarom je doet wat je doet en waarom je in dit soort dynamieken terecht bent gekomen. Vervolgens leer je stevig te staan, en volledig te vertrouwen op wat jouw onderbuik je te vertellen heeft.
Je kunt je nog een paar dagen aanmelden voor de wachtlijst! Alleen deze ronde betaal je slechts € 295,- voor Master Your Life. Binnenkort openen de deuren. Meld je hier aan voor de wachtlijst en krijg 10% extra korting als je meedoet!
Boek: Verborgen narcisme: het gaslight effect vind je hier.
Gaslighten is een term die is afgeleid van een toneelstuk & film waarin een man zijn vrouw ervan overtuigd dat er niets mis is met de gaslampen terwijl hij degene is die de lampen dimt. Ze gaat twijfelen aan haar eigen waarneming en haar zicht.

LETS GO!
---
Meer weten?!
Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: [email protected]

37 min
April 28, 2023 #055 Je navigeert jezelf onbewust de verkeerde kant op: zo werkt je beschermingsmechanisme.
Je bent net als een navigatiesysteem, voorgeprogrammeerd om een bepaalde route te rijden. Je herhaalt wat je kent. Je gaat elke keer, onbewust, richting die negatieve basisovertuigingen, en daarom lukt het je niet om je patronen, gewoontes en overtuigingen te veranderen.
Je bodyguard beschermt je tegen nieuwe overtuigingen, en stuurt je weer naar je negatieve basisovertuigingen. Dit maakt het zo lastig. In deze podcast vertel ik je hoe dit zit en hoe je dit oplost.
LETS GO!
Je kunt je nog een paar dagen aanmelden voor de wachtlijst! Alleen deze ronde betaal je slechts € 295,- voor Master Your Life. Binnenkort openen de deuren. Meld je hier aan voor de wachtlijst en krijg 10% extra korting als je meedoet!
---
Meer weten?!
Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: [email protected]

17 min
April 27, 2023 #054 Ik voel mij schuldig en kan het niet loslaten. Zo kom je er vanaf!
Welke vrouw kent het niet: je schuldig voelen over wat je doet (of wat je juist niet doet), over wat je hebt gezegd of gedacht of over wat je anderen aan doet. Wij vrouwen voelen ons overal schuldig over: totaal zinloos en zo hardnekkig.
Je gaat hier niet vanaf komen met simpele trucs of door er gewoon maar mee te stoppen. In deze podcast ga ik je uitleggen hoe je hier wel blijvend vanaf komt. Het is zo verlossend om je niet meer schuldig te voelen, maar dan zal je wel moeten snappen waarom je doet wat je doet. Sta je achter de keuze die je maakt waar je achter staat? Ja?! Dan gaan we dieper graven, want hier zit namelijk de sleutel voor blijvend verlost worden van je schuldgevoel.

Daarnaast gaan we het hebben over loslaten. Dit is net zo lastig als je schuldig voelen. Relaties loslaten, los komen van je werk waar je al 20 jaar werkt: hoe doe je dit nu? Jouw overtuigingen hebben hier hun grootste rol in, want onbewust houden deze overtuigingen jou op je plek, en dit kan anders!
LETS GO!
Je kunt je nog een paar dagen aanmelden voor de wachtlijst! Alleen deze ronde betaal je slechts € 295,- voor Master Your Life. Binnenkort openen de deuren. Meld je hier aan voor de wachtlijst en krijg 10% extra korting als je meedoet!
---
Meer weten?!
Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: [email protected]
35 min
April 26, 2023 #053 Op deze manier leerde ik weer voelen.
Gisteren hadden we het over de top 5 van de dingen waar stervenden spijt van hebben. Op nummer 3 staat: "I wish I’d had the courage to express my feelings."
Dit is precies de hulpvraag die ik elke week krijg van cliënten: Diana ik wil mijzelf leren uiten, in plaats van steeds weer aanpassen of het inslikken van wat ik vind of denk. Of: Diana ik kan niet voelen, ik wil weer kunnen voelen.
Deze podcast is vet interessant voor iedereen die zich niet kan of durft te uiten of de uitspraak "ik kan niet voelen" herkent. Want ik weer zeker dat je na het luisteren van deze podcast hier anders over denkt.
Alleen deze ronde betaal je slechts € 295,- voor Master Your Life. Binnenkort openen de deuren. Meld je hier aan voor de wachtlijst en krijg 10% extra korting als je meedoet!
LETS GO!
---
Meer weten?!
Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: [email protected]

27 min
April 25, 2023 #052 Spijt omdat je niet jezelf bent geweest: zo voorkom je dat je deze zin op je sterfbed uitspreekt.
Bovenaan de top 5 van de dingen waar stervende spijt van hebben staat:
"I wish I’d had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me."
In deze podcast ga ik je meenemen hoe jij er voor zorgt dat jij deze zin niet gaat uitspreken op je sterfbed. Ik ga je leren hoe jij wel jezelf kunt zijn. Dat je definitief kapt met je aan te trekken wat anderen vinden, wat andere denken en hoe het hoort te zijn.

Jij kan dit! Zeker na het luisteren van deze podcast.
Boek van Bronnie Ware vind je hier.
Alleen deze ronde betaal je slechts € 295,- voor Master Your Life. Binnenkort openen de deuren. Meld je hier aan voor de wachtlijst en krijg 10% extra korting als je meedoet!
LETS GO!
---
Meer weten?!
Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: [email protected]

24 min
April 24, 2023 #051 Stop in 3 stappen met jezelf aanpassen, je niet durven uitspreken en het zoeken van bevestiging bij anderen. Met het Master Your Life Program reken je hier voor eens en altijd mee af.
Bij steeds weer terugkerende patronen zoals jezelf aanpassen of niet uitspreken worden vaak adviezen gegeven die nooit lang vol te houden zijn. In 3 stappen garandeer ik je dat je deze patronen wel doorbreekt, simpelweg door te snappen wat je doet. In deze podcast ga ik je uitleggen hoe je dit precies kunt doen. Leg ik je uit hoe het Master Your Life program is opgebouwd uit deze 3 stappen en vertel ik je wat je precies kunt verwachten als je meedoet aan MYL.
Alleen deze ronde betaal je slechts € 295,- voor Master Your Life. Binnenkort openen de deuren. Meld je hier aan voor de wachtlijst en krijg 10% extra korting als je meedoet!

LETS GO!
---
Meer weten?!
Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: [email protected]
31 min
April 23, 2023 #050 Moeite met jezelf uiten: als je niets zegt, verandert er niets.
Echt delen wat er in je leeft is voor veel vrouwen best spannend. Jezelf leren uiten begint bij de bewustwording dat een ja niet beter is dan een nee. In deze podcast deel ik een boekentip, vertel ik je hoe je ervoor zorgt dat je jezelf gemakkelijk leert uiten (yes dit kun je shiften!). En gaan we in op de veilige basis, die nodig is voor jezelf, je partnerrelatie en de band met je kinderen. Want deze veilige basis zorgt ervoor dat jij jezelf wel kunt gaan uiten.
Boekentip: NEE! Van Sanderijn vd Doef & Marian Latour.
LETS GO!
---
Meer weten?!
Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: [email protected]
26 min
April 22, 2023 #049 Zelfsabotage: je belemmert jezelf!
Wanneer jouw leven niet gaat zoals jij wilt, je bedrijf niet groeit, je op persoonlijk vlak steeds last hebt dat het niet loopt en je niet happy bent.... dan is de kans groot dat je jezelf in de weg zit. Je saboteert jezelf, vaak onbewust en super hardnekkig. Jij bent de enige die jezelf tegen houdt (sorry!) en in deze podcast ga ik je vertellen hoe je dit kunt herkennen en kunt doorbreken.
Doorbreek definitief: meld je aan voor de wachtlijst voor Master Your Life en krijg 10% extra korting!
LETS GO!
---
Meer weten?!
Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: [email protected]
22 min
April 21, 2023 #048 Hoe weet ik van wie ik deze overtuiging heb overgenomen?
Elke keuze in je leven maak je vanuit een overtuiging die in jouw zit. Als jij (financieel) meer overvloed wilt in je leven, zal je je moeten gaan verdiepen in de overtuigingen die jou op de plek houden waar je nu staat.
In deze podcast gaat ik dieper in op overtuigingen. Hoe je de verschillen herkent en hoe je er achter komt van wie je deze overtuiging hebt overgenomen. Tot slot kijken we wat je familiesysteem te maken heeft met deze overtuigingen.

Meld je hier aan voor de wachtlijst voor Master Your Life en krijg 10% extra korting!
LETS GO!
---
Meer weten?!
Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: [email protected]
27 min

About De Authentieke Vrouw

From the publisher's feed

De Authentieke Vrouw podcast is er voor ambitieuze vrouwen die, zonder poespas of zweverig gedoe, eindelijk willen afrekenen met alle terugkerende patronen in hun leven.

Diana is de expert op het gebied van jezelf worden én blijven. Haar methode werkt uitstekend voor vrouwen die analytisch sterk zijn, alles willen snappen en moeilijk keuzes met hun gevoel durven te maken.

Binnen 2 - 3 maanden leert ze je patronen te doorbreken. Hoe?! Simpelweg door eerst te gaan snappen waarom je doet wat je doet. Want vanuit inzicht kun je je patronen gaan herkennen en vanuit daar ontstaat de blijvende verandering. Dit zorgt ervoor dat je op je 85e vol trots kan zeggen dat je keuzes in je leven hebt gemaakt die volledig bij je paste.

We duiken in je jeugd en in je familiesysteem. We kijken naar je gezin van herkomst, je patronen en alles wat te maken heeft met de persoon die jij nu bent. Ze leert je je gedachten shiften en een nieuwe identiteit aan te nemen.
Diana veranderde van een vrouw die opgesloten zat in haar leven, naar een vrouw die zichzelf op nr 1 zet, zichzelf uit en zich niet schuldig voel over de keuzes die ze maakt. Kortom: een vrouw die volledig zichzelf is. Dit kan jij ook!
Verandering is echt mogelijk, als je maar snapt waarom je doet wat je doet, daar gaan we induiken! Wij gaan jouw gebruiksaanwijzing schrijven. Want jij kan dit! Lets go!