In deze #INSPIRATIETALK deelt Natalie met Charlotte hoe zij als moeder en onderneemster verlangde naar meer energie. Wat ze nodig had was rust in voeding en praktische handvatten. Ze worstelde al jaren met energie-dips, waardoor ze de hele dag door aan het eten was. In deze aflevering geeft ze meerdere tips hoe voeding kan bijdragen aan meer energie, maar ook aan constante energie.

Het "Voor altijd energiek en slank" coaching traject vind je hier: www.charlies-kitchen.nl/energie

Eiwitpoeder: https://charlies-kitchen.nl/mijn-favoriete-producten-van-orangefit/

Green Juice: https://charlies-kitchen.nl/als-je-elke-dag-superfoodies-green-juice-drinkt/

Volg Natalie hier: https://www.instagram.com/fox.organizing/

Je kan mij hier volgen op Instagram: https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl

Ik praat in deze live met Marleen over haar eerste burn-out en bijna tweede. Op het randje balanceren en overspanning!

Anti-burnout challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/

Mijn 12-weekse #ECHTINBALANS programma ( met 1 op 1 coaching ) : www.echtinbalans.nl  

Volg mij hier op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl

In deze aflevering leg ik je uit dat twee dingen super belangrijk zijn om met jouw herstel te starten. Wat we vaak doen is doorrennen of alles neerleggen. Daar is de eerste disbalans al 😉. Herstellen is weer in balans komen, maar hoe doe je dat in kleine stapjes? Ik leg het je uit!

Anti-burnout challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/

Mijn 12-weekse #ECHTINBALANS programma ( met 1 op 1 coaching ) : www.echtinbalans.nl  

Volg mij hier op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl

Tijdens mijn burn-out heb ik heel veel paniekaanvallen gehad en ik kan je vertellen dat was een hel. Totdat ik op de eerste hulp belandde en handvatten kreeg waar ik echt iets aan had. Ik deel ze vandaag met jou in deze podcast. 

Anti-burnout challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/

Mijn #ECHTINBALANS programma ( met 1 op 1 coaching ) : www.echtinbalans.nl  

Volg mij hier op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl

Wist je dat jouw darmen je emotiebrein worden genoemd? Hoe jij je voelt wordt bepaald door je darmgezondheid. In deze podcast deel ik een aantal basis leefstijltips die je op weg helpen en deel ik mijn routines voor een goeie drol, een platte buik en meer energie!

Artikel lekker poepen met de poepzaadjes: https://charlies-kitchen.nl/met-poepzaadjes-lekker-poepen-en-een-platte-buik/

Artikel Green Juice: https://charlies-kitchen.nl/als-je-elke-dag-superfoodies-green-juice-drinkt/

Artikel vitaily: https://charlies-kitchen.nl/een-zakje-supplementen-voor-een-goed-functionerend-lichaam-met-vitaily/

KORTING met de code: charlieskitchen

Je kan mij hier volgen op Instagram: https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl

Denk jij de hele dag aan eten? Ben je altijd met eten bezig? Weet je hoeveel onrust dit geeft en hoeveel energie dit jou kost?

Voor heel veel mensen is het "normaal" geworden om altijd te denken aan eten. Het is niet normaal. In deze podcast help ik je dit te doorbreken.

Meld je hier aan voor  het programma "Grip op je ENERGIE" met 1 op 1 coaching: https://charlies-kitchen.nl/ENERGIE/

Je kan mij hier volgen op Instagram: https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl

Alles begint in je hoofd. Vraag jij je af waarom dingen nooit lukken, gaan zoals je wilt of dat je dingen niet kan volhouden? Ik vertel je hoe dat komt en hoe je dat verandert!

Meld je hier aan voor "Grip op je ENERGIE" met 1 op 1 coaching: https://charlies-kitchen.nl/ENERGIE/

Meld je hier aan voor het #ECHTINBALANS programma met 1 op 1 coaching: www.echtinbalans.nl  

Heb je vragen? Mail dan naar: [email protected]

Ik denk dat de titel al genoeg zegt. Waar liggen je grenzen? Hoe belangrijk maak jij jezelf? In deze podcast leg ik je uit hoe je weer terugkomt bij jezelf en welke stap jij hebt te zetten voor een leven #ECHTINBALANS.

Anti-burnout challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/ 

Mijn #ECHTINBALANS programma: www.echtinbalans.nl  

Je kan mij hier volgen op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl

Vandaag is het 1 november 2022 en alle schappen in de supermarkten liggen vol met al het Sinterklaas lekkers. Oei, dat wordt elke keer tijdens het boodschappen doen jezelf sterk houden en er heel hard voorbij lopen. 

Hoe blijf je in balans de komende weken of hoe blijf je on track naar jouw doel?

Meld je hier aan voor mijn programma "Grip op je ENERGIE" inclusief 1 op 1 coaching: https://charlies-kitchen.nl/ENERGIE/

Je kan mij hier volgen op Instagram: https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl