De kracht van de stilte.... als je dit kan toepassen én kan verdragen, dan kan het zomaar zijn dat je boodschap veel duidelijker overkomt bij de ander. Controle over jezelf is haalbaar... veel oefenen kan helpen.

In deze aflevering praten Marieke en Ilse over hoe je de stilte in kan zetten, met alle uitdagingen die daarbij komen kijken.

Als je een podcast onderwerp of thema hebt voor ons, dan kan je dit mailen naar: [email protected]. Dit kan ook in de vorm van een vraag zijn, deze vraag behandelen we dan (anoniem) in de podcast.
Volg ons op Instagram @degeweldlozepodcast of stuur een dm.

Of kijk op: www.geweldloos-verzet.nl 

Persoon en gedrag uit elkaar halen, dat klinkt super simpel. Maar ga het maar eens doen als je veel (negatief) gedrag bij de ander ziet... hoe blijf je dan nog steeds aandacht besteden aan de persoon door lieve dingen te doen, zoals relatiegebaren.

In deze aflevering praten Marieke en Ilse over hoe je dat kan doen, met alle uitdagingen die daarbij om de hoek komen kijken.

Als je een podcast onderwerp of thema hebt voor ons, dan kan je dit mailen naar: [email protected]. Dit kan ook in de vorm van een vraag zijn, deze vraag behandelen we dan (anoniem) in de podcast.

Volg ons op Instagram @degeweldlozepodcast of stuur een dm.

Of kijk op: www.geweldloos-verzet.nl

Destructief recht is het eigenlijk met een sjiek woord. Maar ik pijn, jij pijn betekent letterlijk: Als jij mij iets aandoet dan voel ik het recht om dat terug te doen. Kinderen doen dit veel... maar volwassenen per ongeluk ook.

In deze aflevering praten Marieke en Ilse over hoe Ik pijn, Jij pijn werkt en hoe je hier mee om kan gaan.

Als je een podcast onderwerp of thema hebt voor ons, dan kan je dit mailen naar: [email protected]. Dit kan ook in de vorm van een vraag zijn, deze vraag behandelen we dan (anoniem) in de podcast.

Volg ons op Instagram @degeweldlozepodcast of stuur een dm.

Of kijk op: www.geweldloos-verzet.nl

Iedereen heeft een raampje, een window of tolerance. Hoe groter je raampje hoe meer je aankan. Met een groot raampje kan je nadenken, ben je creatief, kan je uitdagingen en stress aan. Als je raampje kleiner wordt dan voel je dat in je lijf, dan zien andere dat aan je mimiek, horen het aan je intonatie. Kortom, goed om dat eens te onderzoeken.

In deze aflevering praten Marieke en Ilse over wat invloed heeft op hun raampje en ook wat zij doen om hun raampje weer wat groter te krijgen.

Op ons Instagram account kan je het plaatje van het raampje vinden.

Als je een podcast onderwerp of thema hebt voor ons, dan kan je dit mailen naar: [email protected]. Dit kan ook in de vorm van een vraag zijn, deze vraag behandelen we dan (anoniem) in de podcast.

Volg ons op Instagram @degeweldlozepodcast of stuur een dm.

Of kijk op: www.geweldloos-verzet.nl

Opvoeders zullen zich af en toe moeten verzetten tegen gedrag wat niet oké is of zelfs grensoverschrijdend. Deze aflevering gaan we het hebben over het Geweldloze Verzet en wat de uitdagingen hierin kunnen zijn. 

We hebben het over Gene Sharp en de 198 geweldloze acties die hij heeft verzameld: https://www.brandeis.edu/peace-conflict/pdfs/198-methods-non-violent-action.pdf 

En zoek vooral ook op Spotify de podcast op met Erica Chenoweth op over het verschil (in resultaat) van gewelddadige politieke acties en geweldloze politieke acties. 

Als je een podcast onderwerp of thema hebt voor ons, dan kan je dit mailen naar: [email protected]. Dit kan ook in de vorm van een vraag zijn, deze vraag behandelen we dan (anoniem) in de podcast.

Volg ons op Instagram @degeweldlozepodcast of stuur een dm.

Of kijk op: www.geweldloos-verzet.nl

"Waarom moeilijk doen als het samen kan" - Loesje

Open vertellen tegen anderen dat je het lastig hebt, thuis, met je kinderen... in je klas met je leerlingen... Dat kan zwaar en ingewikkeld voelen om te doen. Maar je zorgen delen, kan je verlichten, kan spannings-verlagend zijn, stress verminderend... Zo veel mensen willen iets betekenen voor een ander, alleen als ze niet weten wat ze kunnen doen, dan wordt helpen ook best ingewikkeld.

Als je een podcast onderwerp of thema hebt voor ons, dan kan je dit mailen naar: [email protected]. Dit kan ook in de vorm van een vraag zijn, deze vraag behandelen we dan (anoniem) in de podcast.

Volg ons op Instagram @degeweldlozepodcast of stuur een dm.

Of kijk op: www.geweldloos-verzet.nl

Waakzame zorg kan je vergroten en verkleinen. Je kan dichterbij zijn als dat nodig is en meer ruimte geven waar het kan. Wil je hier ook meer over weten? Luister dan naar deze aflevering!

Het plaatje in de Podcast wordt benoemt kan je vinden op ons Instagram Account @degeweldlozepodcast.

Als je een podcast onderwerp of thema hebt voor ons, dan kan je dit mailen naar: [email protected]. Dit kan ook in de vorm van een vraag zijn, deze vraag behandelen we dan (anoniem) in de podcast.

Volg ons op Instagram @degeweldlozepodcast of stuur een dm.

Of kijk op: www.geweldloos-verzet.nl

Vanuit Verbindend Gezag & Geweldloos Verzet kennen we 2 escalatieprocessen, wij noemen het de ladders. De symmetrische (allebei een stap omhoog) en de complementaire (de toegevende) ladder. 

Wil je hier meer over weten? Luister dan vooral naar deze podcast.

Marieke en Ilse geven voorbeelden van de ladders en wat je kan doen om ze te voorkomen of om het daarna weer samen goed te maken. 

Het plaatje van de ladders welke in de Podcast wordt benoemt, kan je vinden op ons Instagram Account @degeweldlozepodcast.

Als je een podcast onderwerp of thema hebt voor ons, dan kan je dit mailen naar: [email protected]. Dit kan ook in de vorm van een vraag zijn, deze vraag behandelen we dan (anoniem) in de podcast.

Volg ons op Instagram @degeweldlozepodcast of stuur een dm.

Of kijk op: www.geweldloos-verzet.nl

Ken jij jouw Rode Knoppen? Jouw triggers waardoor je net wat sneller geïrriteerd bent of bozer wordt dan een ander? 
Het kan zó helpend zijn om te weten waar jouw eigen Rode Knoppen zitten en vandaan komen. Als je ze namelijk kan herkennen dan kan je op het moment dat je Rode Knop aangaat ook mogelijk een andere reactie-keuze maken. 

Luister je mee? en kijk vooral naar het filmpje over Shark Music of te wel je Rode Knoppen: 
https://youtu.be/6PidMEjcUyc Als de link niet werkt, type dan in op YouTube: Shark Music NL Subs, zo kom je ook bij het filmpje.

Het plaatje wat Marieke in de Podcast benoemt kan je vinden op ons Instagram Account @degeweldlozepodcast.

Als je een podcast onderwerp of thema hebt voor ons, dan kan je dit mailen naar: [email protected]. Dit kan ook in de vorm van een vraag zijn, deze vraag behandelen we dan (anoniem) in de podcast.

Volg ons op Instagram @degeweldlozepodcast of stuur een dm.

Of kijk op: www.geweldloos-verzet.nl

Ga je voor herstel van de relatie met je kind of kies je voor straf? en hoe werkt "Herstel" eigenlijk vanuit Verbindend Gezag & Geweldloos Verzet. 

In deze aflevering kan je luisteren naar verschillende Herstel situaties en hoe Herstel helpend kan zijn bij het herstellen van de relatie. 

In de aflevering benoemt Ilse het boek van de neef van Gandhi. Het gaat over Het boek van wijsheid van Arun Gandhi.

Als je een podcast onderwerp of thema hebt voor ons, dan kan je dit mailen naar: [email protected]. Dit kan ook in de vorm van een vraag zijn, deze vraag behandelen we dan (anoniem) in de podcast.

Volg ons op Instagram @degeweldlozepodcast of stuur een dm.

Of kijk op: www.geweldloos-verzet.nl