Dit is de 163e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:

De runner’s high: bestaat die nou écht?

INLEIDING:

Terwijl in het eerste uur van je race nog van alles aan je lijf zeurt,

lijken op een gegeven moment alle pijntjes verdwenen te zijn.

Je hebt bijna het gevoel te zweven en denkt nog uren door te kunnen gaan.

Hoe bereik je tijdens het sporten een ‘runner’s high’ en kan iedereen ervan profiteren?

SHOWNOTES:

Onze eerdere ‘Doping Sessies’: https://slimmer-presteren-podcast.nl/dopinggebruik-in-de-sport/

Overzichtsartikel uit 2023 naar de rol van endocannabinoïden bij de Runner’s High: https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/10738584211069981

Studie uit 2014 naar inspanningsgerelateerde analgesie (pijnvermindering): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4302052/

Amerikaanse cannabisgebruikers lijken meer te gaan sporten en dit leuker te vinden: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31114776/

 

—-

De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.

 

Zie ook:

WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast

TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast

PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen

VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast

Mentioned in this episode:

Laat je waardering blijken en doneer koffie

Wij kunnen deze podcast al jaren volhouden, mede door de vele kopjes en potten koffie die we ontvangen van luisteraars die ons steunen.

Kun jij een pot koffie per jaar missen voor 42 verse afleveringen?

Ga naar:

Doneer ons een kop of pot koffie