Ich habe eine Frage vorweg: Bist du die glücklichste, die beste, die wärmste Version von dir selbst, die du sein willst?

Es gibt eine beliebte therapeutische Methode, die sich die Innere-Kind-Arbeit nennt. In dem Prozess visualisierst und adressierst du dein jüngeres Ich, meistens in einem bestimmten Alter, je nachdem in welchem Alter eine Traumatisierung oder Vernachlässigung oder schmerzvolle Erinnerung stattgefunden hat. Du kommunizierst mit deinem inneren Kind, lernst von ihm, beschützt es und gibst ihm die Führung, die es gebraucht hätte, als du klein warst.

Diese Arbeit beweist sich als fundamental heilend für viele Menschen, vor allem weil wir oft nicht über einen bestimmten Punkt hinaus wachsen können mit den Jahren.

Diese Übung geht aber auch in die andere Richtung. Du kannst auch dein zukünftiges Ich visualisieren und dich mit ihm verbinden. Mit der Version von dir, in die du hineinwachsen möchtest oder in Fähigkeiten und Erfolge, die du erlangen möchtest.

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