🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du kannst mehr als du denkst 🚀

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By Sandra BaljeEducationSelf-Improvement
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🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du kannst mehr als du denkst 🚀 episodes

  • Staffel 3 - Folge 33 "Ändere doch nicht den ganzen Plan"

    Es gibt Phasen im Leben, da sind wir unzufrieden und wissen eigentlich gar nicht warum, denn im Grunde können wir dankbar sein. Wir atmen, jeden Tag beginnt ein neuer Tag, wir haben einen Job den wir lieben, genug essen im Haus und ein warmes und kuscheliges Bett. 

    Und doch kommt hin und wieder das Gefühl von Leere hoch

    Wenn du merkst das etwas nicht so läuft wie du es willst ändere nicht den Plan, sondern schaue auf den Lebensbereich den es betrifft

    Ich habe dir ja schon von meinen Lebensbereichen erzählt, Beziehungen, Business, Finanzen und Gesundheit. Doch in einigen Bereichen kommt es dann durch andere Umstände zu einem Ungleichgewicht 

    Oftmals, so ging es mir jedenfalls, fangen wir dann an neu zu planen, das muss doch klappen, das schaffen andere auch. 

    Doch das ist dann häufig schon das Problem, wir machen uns Druck. Schließlich kriegen es andere doch auch hin. So die Annahme, doch das ist nur das was du im außen wahrnimmst 

    Prüfe stattdessen deine Lebensbereiche in welchem fühlst du dich aktuell unwohl

    Aktuell sind es bei mir zwei, Beziehungen und Gesundheit 

    Doch es gibt es eben auch zwei wo es gut läuft, Finanzen und Business 

    Der Stuhl fängt an zu kippeln, also überlege ich anstatt den kompletten Plan zu überwerfen was ich tun kann. 

    Finde Lösungen und kein aber, denn ein aber ist immer eine Haltung die dagegen protestiert.



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    Alles Liebe Deine Sanny

    24 min
  • Staffel 3 - Folge 32 "Vom Urlaubsmodus zurück zur Produktivität"

    In dieser Folge gebe ich dir meine besten Tricks & Tipps aus dem Urlaubsfeeling zurück zur Produktivität im Alltag zu finden. 


    1. Erstelle ein Braindump innerhalb des Urlaubs

    2. Mental Cleaning am Ende des Urlaubs
    3. Braindump für die kommende Woche
    4. Nicht zu viele Termine planen
    5. 3 Steps der Routinen aufnehmen
    6. ToDo-Boxen für die zeitliche Begrenzung



    14 min
  • Staffel 3 - Folge 31 "die häufigsten Fehler im Alltagsmanagement"

    In dieser Folge erzähle ich dir von den häufigsten Fehlern im Alltagsmanagement. Wie ich damit umgehe und welche Lösungen es dafür gibt.

     

    1. Du sagst immer "Ja"

    2. Du schätzt die Zeiten nicht
    3. Du nimmst dir zu viel vor
    4. Du machst keine Pausen
    5. Du machst Dinge im Wechsel
    6. Du nutzt zu viele Tools
    7. Du reflektierst nicht
    8. Du lässt dich ablenken
    9. Du nutzt deinen Kalender nicht


    Du hast Lust mit mir zu arbeiten?  Dann schau mal wie das ganz einfach geht ⬇

    Hier findest du meine Programme im Überblick

    Sandra Balje Es ist Kaffeezeit ☕️ Gehst du gerne Kaffee trinken? 
    Magst du dabei gute Gesellschaft und nette Gespräche?  Also ich bin ein absoluter Kaffeejunkie und liebe es dabei tiefgründige und auch humorvolle Gespräche zu führen. 

    In der privaten Atmosphäre lassen sich dann auch mal Themen auf den Tisch bringen, die nicht so einfach zwischen Tür und Angel zu klären sind. Wie gut tut der Rat einer Freundin, der Austausch miteinander.
    Manchmal ist es auch einfach eine andere Sicht auf die Dinge, um den Weg Richtung Ziel wiederzufinden. Und manchmal braucht es nur einen kleinen „Coffee-QuickTipp“ bei dem eine konkrete Frage geklärt werden kann. 


    Ich bin gerne dieser Kaffee-Partner für dich 😃

    Neugierig wie das funktioniert?  Wie wir gemeinsam Kaffee trinken können?
    Manchmal braucht es nur ein kleinen Schubs, mal einfach nur einen kleinen Rat. Was liegt da näher als dies bei einer gemütlichen Tasse Kaffee oder Tee zu besprechen? 

    Du stellst mir deine Frage, deine aktuelle Herausforderung und ich gebe dir meinen „Kaffeetipp“ ob per WhatsApp, Instagram, Mail, Sprachnachricht oder Telefon.  Als deine Wertschätzung gibst du mir quasi eine Tasse Kaffee aus 😃 Dazu erhältst du einen QR-Code von PayPal.

    Hier sind kleine Beträge hinterlegt ( heute nennt PayPal es Trinkgeld)  Diesen scannst du ein, wählst deinen Kaffeebetrag und unterstützt mich so für meinen „Kaffeetipp“

    43 min
  • Staffel 3 - Folge 30 "Interview mit Eva von Stayorganized - OrdnungsExpertin"
    Heute zur Gast Eva von Stayorganized. Sie stellt sich meinen Fragen und bringt jede Menge Tipps mit um die Ecke.
    Viel Spaß beim Anhören 😊
    Hier kommen mal die Fragen:
    Eva, du bist eine echte Ordnungsexpertin, magst du dich kurz vorstellen? Wer bist du und wie bist du zum Thema Ordnung und SparkJoy gekommen?
    Meine Hörer:innen signalisieren mir immer wieder das ein wichtiger Punkt der Haushalt im Alltag ist. Wie wichtig siehst du das?
    Wie gehst du bei deinen Kund:innen vor? Erst Ordnung dann putzen? Oder wo fängt man am besten an?
    Du bist ja selbst Mama und wenn man so wie du auch noch einen Job hast, wie geht man da am besten vor? Hast du Routinen für dich entwickelt die dich dabei unterstützen Ordnung und Sauberkeit zu Hause zu haben?
    Ich liebe ja die KonMari Methode und doch schleichen sich immer wieder neue Dinge ins Haus. Heißt es dann ich muss immer wieder aussortieren oder welchen Tipp hast du an der Stelle?
    Gibt es eine Methode wo du sagst, einmal Ordnung = immer Ordnung?
    Wie gehe ich beim aussortieren mit meinem schlechten Gewissen um, gerade wenn ich Dinge aussortiere, die ich von lieben Menschen bekommen habe? Hast du da einen Tipp?
    Was hältst du von Haushalt aufteilen? Also Mann macht das, Frau das und die Kids machen xy. Gibt es da bei dir zuhause einen Putzplan?
    Ich danke dir Eva für die tollen und hilfreichen Antworten. Doch sicher wollen meine Hörer:innen nun wissen, wo man mehr über dich erfahren kann. Wie kann man dich finden und gibt es die Möglichkeit einer Zusammenarbeit?
    Wenn du mit Eva in Kontakt treten möchtest, dann kannst du das auf Ihrer Webseite oder Instagram tun 😉
    40 min
  • Staffel 3 - Folge 29 "Digitale Tages - & Wochenplanung"

    Du möchtest dich gerne digital planen und dich organisieren?

    Doch du siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht und hast Sorge, dass du dann nur am Smartphone sitzt?

    Dann kommen hier meine besten Tipps, wie du digital & smart dein Smartphone für dein Allltagsmanagement nutzen kannst, ohne nur am Bildschirm zu sitzen. 


    1. Gib jeder App eine Verwendungsmöglichkeit

    2. Plane deine Woche am PC in Outlook Web
    3. Prüfe deine Termine, willst du alle wahrnehmen
    4. Setze deine Ziele - Was ist dir diese Woche wichtig
    5. Ziehe die Aufgaben und Ziele in den Kalender
    6. Mache Abends die Planung für den nächsten Tag
    7. Stelle dein Handy in den Flugmodus
    8. Lege Bildschirmzeiten fest und halte dich daran


    Haben dir die Tipps gefallen? Dann teile diese Folge doch gerne bei Instagram oder mit deinen Freunden.


    Du hast Fragen und/oder Wünsche, dann schreibe mir doch über Instagram :) 


    Ich wünsche dir viel Spaß bei der Umsetzung, alles Liebe deine Sanny 🌟

    42 min
  • Staffel 3 - Folge 28 "ToDo-Listen einfach mal anders"

    In dieser Folge erzähle ich dir, welche Möglichkeiten es gibt ToDo-Listen zu führen.


    Wie du diese in deinem Alltag integrierst und du so zu mehr Leichtigkeit und Einklang zwischen deinen Lebensbereichen kommst.

    Lass mich gerne auf Instagram wissen, welche Methode du gerne nutzt.
    Welche macht dich so richtig produktiv?

    Ich wünsche dir viel Erfolg bei der Umsetzung.

    Alles Liebe deine Sanny 🌟

    17 min
  • Staffel 3 - Folge 27 "Interview mit Foodprep-Expertin Misskitchenpenny"

    Heute habe ich im Interview die liebe Christine von "Miss Kitchenpenny" 🥘. 

    Christine ist Food-/Mealprep-Expertin und gibt uns in diesem Podcast jede Menge Tipps zum Anfangen, Umsetzen, sowie Rezeptideen, um den Alltag noch ein bisschen smarter zu Gestalten 😊

    1. Wie kannst du anfangen

    2. Was kannst du an Zeit sparen
    3. Was kannst du tun, wenn du prokrastinierst
    4. Welche Behälter sind sinnvoll
    5. Lieblingsrezepte hat Christine auf Lager

    Hier kommst du zur Webseite "Miss Kitchenpenny"

    Und wenn du auf Instagram unterwegs bist kommst du hier zu Christines Account "Miss Kitchenpenny"


    Viel Spaß bei dieser Folge 💕

    34 min
  • Staffel 3 - Folge 26 "Wie du Zeiten richtig einschätzen kannst"

    In dieser Folge, erläutere ich, wie ich Zeiten in meinen Blöcken richtig abschätze und wie ich diese dann quasi mit Puffern nutze.

    Welche Aufgaben dauern wie lange und wie kann ich das in den jeweiligen Block integrieren. 


    1. Mache dir eine Liste mit Blöcken

    2. Welche Aufgaben stehen jeden Tag an
    3. Wie lange wird die Aufgabe dauern, notiere die Zeit dahinter
    4. Wieviel Puffer bleibt in jedem Block übrig
    5. Wie möchtest du die Pufferzeit nutzen


    DU - WILLST - MEHR ?⤵️

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    Hier findest du alle Infos zu meinen Programmen 

    GRATIS - TIPPS findest du hier

    Instagram 

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    Bei Fragen und/oder Wünschen melde dich gern.


    Alles Liebe
    deine Sanny 🌟


    28 min
  • Staffel 3 - Folge 25 "Im Interview mit Hannah von Organisationsliebe"

    Heute sprechen Hannah von Organisationsliebe und ich über das Thema Planung und Organisation. 

    Hannah studiert Musik und ist darüber hinaus ein echtes Planungstalent.

    Sie hat Ihren eigenen Planer kreiert, der ihr im Alltag wahnsinnig viel Übersicht liefert. Warum sie diesen erstellt hat, erfährst du in dieser Podcastfolge. 

    Wir sprechen über Tipps und Tricks, aber auch über Fehler und Motivation und darüber wie man seinen eigenen Planer kreieren kann.

    Welche Fragen man sich dabei stellen sollte.

    Wir gehen auf Fragen wie ToDo-Listen und Priorisierung ein, geben Tipps Teenies mit an die Hand uvm. 


    Diese Folge ist vollgepackt mit jeder Menge, Witz, Spaß und Charme. 


    Viel Spaß beim anhören 💕

    Alle Infos zu Hannah von Organisationsliebe findet du hier

    www.organisationsliebe.de und darüber hinaus auf Ihrem Instagram-Account 

    Wenn du Fragen und/oder Wünsche hast, melde dich gern bei mir 💌

    Alles Liebe bis dahin

    deine Sanny 🌟

    46 min
  • Staffel 3 - Folge 24 "meine besten Zeithacks"

    In dieser Folge erzähle ich dir von meinen besten Zeithacks: 


    1. Blockplanning
    2. Routinen
    3. Foodprep
    4. Wartezeiten
    5. Pausen

      6. In der Folge 15 von Staffel 3, geht es um den immerwährenden Mahlzeitenplan, dieser unterstützt dich bei Punkt Nr. 3, dem Foodprep. 


      Du hast Fragen und/oder Wünsche, dann schreib mir gern auf Instagram 💕


      Alles Liebe und Gute deine Sanny 🌟

      21 min

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    Der Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich. Der Job, Kinder, Partner, Haushalt uvm.

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