Wahrscheinlich ist jede(r) schon mal mehr oder weniger freiwillig Zeuge folgender Szenerie geworden: Ein Mensch wird von einem anderen (nahen) Menschen schlecht behandelt, nicht selten auch wiederholt. Und das Gegenüber lässt das schlechte Benehmen einfach über sich ergehen. Keine Reaktion, kein Widerstand, kein Aufbegehren. 

Für Ann-Marlene ist klar: Jemand, der sich so behandeln lässt, kann nur einen geringen Selbstwert haben, also sich selbst nicht viel Wert sein, ist Ablehnung und Demütigung möglicherweise sogar gewohnt. Nicht wenige der Betroffenen leiden stumm, kommen aber nicht so recht ins Handeln. Die Folge: Situationen wie die oben beschriebene wiederholen sich permanent, der Selbstwert leidet weiter.

Wie kommt man aus so einer Dynamik raus, wie lässt sich der eigene Selbstwert nähren? So viel vorab: Einfach ist es nicht, aber absolut möglich. Wie? Das erfahrt ihr heute in einer neuen Episode von Ach, komm!

Mehr hören zum Thema bei Ach, komm!: "Sich verlieben: Wilde Mische aus Bewunderung und Beunruhigung" (VÖ. 31.7.'25); "Schau in die rote Box!" (7.8.'25); "Verliebt in sich selbst!? Beziehung und Narzissmus" (14.8.'25); "Auf dem Silbertablett serviert: Die vier Aspekte der Balance" (15.8.'24); "Ran an die Gefühle: Ich will mich trennen - nur wie?" (15.2.'24).

Ihr habt Anregungen, Fragen oder Wünsche? Dann schreibt uns an: [email protected]

Auf Instagram findet ihr uns unter: https://www.instagram.com/ach_komm_podcast/?hl=de

Ann-Marlenes Instagram-Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/henningannmarlene/

Schaut auch gern auf unserer Themenseite unter https://www.rnd.de/ach-komm/ vorbei.