Désencombre ta vie !

Cet épisode est le replay d’un live diffusé sur YouTube le 19 Juin 2025.

Une soirée d’échanges, de rires et de partages autour du désencombrement.

Ici, pas de pression, simplement une énergie collective pour avancer ensemble, à son rythme.

Si tu aimes les formats vivants et les discussions spontanées autour du tri et du quotidien, cet épisode est fait pour toi.

Bonne écoute,
Nadia

💜

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“Je n’ai pas le temps.”

C’est souvent ce qu’on se répète quand il s’agit de prendre soin de soi… et pourtant, il existe parfois de toutes petites façons qui permettent la reconnexion dans le quotidien.

Dans cet épisode, je te partage des gestes simples et accessibles à intégrer dans une journée déjà bien remplie :

• bouger davantage,

• respirer,

• ralentir quelques minutes,

• prendre soin de son corps…

• mais aussi apprendre à se parler avec plus de douceur

Prendre soin de soi, ça ne prend pas forcément des heures.
Parfois, ce sont juste quelques minutes, répétées avec intention, qui peuvent faire une vraie différence.

Un épisode concret et déculpabilisant pour remettre un peu de toi au milieu du quotidien. ✨

Bonne écoute

Nadia

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Cet épisode est le replay d’un live diffusé sur YouTube le 6 mai 2025.

Lors de cette soirée, nous avons abordé de nombreux sujets proposés par la communauté :

• Comment conserver ou retrouver son énergie

• À quel moment arrêter une session de désencombrement

• Des réflexions plus légères… et l’envie de créer un espace de femmes qui avancent ensemble.
  

Voici la liste de tous les livres que j’ai conseillé dans cet épisode :

(je fournis des liens affiliés qui me permettent de toucher une petite commission sur les ventes)

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📚Les Quatre Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz : https://amzn.to/44K0HWr
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Bonne écoute,

Nadia

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Le printemps donne souvent envie de faire du tri, d’aérer, de repartir sur de nouvelles bases… mais par où commencer sans se décourager ?

Dans cet épisode, on parle du grand rangement de printemps :
les balcons, les cabanons, le tri, l’organisation… mais aussi les erreurs fréquentes et cette envie parfois irréaliste de vouloir tout rendre parfait.

Parce qu’au-delà du rangement, il y a surtout l’envie de retrouver plus de légèreté et de sérénité chez soi.

Un épisode pour avancer à ton rythme, faire de la place, et apprendre aussi à accepter une certaine imperfection dans le quotidien.

Bonne écoute
Nadia
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L’été donne souvent envie de faire de la place… mais on ne sait pas toujours par où commencer, ni comment tenir dans la durée.

Dans cet épisode, je te partage 6 étapes clés pour désencombrer ta maison de façon plus claire et plus sereine :

Comprendre ton bazar,

Identifier les ressources dont tu disposes,

Construire un planning réaliste,

Passer à l’action et surtout…

Aller jusqu’au bout, sans viser la perfection.

Si tu as envie de profiter de l’été pour alléger ton intérieur et ta charge mentale cet épisode t’aidera à avancer à ton rythme, avec plus de douceur.

Bonne écoute

Nadia

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Le désencombrement est partout.

Mais est-ce vraiment une simple mode ?

Dans cet épisode, je te propose de prendre du recul : l’impact du pouvoir d’achat, ce que cela change vraiment chez soi, pourquoi ce n’est pas toujours aussi “facile” qu’on le montre… et parfois même la souffrance ou l’inaction que cela peut cacher.

Parce que désencombrer, ce n’est pas suivre une tendance.

C’est souvent répondre à un besoin plus profond, avec un objectif qui fait vraiment sens pour soi.

Si tu te sens tiraillée entre l’envie de t’y mettre et tes blocages, cet épisode t’aidera à faire le tri… aussi dans tes intentions.

Bonne écoute

Nadia

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On n’y pense pas toujours, mais certains objets du quotidien peuvent avoir un impact sur notre bien-être.

Dans cet épisode, je te partage 5 éléments de la cuisine à observer de plus près :

• Planches à découper

• Ustensiles

• Meubles

• Poêles anti-adhésives

• Produits d’entretien

L’objectif n’est pas de tout jeter, mais de prendre conscience, faire des choix plus éclairés, et avancer à ton rythme.

Je ne suis pas une professionnelle de la santé. Les informations partagées sont de simples conseils issus de mon expérience de consommatrice.

Si tu as envie d’une cuisine plus saine et plus apaisante, cet épisode est pour toi.

Bonne écoute

Nadia

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Et si désencombrer commençait en moins de 2 minutes ?

Dans cet épisode, je te parle d’une approche simple à intégrer dans ton quotidien : s’occuper immédiatement des petites actions qui prennent très peu de temps.

Rangement, entretien, gestion du bazar au fil de la journée…

Tous ces micro-gestes peuvent faire une vraie différence sur la durée.

Si tu as envie d’avancer sans t’épuiser, en t’appuyant sur des routines simples et accessibles, alors cet épisode est fait pour toi.

Bonne écoute

Nadia

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Si désencombrer te semble difficile, ce n’est pas un manque de volonté.

Ce sont souvent des blocages invisibles qui te freinent.

Dans cet épisode, je te partage 7 freins très fréquents :

• La peur d’oublier,

• Les achats compulsifs,

• L’effet cumulatif,

• La loyauté familiale,

• La difficulté à revendre,

• Le deuil autour de certains objets…
  

Et cette habitude de simplement déplacer le bazar !

Si tu t’es déjà sentie bloquée malgré tes efforts, cet épisode va t’aider à comprendre, déculpabiliser… et avancer plus sereinement.

Bonne écoute.

Nadia

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On aimerait que le désencombrement soit rapide, presque immédiat… mais la réalité est souvent différente.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi désencombrer ressemble davantage à un marathon qu’à une course express.

On parle des attentes parfois irréalistes, de la place que prennent les émotions, des “opérations flash” qui ne suffisent pas, et de l’importance des routines pour avancer dans la durée.

Un épisode pour changer de regard, lâcher la pression du résultat rapide, et construire quelque chose de plus solide, pas à pas.

Bonne écoute
Nadia
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