Kaip rengtis artėjantiems žinių patikrinimams: standartizuotiems testams bei valstybiniams brandos egzaminams? Kaip sumažinti įtampą ir išvengti pervargimo ar "perdegimo"?

Psichologai tikina, kad stresas nėra vien blogis, nes, girdi, stresas mus mobilizuoja. Bet realiame gyvenime dažną mūsų įtampa bei stresas taip „mobilizuoja“, kad nebeprisimename net savo vardo, ką jau kalbėti apie akademinių žinių parodymą?
Tad, ką daryti, kad artėjantys žinių patikrinimo testai bei egzaminai nesurakintų mūsų – tėvų bei mūsų vaikų protų?

Kokios streso valdymo technikos yra pagrįstos moksliškai kaip efektyvios?

Laidoje dalyvaus:
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto lektorė ir mokslininkė, psichologė Roza Joffe
bei šio universiteto Sveikatos psichologijos katedros studentė Jolanta Malakauskienė.