こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

今回は、愛知県在住、45歳、180cm、60Kg、男性リスナーさんから質問および感想をいただいております。

質問:いつも楽しく拝聴しています。股関節や腰回りの硬さについての相談があり投稿します。子供の頃から体がかなり硬く、長座ができません。膝を伸ばして座ると骨盤が後傾し、背筋を伸ばして座れません。開脚時も同じでそもそも骨盤が立たないので、前屈どころか腰を曲げないと座っていることすらできません。また、仰向けで寝た状態で片足を伸ばし、もう片方の膝を腕で抱えようとすると、太ももが45度ぐらいのところで引っかかってしまい、それ以上曲がりません。この時に引っかかるのは鼠蹊部の筋か骨が当たっている感じで、お尻の筋肉は全く伸びてません。

骨格的に治らないものだと諦めていましたが、仲野先生のラジオを聞いて、毎日伸ばせば治るんじゃないかと思い、ストレッチなどをしていますが，あまり改善が実感できてません。ラジオを聞く前からランニングは続けており、タイムを伸ばしたいのですが、身長の割にストライドが短く、意識して走ってもなかなか伸びません。これも股関節が硬いのが影響してるのではないかと思っています。何かアドバイスいただけたら幸いです。

＜感想＞

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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