Hello everyone! In today's episode I describe my first time experience watching a cross country race at a local park and share the excitement and joy of seeing my students participate in the race, and the sense of fulfillment that comes from witnessing their accomplishments. It was such a positive experience to be part of students' success and the wider community.  Scripts and useful expression below. Let me know if you have any questions or have any suggestions. Have a wonderful day!

大家好，欢迎收听新一期的五分钟中文。今天我想聊聊我星期四看的cross country比赛。cross country的中文翻译是“越野”。“越”这个字有cross over的意思，“野”有open field的意思。所以从字面上可以看出越野跑跟在跑道上跑不一样。越野赛的每次的赛道是不一样的。

我周四放学以后去看的越野赛是在我们市的一个公园里举办的。是cross country conference championship，就是赛区冠军赛。之前就有几个学生邀请我去看，而且我也确实想去看看越野跑比赛是怎么样的，因为没去过嘛。到那儿发现其实挺简单。这次的比赛就是五千米越野跑。男生组先跑完，女生再跑。我班上的一个女生在这次比赛终于跑进了20分钟。她跑完之后过来场边找我，激动地都哭了。跟我说她努力了两年，今天终于跑进20分钟了！就是那种坚持努力终于得到回报的感觉。我也说我真的很高兴今天来看你比赛，才有机会见证你达到了自己的目标。能把跟她一起就这样沉浸在成功的喜悦中。有时候我觉得我真的很幸运，能让学生下场来找我分享。能成为一个别人愿意与你分享快乐的人让我感到非常幸福。

前几天还有个今年转学到别的学校的男生给我发邮件。他说现在的学校没有中文，但是他在上一个网课，继续学中文。很想念我的课堂。我知道他也是练跑步的。我就跟他说我周四要去看比赛，你会在吗？他说会的。周四在比赛的时候确实看到他了。他跑过的时候我就一直大喊给他加油，像我跟给我们学校的别的学生加油一样。感觉他比去年我在田径场看他的时候跑得更流畅了。这次他的成绩也在一百名选手中进了前八。赛后他也找到我，跟我打招呼。我说你整个人感觉都很好，跑得也很好。我真的为你开心。他一直很谦虚地说谢谢。但我确实是这样想的，没有夸张。

这次我们学校女队有三四个人都跑进了前十，还拿到了赛区冠军！男队发挥也不错。大家跑得都很好。周四早些时候看天气预报还担心会下雨，但是比赛的时候天气却是很棒。在公园里看比赛的人不少。每个学校搭着自己的棚子，三俩队友们一起说话、吃东西。比赛的时候互相加油。我觉得十分美好！

今天关于越野跑就跟大家聊到这里。你喜欢跑步吗？你平时都会去哪儿跑步呢？室内还是室外？感谢您的收听。如果你喜欢这期节目，请帮我订阅点赞分享，让这期节目可以帮到更多人。感谢收听。我们下期再见！

1. 越野 (yuèyě) - Cross country
2. 赛区冠军赛 (sàiqū guànjūnsài) - Conference championship
3. 坚持努力 (jiānchí nǔlì) - Perseverance
4. 加油 (jiāyóu) - Cheer on, encourage
5. 高兴 (gāoxìng) - Happy, delighted
6. 谦虚 (qiānxū) - Humble
7. 全力以赴 (quánlì yǐfù) - Give it your all
8. 棚子 (péngzi) - Tent or canop
9. 目标 (mùbiāo) - Goal, objective
10. 激动 (jīdòng) - Excited
11. 回报 (huíbào) - Return, reward
12. 沉浸 (chénjìn) - Immerse
13. 喜悦 (xǐyuè) - Joy
14. 流畅 (liúchàng) - Smooth, fluent
15. 夸张 (kuāzhāng) - Exaggerate

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