你在爱情里经历过背叛吗？那种痛，至今都记得吧？这集演讲是TED历史上的经典演讲之一，演讲人是心理治疗师Esther Perel，她在婚外情中看到了意想不到的东⻄。对所有曾经出过轨、或者被出轨伤害过的人，对所有想重新理解婚姻关系的人，这都是一集必看的演讲。

你在愛情裡經歷過背叛嗎？ 那種痛，至今都記得吧？ 這集演講是TED史上的經典演講之一，演講者是心理治療師Esther Perel，她在婚外情中看到了意想不到的東⻄。 對所有曾經出過軌、或被出軌傷害過的人，對所有想重新理解婚姻關係的人，這都是一集必看的演講。

【演讲人】Esther Perel，心理学家、作家

【鸣谢】北京掷地有声文化传媒有限公司提供的配音演员杜筠。讲稿中文翻译Alvin Lee和Yuanqing Edberg。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-estherperel2015

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你知道吗？皮肤是帮助我们活下来的一件神奇护甲，但我们常常只把它当作装饰品来折腾，而忘记它的健康功能。本集的演讲人郝宇是一名有机化学博士，也是一位美妆科普达人。在2019年的TEDx徐家汇女性大会上，他从健康和文化的角度分析：美丽的皮肤究竟是什么样的？

你知道嗎？皮膚是幫助我們活下來的一件神奇護甲，但我們常常只把它當作裝飾品來折騰，而忘記它的健康功能。本集的演講人郝宇是一名有機化學博士，也是一位美妝科普達人。在2019年的TEDx徐家匯女性大會上，他從健康和文化的角度分析：美麗的皮膚究竟是什麼樣的？

【演讲人】郝宇，化学博士，美妆科普达人，前欧莱雅资深研发工程师。

【鸣谢】TEDx徐家汇女性2019团队和策展人马梦佳。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-haoyu2019

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情窦初开，喜欢上了一个人，怎么办？脸红心跳，该怎样表达喜欢，又怎样知道TA也喜欢自己？早恋会不会影响学习，家长该怎样做？从小到大，我们的学校里只教功课，却不教异性交往。在2021年 TEDxYouth@紫竹的活动上，人类学博士、心理学学者沈尹婧给我们补一堂异性交往课。

情竇初開，喜歡上了一個人，怎麼辦？臉紅心跳，該怎樣表達喜歡，又怎樣知道TA也喜歡自己？早戀會不會影響學習，家長該怎樣做？從小到大，我們的學校里只教功課，卻不教異性交往。在2021年 TEDxYouth@紫竹的活動上，人類學博士、心理學學者沈尹婧給我們補一堂異性交往課。

【演讲人】沈尹婧，复旦大学心理学学士，美国内布拉斯加州大学人类科学博士，英国BBC纪录片《小孩的神秘生活》中国版特邀科学家，武汉新冠疫情联劝心理重建项目负责人，上海市心理学会会员，「苏醒剧」创始人，曾任钛学堂儿童发展与家庭教育研究首席科学家，现从事游戏研究。

【鸣谢】TEDxYouth@紫竹2021年大会团队与策展人李昕、李紫君。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-shenyinjing2021

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这是一个我们最不愿谈论的话题：如果有一天，最爱的人不幸得了绝症，医生说最后的时间不多了。接下来我们......该怎么办？没有人教过我们。这集的演讲人是生命教育工作者王莹。在2019年的TEDx苏州大会上，她分享自己与志愿者们怎样为临终者和他们的家庭提供安宁疗护，让生命有尊严地离开。

這是一個我們最不願談論的話題：如果有一天，最愛的人不幸得了絕症，醫生說最後的時間不多了。接下來我們......該怎麼辦？沒有人教過我們。這集的演講人是生命教育工作者王瑩。在2019年的TEDx蘇州大會上，她分享自己與志願者們怎樣為臨終者和他們的家庭提供安寧療護，讓生命有尊嚴地離開。

【演讲人】王莹，上海手牵手关爱发展中心创始人、执行长，临终关怀倡导者、服务者，生命教育工作者

【鸣谢】TEDx苏州2019团队与策展人华玉兰。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-wangying2019

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人生总会有低谷，当你经历婚姻破裂、事业失败，或者失去亲人这些沉重打击时，有什么可以带你从灰暗里走出来？David Brooks 曾经在一段最孤独无助的时光里发现了三条谎言。这些谎言一直在教我们用错误的方式去追求美好生活。在2019年的TED大会上，他分享这些感悟，分享怎样才能过上真正有意义有乐趣的生活。

人生總會有低谷，當你經歷婚姻破裂、事業失敗，或者失去親人這些沈重打擊時，有什麼可以帶你從灰暗裡走出來？David Brooks 曾經在一段最孤獨無助的時光里發現了三條謊言。這些謊言一直在教我們用錯誤的方式去追求美好生活。在2019年的TED大會上，他分享這些感悟，分享怎樣才能過上真正有意義有樂趣的生活。

【演讲人】David Brooks，评论家，专栏作家

【鸣谢】配音演员天空程。讲稿中文翻译志愿者Cissy Yun， Ziyao Wang， Yanyan Hong， Helen Chang。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-davidbrooks2019

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在这些年里，严重的抑郁和焦虑症在各个国家都有上升趋势，这是为什么？你也感到沮丧或焦虑吗？这并不代表你软弱，也不代表你疯狂。也许，你只是一个需求没有被满足的人。 在2019年的TEDSummit大会上，记者Johann Hari 分享各国专家对抑郁和焦虑背后原因的新见解，介绍一种不吃药就能告别抑郁症的新方案。

在這些年裡，嚴重的憂鬱和焦慮症在各國都有上升趨勢，這是為什麼？ 你也感到沮喪或焦慮嗎？ 這不代表你軟弱，也不代表你瘋狂。 也許，你只是一個需求沒有被滿足的人。 在2019年的TEDSummit大會上，記者Johann Hari 分享各國專家對抑鬱和焦慮背後原因的新見解，介紹一種不吃藥就能告別抑鬱症的新方案。

【演讲人】Johann Hari，作家，记者

【鸣谢】配音演员天空程。讲稿中文翻译志愿者psjmz mz, Jiasi Hao, Lilian Chiu, SF Huang。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-johannhari2019t

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有时候生活极速前进，你疲于奔命，生怕赶不上世界的速度。直到有一天，身体突然给你一个急刹车，直接罢工了。逼你停下来，问自己：我要的究竟是什么？这集的演讲人是歌手兼演员阿朵。她就经历过这样一次急刹车。在2020年的TEDx成都大会上，她分享自己如何从那样的状态里走出来，在一种截然不同的生活和音乐里找到治愈的力量。

有時候生活極速前進，你疲於奔命，生怕趕不上世界的速度。直到有一天，身體突然給你一個急剎車，直接罷工了。逼你停下來，問自己：我要的究竟是什麼？這集的演講人是歌手兼演員阿朵。她就經歷過這樣一次急剎車。在2020年的TEDx成都大會上，她分享自己如何從那樣的狀態里走出來，在一種截然不同的生活和音樂里找到治癒的力量。

【演讲人】阿朵，音乐人、演员

【鸣谢】TEDx成都2020团队与策展人沈长锟、果果。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-aduo2020

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许多拥有举世瞩目的成就的人，小时候却不算好学生，有的甚至还被断言为毫无希望。那么什么是"好学生"？为什么"好学生"读到高学历，找工作似乎越来越难？我们培养孩子的时候，应该以什么为标准？这集演讲自2006年发布以来，始终是TED历史上最受欢迎演讲，每一年都在吸引新的听众，从未过时。教育学家Ken Robinson爵士用他的英式幽默，指出当前的教育系统实际上削弱了孩子的创造力。他呼吁，我们需要一场教育革命。

許多擁有舉世矚目的成就的人，小時候卻不算好學生，有的甚至還被斷言為毫無希望。那麼什麼是"好學生"？為什麼"好學生"讀到高學歷，找工作似乎越來越難？我們培養孩子的時候，應該以什麼為標準？這集演講自2006年發佈以來，始終是TED歷史上最受歡迎演講，每一年都在吸引新的聽眾，從未過時。教育學家Ken Robinson爵士用他的英式幽默，指出當前的教育系統實際上削弱了孩子的創造力。他呼籲，我們需要一場教育革命。

【演讲人】Ken Robinson，教育学家，致力于实现激发个体创造力的教育改革。为了表彰他在教育、文化、经济领域的突出贡献，英国女王在2003年授予他爵士勋衔。他著有十多部教育方面的著作，其中包括被翻译为23种语言、荣登纽约时报畅销书榜首的《让天赋自由》（The Element： How Find Your Passion 会改变一切）。

【鸣谢】北京掷地有声文化传媒有限公司提供的配音演员三石。讲稿中文翻译韩丛梅，陈佐，Dxm Online， 熊斌 （ 熊 ） 。配音演员节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-sirkenrobinson2006

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今年你才二十几岁，还年轻，人生的精彩对你来说才刚刚开始，有的是时间。"我还是个宝宝呢，先玩几年再说！"那么这集演讲就是说给你听的。临床心理学家Meg Jay见过了太多来访者在三四十岁的时候充满悔恨地问自己：“我20多岁的时候干嘛去了？在想什么？当时如果长点心，现在也不至于这样啊。"在TED2013年大会上，她根据多年的心理咨询经验，为20多岁的你提供最实用的恋爱和职场策略。

今年你才二十幾歲，還年輕，人生的精彩對你來說才剛剛開始，有的是時間。「我還是個寶寶呢，先玩幾年再說！」那麼這集演講就是說給你聽的。臨床心理學家Meg Jay見過了太多來訪者在三四十歲的時候充滿悔恨地問自己：「我20多歲的時候幹嘛去了？在想什麼？當時如果長點心，現在也不至於這樣啊。」在TED2013年大會上，她根據多年的心理諮詢經驗，為20多歲的你提供最實用的戀愛和職場策略。

【演讲人】Meg Jay，临床心理学家，临床心理治疗师，弗吉尼亚大学临床助理教授，著有《20岁，光阴不再来》（英文原版书名“TheDefining Decade”，繁体版书名《20世代，你的人生是不是卡住了......》）

【鸣谢】北京掷地有声文化传媒有限公司提供的配音员小匏，讲稿中文翻译张明宽（简体）和illusionHung（繁体），翻译校阅 盧曉天 （简体）和Ada Wang（繁体），节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-megjay2013

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回看历史的时候，一个个时代转折点都伴随着动荡和不确定性。那么生活在当下的我们，怎么知道自己是不是也正处于一个变局之中？本集演讲人是历史学者段志强。在2020年TEDx成都大会上，他分享，我们作为个体，如何对抗时代的不确定性。

回看歷史的時候，一個個時代轉折點都伴隨著動蕩和不確定性。那麼生活在當下的我們，怎麼知道自己是不是也正處於一個變局之中？本集演講人是歷史學者段志強。在2020年TEDx成都大會上，他分享，我們作為個體，如何對抗時代的不確定性。

【演讲人】段志强，复旦大学文史研究院副研究员，主要研究明清思想文化史及中国文化地理

【鸣谢】TEDx成都2020团队与策展人沈长锟、李曼莎。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-duanzhiqiang2020

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