当你的身体产生疼痛，该怎么办？许多人使用止痛药，但又担心药物成瘾，该怎么办？在2023年的TED大会上，儿童急诊医生和疼痛专家Amy Baxter颠覆了我们对疼痛的认知，她从生理学、恐惧和控制三个维度，教我们如何更有效地战胜疼痛。甚至可以帮助小朋友战胜对打针的恐惧。

當你的身體產生疼痛，該怎麼辦？許多人使用止痛藥，但又擔心藥物成癮，該怎麼辦？在2023年的TED大會上，兒童急診醫生和疼痛專家Amy Baxter顛覆了我們對疼痛的認知，她從生理學、恐懼和控制三個維度，教我們如何更有效地戰勝疼痛。甚至可以幫助小朋友戰勝對打針的恐懼。

【演讲人】Amy Baxter，儿童急诊医生和疼痛专家

【鸣谢】讲稿中文翻译志愿者 Alvin Lee，Yip Yan Yeung，Lilian Chiu，Shelley Tsang。节目片头声音友情提供者Tony Lin

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-amybaxter2023

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你有沒有經曆過這樣一種痛苦？你的親人或愛人常常勉強你做一些大大小小的犧牲，像是一種愛的試探，你想拒絕，卻感到巨大的內疚，最后只好咽下委屈，一次次地滿足對方。為什么會這樣？本集演講人是心理咨詢師周慕姿。在2017年TEDx台北大會上，她分享怎樣識別和打破"情緒勒索"，讓你不再愛得辛苦，也幫你所愛之人找到真正的安全感。

你有没有经历过这样一种痛苦？你的亲人或爱人常常勉强你做一些大大小小的牺牲，像是一种爱的试探，你想拒绝，却感到巨大的内疚，最后只好咽下委屈，一次次地满足对方。为什么会这样？本集演讲人是心理咨询师周慕姿。在2017年TEDx台北大会上，她分享怎样识别和打破"情绪勒索"，让你不再爱得辛苦，也帮你所爱之人找到真正的安全感。

【演講人】周慕姿 ，心理咨詢師

【鳴謝】TEDx台北2017團隊與策展人Michelle Lo。節目片頭聲音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-choumutzu2017

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你有没有一种印象，好像这些年，未成年人受到性侵的案件越来越多。是现在坏人越来越多了吗？办理过许多未成年人案件的张玉霞给出了一个令人想不到的答案。在2019年的TEDx紫竹女性大会上，“小张律师”从小时候的亲身经历谈起，从法律人的角度分享：我们该如何保护孩子。

你有沒有一種印象，好像這些年，未成年人受到性侵的案件越來越多。是現在壞人越來越多了嗎？辦理過許多未成年人案件的張玉霞給出了一個令人想不到的答案。在2019年的TEDx紫竹女性大會上，「小張律師」從小時候的親身經歷談起，從法律人的角度分享：我們該如何保護孩子。

【演讲人】张玉霞，知名律师，曾获中国中央文明办授予的“全国最美志愿者”，中国司法部授予的第五届、第六届“全国法律援助先进个人”，共青团中央和中国青年志愿者协会授予的第十一届“中国志愿者”优秀个人奖，全国妇联授予的“全国巾帼建功标兵”和“全国妇女儿童维权先进个人”等荣誉称号。2013年，上海市静安区司法局和静安区人民检察院联合设立“张玉霞未成年人工作室”，致力于保护未成年人合法权益和预防青少年犯罪。她参与各类法制调解类电视电台节目，因犀利专业的女侠风格被观众亲切地称为“小张律师”。

【鸣谢】TEDx紫竹2019团队与策展人Cloe。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-zhangyuxia2019

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明明是最亲近的人，为什么对方不敢向我们吐露真实的想法？为什么两人的谈话里仿佛有一个禁区，一触及敏感的话题就绕开？为什么我们会对爱人撒谎和隐瞒？这一集的演讲人是亲密关系教育工作者凉意。在TEDx坡子街 2019年大会上他指出，最亲近的人之间无法坦诚，也许并不是因为道德瑕疵，或者不够相爱，而是因为我们还没有掌握一种爱的能力。

明明是最親近的人，為什麼對方不敢向我們吐露真實的想法？為什麼兩人的談話里彷彿有一個禁區，一觸及敏感的話題就繞開？為什麼我們會對愛人撒謊和隱瞞？這一集的演講人是親密關係教育工作者涼意。在TEDx坡子街 2019年大會上他指出，最親近的人之間無法坦誠，也許並不是因為道德瑕疵，或者不夠相愛，而是因為我們還沒有掌握一種愛的能力。

【演讲人】凉意，亲密关系教育工作者，非暴力沟通教育工作者，播客“超智游戏Complex Game”主播。微信公众号"有点凉意"。

【鸣谢】TEDx坡子街 2019大会团队与策展人李健。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-liangyi2019

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在职场中，是乐于给予的人还是频繁索取的人业绩更好？在2016年的TED@IBM大会上，组织心理学家Adam Grant揭示了一个令人意外的发现：给予者占据了两个极端——业绩最好的是他们，业绩最差的也是他们。这是为什么？有没有可能打造一种企业文化，不仅鼓励员工慷慨付出，也助他们走向成功？

在職場中，是樂於給予的人還是頻繁索取的人業績更好？在2016年的TED@IBM大會上，組織心理學家Adam Grant揭示了一個令人意外的發現：給予者佔據了兩個極端——業績最好的是他們，業績最差的也是他們。這是為什麼？有沒有可能打造一種企業文化，不僅鼓勵員工慷慨付出，也助他們走向成功？

【演讲人】Adam Grant, 组织心理学家，畅销书作家

【鸣谢】讲稿中文翻译志愿者Zhiwei Zheng, Jingdan Niu, Qiao Ma, Ming Lee。节目片头声音友情提供者Tony Lin

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-adamgrant2016s

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烏恩慈是台大醫院婦產部的醫生。在從醫的這十幾年里，她在診室聽過太多女人在不同生命階段說同一句話：不好意思。——她們為備孕失敗而不好意思，為胚胎萎縮而不好意思，為沒有準備好當母親而不好意思，甚至為喝冰水而不好意思......這些"不好意思"真的合理嗎？在2022年的TEDxNSYSU大會上，烏恩慈醫師用親身經歷和專業知識幫我們卸下這些「不好意思」背後的包袱。

乌恩慈是台大医院妇产部的医生。在从医的这十几年里，她在诊室听过太多女人在不同生命阶段说同一句话：不好意思。——她们为备孕失败而不好意思，为胚胎萎缩而不好意思，为没有准备好当母亲而不好意思，甚至为喝冰水而不好意思......这些"不好意思"真的合理吗？在2022年的TEDxNSYSU大会上，乌恩慈医师用亲身经历和专业知识帮我们卸下这些“不好意思”背后的包袱。

【演講人】烏恩慈，台大醫院婦產部產科研修醫師、懷孕及產后婦女體適能專業訓練教練

【鳴謝】TEDxNSYSU2022年大會團隊與策展人許嫚芸、潘令宸、簡芊楹。節目片頭聲音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-wuenci2022

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为什么失恋让人这么痛苦？为什么我们明知反复回忆只会加剧痛苦，却还是忍不住这么做？在2017年的TED大会上，心理学家Guy Winch解释了心碎背后的科学：失恋在大脑中引发的反应，竟然和戒毒时一模一样。但有一些实用方法能帮到我们。

為什麼失戀讓人這麼痛苦？為什麼我們明知反復回憶只會加劇痛苦，卻還是忍不住這麼做？在2017年的TED大會上，心理學家Guy Winch解釋了心碎背後的科學：失戀在大腦中引發的反應，竟然和戒毒時一模一樣。但有一些實用方法能幫到我們。

【演讲人】Guy Winch，心理学家，作家

【鸣谢】讲稿中文翻译志愿者Chien Yet Chong, Chan Yuxin, Lilian Chiu, Yi-Ping Cho (Marssi)。节目片头声音友情提供者Tony Lin

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-guywinch2017

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你是否常常面对一些耸动的新闻，不知道应不应该相信？也许你也曾经积极转发过一些帖子，过一阵子发现上当了，原来是假消息。越来越多的人都遭遇了这样的困惑和焦虑。世界卫生组织已经将这种假新闻泛滥，定义为了"信息疫情"。媒体人魏星创立了一个名叫"有据"的国际新闻事实核查计划。在TEDx成都2021年大会上，他用新冠疫情中的防疫原则作比方，教我们在顽固的“信息疫情”中保护自己。

你是否常常面對一些聳動的新聞，不知道應不應該相信？也許你也曾經積極轉發過一些帖子，過一陣子發現上當了，原來是假消息。越來越多的人都遭遇了這樣的困惑和焦慮。世界衛生組織已經將這種假新聞泛濫，定義為了"信息疫情"。媒體人魏星創立了一個名叫"有據"的國際新聞事實核查計劃。在TEDx成都2021年大會上，他用新冠疫情中的防疫原則作比方，教我們在頑固的「信息疫情」中保護自己。

【演讲人】魏星，媒体人、"有据"国际新闻事实核查计划创始人

【鸣谢】TEDx成都2021年大会团队与策展人沈长锟，陈冰馨。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-weixing2021

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情窦初开，喜欢上了一个人，怎么办？脸红心跳，该怎样表达喜欢，又怎样知道TA也喜欢自己？早恋会不会影响学习，家长该怎样做？从小到大，我们的学校里只教功课，却不教异性交往。在2021年 TEDxYouth@紫竹的活动上，人类学博士、心理学学者沈尹婧给我们补一堂异性交往课。

情竇初開，喜歡上了一個人，怎麼辦？臉紅心跳，該怎樣表達喜歡，又怎樣知道TA也喜歡自己？早戀會不會影響學習，家長該怎樣做？從小到大，我們的學校里只教功課，卻不教異性交往。在2021年 TEDxYouth@紫竹的活動上，人類學博士、心理學學者沈尹婧給我們補一堂異性交往課。

【演讲人】沈尹婧，复旦大学心理学学士，美国内布拉斯加州大学人类科学博士，英国BBC纪录片《小孩的神秘生活》中国版特邀科学家，武汉新冠疫情联劝心理重建项目负责人，上海市心理学会会员，「苏醒剧」创始人，曾任钛学堂儿童发展与家庭教育研究首席科学家，现从事游戏研究。

【鸣谢】TEDxYouth@紫竹2021年大会团队与策展人李昕、李紫君。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-shenyinjing2021

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综艺节目《奇葩说》把“辩论”带入大众视野，选手们在屏幕上唇枪舌战，但如果你认为出口成章、争个高下就是辩论的全部意义，那你就小看它了。著名辩手黄执中在2017年TEDx三里屯大会上，他分享打辩论20多年给他生活带来最大的改变——转换了他的思维方式。

綜藝節目《奇葩說》把「辯論」帶入大眾視野，選手們在屏幕上唇槍舌戰，但如果你認為出口成章、爭個高下就是辯論的全部意義，那你就小看它了。著名辯手黃執中在2017年TEDx三里屯大會上，他分享打辯論20多年給他生活帶來最大的改變——轉換了他的思維方式。

【演讲人】黄执中，综艺节目《奇葩说》第三季奇葩之王，华语辩坛十大风云人物，曾连续两届获得国际华语辩论最高赛事“国际大专辩论赛”的最佳辩手，毕业于台湾世新大学口语传播研究所。

【鸣谢】TEDx三里屯大会2017年大会团队与策展人林晓榆。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-huangzhizhong2017

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