你经历过的最可怕的事情是什么？2001年，加拿大宇航员Chris Hadfield在一次执行任务中，他离开太空飞船，独自在太空中行走，就在这时，他突然失明了。在这集演讲中，宇航员Chris Hadfield讲述他在航天生涯中最惊险的一幕。他分享，在极度压力和险境中，如何克服本能的恐惧，化险为夷。

你經歷過的最可怕的事情是什麼？2001年，加拿大宇航員Chris Hadfield在一次執行任務中，他離開太空飛船，獨自在太空中行走，就在這時，他突然失明瞭。在這集演講中，宇航員Chris Hadfield講述他在航天生涯中最驚險的一幕。他分享，在極度壓力和險境中，如何克服本能的恐懼，化險為夷。

【演讲人】Chris Hadfield，退役加拿大宇航员、工程师、加拿大皇家空军战斗机飞行员，曾担任国际空间站指挥官。

【鸣谢】北京掷地有声文化传媒有限公司提供的配音演员三石。讲稿中文翻译陈志婷，陈杰夫， 朱丽佳娜，赵一平。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-chrishadfield2014

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你有创业的梦想吗？担心风险太大，自己缺乏商业头脑，不知道从何入手？这集的演讲人是一名三年级的小学生，马逸然。在2020年TEDxYouth@北大附中天津东丽湖学校的活动上，他分享自己的第一次创业。他的经验对成年人也会有所启发。

你有創業的夢想嗎？擔心風險太大，自己缺乏商業頭腦，不知道從何入手？這集的演講人是一名三年級的小學生，馬逸然。在2020年TEDxYouth@北大附中天津東麗湖學校的活動上，他分享自己的第一次創業。他的經驗對成年人也會有所啓發。

【演讲人】马逸然，有志创业的三年级小学生。

【鸣谢】TEDxYouth@PTS2020团队与策展人李苗。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-mayiran2020

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你，睡得好吗？经常熬夜吗？你羡慕那些每天只需要睡四五个小时的人吗？熬几个通宵之后，蒙头大睡补一觉，真的补得回来？睡眠问题已成为全球问题。据统计，全世界约1/3 的人有睡眠问题，超过 3 亿中国人有睡眠障碍。专门研究睡眠的英国科学家Matthew Walker在2019年TED大会上谈睡眠赋予人类的“超能力”，教你对付想睡睡不着的问题。这个演讲在2019年被TED 掌门人 Chris Anderson 评为年度十佳演讲的榜首，演讲背后的著作《Why We Sleep》也被BillGates选为2020年必看书籍之一。

你，睡得好嗎？ 常常熬夜嗎？ 你羨慕每天只需要睡四、五個小時的人嗎？ 熬幾個通宵之後，蒙頭大睡補一覺，真的補得回來？ 睡眠問題已成為全球問題。 根據統計，全世界約1/3 的人有睡眠問題，超過 3 億中國人有睡眠障礙。 專門研究睡眠的英國科學家Matthew Walker在2019年TED大會上談睡眠賦予人類的“超能力”，教你對付想睡不著的問題。 這個演講在2019年被TED 掌門人 Chris Anderson 評為年度十大演講的榜首，演講背後的著作《Why We Sleep》也被BillGates選為2020年必看書籍之一。

【演讲人】Matthew Walker，加州大学伯克利分校神经科学和心理学教授，人类睡眠科学中心主任，他是国际畅销书《我们为什么睡觉》的作者，也是 TED 原创系列《与科学一起睡觉》的主持人。

【鸣谢】北京掷地有声文化传媒有限公司提供的配音员三石，讲稿中文翻译psjmz mz（简体）和ZoeWalmsley（繁体），翻译校阅一平Cho（繁体），节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-mattwalker2019

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当你想做的事，受到周围人巨大的阻力，你该怎么说服他们？关可萌是一个三年级的小朋友，她对电子音乐的兴趣曾经遭到妈妈的坚决反对。在TEDx宁波2019年大会上，她分享了自己一步一步说服妈妈的过程，会给每一个梦想被泼了凉水的成年人，都带来启发。

當你想做的事，受到周圍人巨大的阻力，你該怎麼說服他們？關可萌是一個三年級的小朋友，她對電子音樂的興趣曾經遭到媽媽的堅決反對。在TEDx寧波2019年大會上，她分享了自己一步一步說服媽媽的過程，會給每一個夢想被潑了涼水的成年人，都帶來啓發。

【演讲人】关可萌，三年级小学生、电子音乐爱好者。

【鸣谢】TEDx宁波2019年大会团队与策展人袁芬。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-guankemeng2019

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你有没有过这样一种神奇的体验？你在做一件事情的时候，完全沉浸其中，痴迷又清醒，毫不犹豫下一刻该做什么，毫不怀疑自己可以做到；时间仿佛消失，物我仿佛一体，所做之事变得轻而易举，如有神助。——这就是被称之为"心流"的状态。这一集的演讲人是被誉为“心流之父”的心理学家Mihaly Csikszentmihalyi。在2004年TED大会上，他分享在日常生活中怎样激发心流状态，增加幸福感。

你有沒有過這樣一種神奇的體驗？你在做一件事情的時候，完全沈浸其中，痴迷又清醒，毫不猶豫下一刻該做什麼，毫不懷疑自己可以做到；時間彷彿消失，物我彷彿一體，所做之事變得輕而易舉，如有神助。——這就是被稱之為"心流"的狀態。這一集的演講人是被譽為「心流之父」的心理學家Mihaly Csikszentmihalyi。在2004年TED大會上，他分享在日常生活中怎樣激發心流狀態，增加幸福感。

【演讲人】Mihaly Csikszentmihalyi，心理学家，“心流”概念的创立者。

【鸣谢】配音演员天空程。讲稿中文翻译志愿者Tony Yet，Zachary Lin Zhao， Yujian Li， 李偉宏。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-mihalycsikszentmihalyi2004

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圆滚滚的身材和啃竹子的憨样，大熊猫的萌让它成为动物保护领域的明星物种，而长相吓人的穿山甲、扬子鳄，运气就没那么好了。 推动生态环保的公益人张伯驹通过大量的检索发现，在人类眼里颜值低的动物往往只得到很少的科研关注和保护资源。在2020年的TEDx广州大会上，他分享，为什么保护“长得丑”的动物对环境生态非常关键。

【演讲人】 张伯驹，环保人士、自然之友总干事、月捐人。

【鸣谢】TEDx广州2020年大会团队与策展人谭奥航、刘舒婷。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-zhangboju2020

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人类在月球上工作、生活，这已经是可想象的未来了。中国宣布，计划在2030 年建立一个有人居住的月球南极站点。那在外太空建立文明时，我们该如何治理，如何定义财产权，进行资源管理呢？各国会陷入一场"先到先得"的争夺战吗？Jessy Kate Schingler 是一名天体物理学家，也是太空政策与治理研究员。在2020年的TED大会上，她探讨，人类怎样在外太空建立一个超越国界的未来。

人類在月球上工作、生活，這已經是可想象的未來了。中國宣佈，計劃在2030 年建立一個有人居住的月球南極站點。那在外太空建立文明時，我們該如何治理，如何定義財產權，進行資源管理呢？各國會陷入一場"先到先得"的爭奪戰嗎？Jessy Kate Schingler 是一名天體物理學家，也是太空政策與治理研究員。在2020年的TED大會上，她探討，人類怎樣在外太空建立一個超越國界的未來。

【演讲人】Jessy Kate Schingler ，天体物理学家，开放月球基金会的外太空政策和管理研究员，研究方向 近期月球活动的政策和协调问题，哈佛大学伯克曼-克莱因中心和法国国家科学研究中心（CNRS）的行政和政治科学研究中心的附属研究员。

【鸣谢】北京掷地有声文化传媒有限公司提供的配音演员小匏。讲稿中文翻译志愿者Lily Xu， psjmz mz， Claire Hsu， Amanda Zhu。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-jessykateschingler2020

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城市的发展为经济带来了繁荣，为生活带来了便利，但在这个过程中，我们又会担心失去另一些珍贵的东西，比如老城区的特色、历史建筑、伴随几代人长大的老树、本地特有的动植物......保护和发展，这两个方向该怎么选？谁说了算？有没有一个两全其美的方案？李文洁是跨境环保关注协会总干事，在TEDx广州2020年大会上，她从广州地铁建设所引发的东山口拆迁说起，分享广州市民成功参与决策的故事。

城市的發展為經濟帶來了繁榮，為生活帶來了便利，但在這個過程中，我們又會擔心失去另一些珍貴的東西，比如老城區的特色、歷史建築、伴隨幾代人長大的老樹、本地特有的動植物......保護和發展，這兩個方向該怎麼選？誰說了算？有沒有一個兩全其美的方案？李文潔是跨境環保關注協會總幹事，在TEDx廣州2020年大會上，她從廣州地鐵建設所引發的東山口拆遷說起，分享廣州市民成功參與決策的故事。

【演讲人】李文洁，公共政策倡导者，跨境环保关注协会（CECA） 总干事

【鸣谢】TEDx广州2020年大会团队与策展人谭奥航、刘舒婷。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-liwenjie2020

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你是否怀念，互联网曾经那种更平和的气氛？那时不论是明星还是普通人，都畅所欲言地分享自己的生活和想法，就算是出丑也不怕。然而不知从什么时候开始，我们的任何发言都非常容易引来喷子？渐渐地什么都不敢说了。Jon Ronson在2015年的TEDGlobal伦敦大会上，揭示网络暴力背后的心理，带我们重新看待自己在线上互动的方式。

你是否懷念，互聯網曾經那種更平和的氣氛？那時不論是明星還是普通人，都暢所欲言地分享自己的生活和想法，就算是出醜也不怕。然而不知從什麼時候開始，我們的任何發言都非常容易引來噴子？漸漸地什麼都不敢說了。Jon Ronson在2015年的TEDGlobal倫敦大會上，揭示網絡暴力背後的心理，帶我們重新看待自己在線上互動的方式。

【演讲人】Jon Ronson，作家，电影人

【鸣谢】北京掷地有声文化传媒有限公司提供的配音演员三石。讲稿中文翻译志愿者Sue Chen， Alvin Lee， Harry Chen， Scarlett Huang。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-jonronson2015g

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打开点评就能找到附近推荐的餐厅，在视频网站浏览不同人的 24 小时生活，去景点拍照打卡精修图发朋友圈收获点赞.....看似充实满足，但是仔细一想，时刻在线的我们，在线下，慢慢失去了跟周围环境、周围人那种活生生的联结。"人类观察员"杨雁清擅长运用人类学的方法观察日常，刷新日常，在TEDx广州2020年大会上，她告诉我们把平凡的日子过得有意思，原来没有想象的那么难。

打開點評就能找到附近推薦的餐廳，在視頻網站瀏覽不同人的 24 小時生活，去景點拍照打卡精修圖發朋友圈收穫點贊.....看似充實滿足，但是仔細一想，時刻在線的我們，在線下，慢慢失去了跟周圍環境、周圍人那種活生生的聯結。"人類觀察員"楊雁清擅長運用人類學的方法觀察日常，刷新日常，在TEDx廣州2020年大會上，她告訴我們把平凡的日子過得有意思，原來沒有想象的那麼難。

【演讲人】杨雁清，一个致力于成为日常生活艺术家的人类学研究员，曾发起数百期年轻人分享会议、各种主题共创工作坊及社区艺术项目，如"胡同里的沙发人类学"，"开放动物园"，"朋友们的客厅艺术馆"等。

【鸣谢】TEDx广州2020年大会团队与策展人谭奥航、刘舒婷。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-yangyanqing2020

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