Heute spreche über ich ein Thema welches ich liebe und zwar: Die eigene Wahrheit sprechen und authentisch sein. Ich freue mich sehr über diese Folge.  Gib mir gerne eine Rückmeldung ob du etwas aus dieser Folge mitnehmen konntest.  Danke für dein Vertrauen.  Deine Aileen

Heute spreche über ich ein Thema welches ich liebe und zwar: Die eigene Wahrheit sprechen und authentisch sein. Ich freue mich sehr über diese Folge. Gib mir gerne eine Rückmeldung ob du etwas aus dieser Folge mitnehmen konntest. Danke für dein Vertrauen. Deine Aileen

Heute spreche über ich ein Thema welches ich liebe und zwar: Die eigene Wahrheit sprechen und authentisch sein. Ich freue mich sehr über diese Folge.&nbsp; Gib mir gerne eine Rückmeldung ob du etwas aus dieser Folge mitnehmen konntest.&nbsp; Danke für dein Vertrauen.&nbsp; Deine Aileen&nbsp;

#Die eigene Wahrheit sprechen

Willkommen bei rooted &amp; regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit.

In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen.

„Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst.

Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief.

Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten.

Instagram: regulatedwithaileen 🤍

Religion & Spirituality

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Willkommen bei rooted & regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit. In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen. „Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst. Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief. Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten. Instagram: regulatedwithaileen 🤍

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