Die Philipp Rey Show

By Philipp Rey

Philipp ist studierter Physiotherapeut und Trainer.

In seinem Podcast spricht er mit interessanten Gästen oder solo über Volleyball, spezifisches Training oder Rehabilitation in diesem Sport.

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Die Philipp Rey Show episodes:

July 01, 2024 Folge 101: Die Zeit in Düren, Erwartungen an KW, Beachvolleyball als Hobby und Social Media als Profi-Volleyballer – mit Leo Bernsmann
In dieser Folge war Leo Bernsmann zu Gast. Leo war bis zu dieser Saison Libero bei den Powervolleys aus Düren und spielt in der kommenden Saison bei den Netzhoppers aus Königs-Wusterhausen.
Leo spricht mit mir über seine Zeit auf dem Volleyball-Internat, wie er das Doppelspielrecht für Düren bekommen hat und wieso er dann dorthin gewechselt ist.
Wir sprechen auch über seine Zukunft bei den Netzhoppers und welche Erwartungen er an die nächste Saison hat. Zudem sind Social Media, Beachvolleyball und die Learnigns von älteren Spielern ein großes Thema.
Viel Spaß beim Hören der Folge!
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1h 4min
June 20, 2024 Folge 100: Jubiläumsfolge, mein Warum und die Geschichte hinter meiner Selbständigkeit und dem Podcast – mit Malte Nagursky
In dieser Folge war Malte Nagursky zu Gast. Wir haben die Rollen getauscht und er wurde der Interviewer. Ich habe ihm dann alle möglichen Fragen zu meiner Geschichte, meiner Selbständigkeit und dem Podcast beantwortet.
Hier erzähle ich also alles über mich was du schon immer wissen wolltest 😊.
Viel Spaß beim Hören der Folge!
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Philipp
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1h 26min
June 04, 2024 Folge 99: Frag den Physio Pt. 30: Spezifisches Krafttraining für jede Position im Volleyball
In dieser Folge der Philipp Rey Show spreche ich darüber, ob Krafttraining für verschiedene Positionen im Volleyball spezifisch sein sollte und wo ich Anpassungen im Trainingsplan durchführen würde.
Ich gehe dabei auf die allgemeine Trainingsplanung ein, welche Formen von Training am zielführendsten für Volleyballer*innen sind und spreche ich Anschluss im Detail über spezifische Anpassungen im Trainingsplan von den verschiedenen Positionen im Volleyball.
Dabei sage ich dir ganz genau welche Übungen du in welcher Position vermehrt durchführen solltest und welche du nur kurz bis gar nicht machen solltest.
Am Ende enthältst du einen beispielhaften Trainingsplan für Volleyballer, den du an deine Bedürfnisse anpassen kannst.
Viel Spaß beim Hören der Folge!
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Philipp
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50min
May 16, 2024 Folge 98: Frag den Physio Pt. 29: sinnvolle volleyballspezifische Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel für Kinder- und Jugendliche sowie Erwachsene
In dieser Solofolge spreche ich über gesunde volleyballspezifische Ernährung und welches Makronährstoffe in welchem Verhältnis zueinander aufgenommen werden sollten. Ich spreche außerdem über gute Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratquellen. Anschließend nenne ich die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für Volleyballer, erkläre sie und beschreibe ihre Wirkung und die Auswirkungen auf dein Volleyballspiel.
Viel Spaß beim Hören der Folge!
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Philipp
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1h 15min
May 07, 2024 Folge 97: Maximum Beachvolleyball meets Die Philipp Rey Show (Teil 2) - mit Max Behlen
In dieser Folge war Max Behlen zu Gast. Mit Max habe ich eine zweiteilige Folge über seinen und meinen Podcast aufgenommen. Außerdem sprechen wir über viele aktuelle Themen aus dem Volleyball, Social Media und Gesundheit.
Den ersten Teil des Podcasts hörst du bei Maximum Beachvolleyball: https://open.spotify.com/show/18D9TShPrxWrUV64NKx9ks?si=vlKOUewEQeSrZs1J1cb3GA
Viel Spaß beim Hören der Folge!
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Philipp
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1h 26min
April 30, 2024 Folge 96: Tiefe Einblicke in die physische und psychische Rehabilitation eines Kreuzbandrisses - mit Linda Bock
In dieser Folge war Linda Bock zu Gast. Linda spielt beim SSC Palmberg Schwerin und hat sich Ende des vergangenen Jahres einen Kreuzbandriss zugezogen.
Wir sprechen in dieser Folge ausgiebig über den Rehaprozess aus physischer und psychischer Sicht. Zudem beleuchten wir die Gründe für eine schnelle oder langsame Genesung einer solchen Verletzung.
Linda gibt alles um schnellstmöglich wieder fit zu werden. Was sie dafür alles tut erfährst du in dieser Folge.
Bestandteil des Podcasts.
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Philipp
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53min
April 22, 2024 Folge 95: Einfach aufs Feld gehen und zocken – mit Sandra Ferger
In dieser Folge war Sandra Ferger zu Gast. Mit Sandra spreche ich über ihr Leben abseits des Volleyballs, ihren Job, ihre Ziele für die kommende Saison und warum sie so einen unglaublichen Spaß am Volleyball spielen hat.
Wir besprechen ihre Bandscheiben – Beschwerden aus dem letzten Jahr und wie sie sie losgeworden ist. Zudem ist ihr Krafttraining und die Organisation von Spiel- und Trainingstagen Bestandteil des Podcasts.
Viel Spaß beim Hören der Folge!
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52min
April 16, 2024 Folge 94: Intelletics Vincent und exogene Ketone - mit Vincent Braukämper
In dieser Folge war Vincent Braukämper alias Intelletics Vincent zu Gast. Er ist Coach und Personal Trainer.
Mit ihm rede ich über seinen "Künstlernamen" und exogene Ketone. Dabei gehen darauf ein was diese sind, was sie bewirken und wie er dazu gekommen ist. Auch ich teile meine ersten Eindrücke mit der Nutzung von Ketonen.
Viel Spaß beim Hören der Folge!
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Philipp
Link zum Artikel von Vincent üner Ketone: https://intelletics.com/exogene-ketone/
Link zu Vincents Instagram: https://www.instagram.com/intelletics_vincent/
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53min
April 08, 2024 Folge 93: Frag den Physio Pt. 28: Krafttraining für Kinder und Jugendliche. Warum es wichtig ist. Welchen Fokus man wählen sollte und welche Übungen wichtig sind?
In dieser Folge spreche ich über das Krafttraining von Kindern und Jugendlichen, worauf man achten muss und warum es absolut ungefährlich ist.
Viel Spaß beim Hören der Folge!
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42min
March 26, 2024 Folge 92: Muskelaufbautraining im Beachvolleyball? Athletiktraining für Jugendliche und der Trainingsalltag von Huber/Kirchner - mit Kim Huber
Kim Huber ist Beachvolleyballer, primär der Deutschen Tour. Wir sprechen in dieser Folge über seine Affinität zu Krafttraining und warum es für manche Volleyballer*innen auch okay ist Muskelaufbautraining zu betreiben.
Wir reden zusätzlich über das Athletik- und Krafttraining für Jugendliche. Kim trainiert in seiner Heimatstadt Ingolstadt Jugendliche sowohl am Ball, als auch im Kraftraum.
Zusätzlich sprechen wir über Kim’s und seinem Partner Daniels Ziele für die kommende Saison und wie ihr Trainingsalltag aussieht.
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1h 22min

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