Die Philipp Rey Show

By Philipp Rey

Philipp ist studierter Physiotherapeut und Trainer.

In seinem Podcast spricht er mit interessanten Gästen oder solo über Volleyball, spezifisches Training oder Rehabilitation in diesem Sport.

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Die Philipp Rey Show episodes:

February 28, 2024 Folge 88: Zyklusbasiertes Training, Zyklusstörungen, die Pille und der Übertrag in den
Volleyballsport – mit Tabea Lorch
In dieser Folge war Tabea Lorch zu Gast. Mit ihr spreche ich über den weiblichen Zyklus und wie
er die sportliche Leistungsfähigkeit beeinflusst. Tabea ist Laufcoach und bietet zyklusbasiertes
Training an.
Wir sprechen zudem über zyklusbasiertes Training und wie man generell in welcher Phase des
Zyklus‘ trainieren sollte.
Zudem werfen wir einen kritischen Blick auf die Anwendung der Pille und wagen zuletzt den
Übertrag des zyklusbasierten Trainings in den Volleyballsport.
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Philipp
Die Sponsoren der heutigen Folge:
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Die angesprochenen Bücher:
Dr. Stacy Simms – Roar
Dr. Emma Ross – The Female Body Bible
Julia Schulz – Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstil ausbleibt
Instagram von Tabea:
https://www.instagram.com/laufganzheitlich?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDN
lZDc0MzIxNw==
Website von Tabea: www.laufganzheitlich.com
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1h 30min
February 19, 2024 Folge 87: Befreit aufspielen, den richtigen Fokus im Leben setzen und der Volleyball Nations Cup – mit Robin Sowa
In dieser Folge war Robin Sowa zu Gast. Wir sprechen über seine Trennung von Lukas im letzten Jahr und darüber, dass der Traum von Olympia noch immer nicht gestorben ist. Dies wäre noch über den Nations Cup möglich. Was das ist und wie man sich dadurch für Olympia qualifizieren kann erklärt uns Robin im Podcast.
Wir sprechen zudem über Robins Ziele für die kommende Saison mit seinem neuen Partner Max Just.
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Philipp
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1h 12min
February 12, 2024 Folge 86: Das Unmögliche möglich gemacht – Volleyball-Team Deutschland bei Olympia – mit Christian Fromm
In dieser Folge war Christian Fromm zu Gast. Wir sprechen über die spannende Olympia Qualifikation und warum die Mannschaft es dieses Jahr geschafft hat diese zu gewinnen.
Wir sprechen zudem über Christians beeindruckende Karriere, der nun schon seit über 10 Jahren auf der ganzen Welt Volleyball spielt.
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1h 17min
January 15, 2024 Folge 85: Frag den Physio Pt. 26: Was beinhaltet ein gutes Warm Up?
In dieser Folge spreche ich über das richtige Warm Up für Volleyballer.
Was beinhaltet das Warm Up? Wie kann man das Warm Up einteilen? Mit welchem Fokus solltest du das Warm Up angehen?

All diesen Fragen gehe ich in dieser Folge nach.

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44min
January 02, 2024 Folge 84: Gelenkgesundheit vs. Performance Training - mit Maximilian Obrocki
In dieser Folge spreche ich mit meinem guten Freund Max über das ewig währende Thema Gelenkgesundheit und Performance Steigerung.

Schließt sich das gegenseitig aus oder sollte man es eher als Kontinuum verstehen?

Wir sprechen über spezifisches Training für bestmögliche Gesundheit deiner Gelenke und sprechen über die Nachteile von dauerhaftem Einsatz von Übungen wie zum Beispiel Half Squats

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1h 4min
December 25, 2023 Folge 83: Frag den Physio Pt. 25: Trainingsvolumen, Trainingsschwerpunkt und Trainingsgestaltung in der On- und Off-season
In dieser Folge gehe ich auf die Frage ein, wie du in der und nach der Saison trainieren solltest, wie du deinen Schwerpunkt setzt und dementsprechend trainierst.

Zudem rede ich über die Wichtigkeit von spezifischen Trainingsmethoden zu spezifischen Zeitpunkten in deiner oder außerhalb deiner Saison.

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44min
December 18, 2023 Folge 82: Ziele für die nächste Saison und wie man nach einer Schwangerschaft wieder fit wird - mit Kim van de Velde
In dieser Folge spreche ich mir Kim van de Velde über ihre Masterarbeit und ihre Arbeit bei der Polizei.

Zudem sprechen wir über ihre nächste Saison und wie ihre Meinung zu internationalen Turnieren (Future und Challenger) ist.

Zuletzt reden wir darüber, wie sie nach ihrer Schwangerschaft wieder fit wurde.

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1h 14min
December 11, 2023 Folge 81: Frag den Physio Pt. 24: 15 Tipps für die Feiertage – wie du die Zeit sinnvoll nutzt, ohne gestresst zu sein
In dieser Folge stelle ich dir 15 Tipps vor, um an deinen Schmerzproblemen zu arbeiten, dein Gewicht zu halten und die Feiertage trotzdem genießen zu können.
Es sind 15 leicht anwendbare Tipps, die zu mehr Wohlbefinden und gleichzeitig guten Ergebnissen während der Feiertage führen.
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39min
December 04, 2023 Folge 80: Wie man Knieverletzungen ausheilt, Spazierfluencer wird und in die Form seines Lebens kommt – mit Johannes Behringer
In dieser Folge war Johannes Behringer zu Gast. Er ist Sportwissenschaftler und Geschäftsführer vom Sportraum Mainz, und war an der Planung und Entwicklung des Beachraum Mainz maßgeblich beteiligt.

Mit ihm spreche ich über die Vorteile von morgendlichen Spaziergängen, wie er seine massiven Kniebeschwerden (Teilriss der Patellasehne und starkes Patellaspitzensyndrom) ausgeheilt hat.

Zudem reden wir über Fettverlust ohne Hunger-Diät, spezifische Trainingsformen für Volleyballer und über vieles mehr!

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2h 9min
November 27, 2023 Folge 79: Frag den Physio Pt. 23: Finger tapen – wann und wie lange? Kann man präventiv trainieren?
In dieser Solofolge spreche ich über die häufigste Verletzung beim Volleyball – die Fingerverletzungen.

Dabei gehe ich auf die Ursachen, den Verlauf der Problematik, die Rehabilitation und ggf. auf Prävention der Problematik ein.

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33min

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