Die Philipp Rey Show

By Philipp ReySports Volleyball

Die Philipp Rey Show episodes

May 16, 2024 Folge 98: Frag den Physio Pt. 29: sinnvolle volleyballspezifische Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel für Kinder- und Jugendliche sowie Erwachsene
In dieser Solofolge spreche ich über gesunde volleyballspezifische Ernährung und welches Makronährstoffe in welchem Verhältnis zueinander aufgenommen werden sollten. Ich spreche außerdem über gute Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratquellen. Anschließend nenne ich die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für Volleyballer, erkläre sie und beschreibe ihre Wirkung und die Auswirkungen auf dein Volleyballspiel.
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Philipp
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1 hr 15 min
May 07, 2024 Folge 97: Maximum Beachvolleyball meets Die Philipp Rey Show (Teil 2) - mit Max Behlen
In dieser Folge war Max Behlen zu Gast. Mit Max habe ich eine zweiteilige Folge über seinen und meinen Podcast aufgenommen. Außerdem sprechen wir über viele aktuelle Themen aus dem Volleyball, Social Media und Gesundheit.
Den ersten Teil des Podcasts hörst du bei Maximum Beachvolleyball: https://open.spotify.com/show/18D9TShPrxWrUV64NKx9ks?si=vlKOUewEQeSrZs1J1cb3GA
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1 hr 26 min
April 30, 2024 Folge 96: Tiefe Einblicke in die physische und psychische Rehabilitation eines Kreuzbandrisses - mit Linda Bock
In dieser Folge war Linda Bock zu Gast. Linda spielt beim SSC Palmberg Schwerin und hat sich Ende des vergangenen Jahres einen Kreuzbandriss zugezogen.
Wir sprechen in dieser Folge ausgiebig über den Rehaprozess aus physischer und psychischer Sicht. Zudem beleuchten wir die Gründe für eine schnelle oder langsame Genesung einer solchen Verletzung.
Linda gibt alles um schnellstmöglich wieder fit zu werden. Was sie dafür alles tut erfährst du in dieser Folge.
Bestandteil des Podcasts.
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53 min
April 22, 2024 Folge 95: Einfach aufs Feld gehen und zocken – mit Sandra Ferger
In dieser Folge war Sandra Ferger zu Gast. Mit Sandra spreche ich über ihr Leben abseits des Volleyballs, ihren Job, ihre Ziele für die kommende Saison und warum sie so einen unglaublichen Spaß am Volleyball spielen hat.
Wir besprechen ihre Bandscheiben – Beschwerden aus dem letzten Jahr und wie sie sie losgeworden ist. Zudem ist ihr Krafttraining und die Organisation von Spiel- und Trainingstagen Bestandteil des Podcasts.
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52 min
April 16, 2024 Folge 94: Intelletics Vincent und exogene Ketone - mit Vincent Braukämper
In dieser Folge war Vincent Braukämper alias Intelletics Vincent zu Gast. Er ist Coach und Personal Trainer.
Mit ihm rede ich über seinen "Künstlernamen" und exogene Ketone. Dabei gehen darauf ein was diese sind, was sie bewirken und wie er dazu gekommen ist. Auch ich teile meine ersten Eindrücke mit der Nutzung von Ketonen.
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Philipp
Link zum Artikel von Vincent üner Ketone: https://intelletics.com/exogene-ketone/
Link zu Vincents Instagram: https://www.instagram.com/intelletics_vincent/
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53 min
April 08, 2024 Folge 93: Frag den Physio Pt. 28: Krafttraining für Kinder und Jugendliche. Warum es wichtig ist. Welchen Fokus man wählen sollte und welche Übungen wichtig sind?
In dieser Folge spreche ich über das Krafttraining von Kindern und Jugendlichen, worauf man achten muss und warum es absolut ungefährlich ist.
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42 min
March 26, 2024 Folge 92: Muskelaufbautraining im Beachvolleyball? Athletiktraining für Jugendliche und der Trainingsalltag von Huber/Kirchner - mit Kim Huber
Kim Huber ist Beachvolleyballer, primär der Deutschen Tour. Wir sprechen in dieser Folge über seine Affinität zu Krafttraining und warum es für manche Volleyballer*innen auch okay ist Muskelaufbautraining zu betreiben.
Wir reden zusätzlich über das Athletik- und Krafttraining für Jugendliche. Kim trainiert in seiner Heimatstadt Ingolstadt Jugendliche sowohl am Ball, als auch im Kraftraum.
Zusätzlich sprechen wir über Kim’s und seinem Partner Daniels Ziele für die kommende Saison und wie ihr Trainingsalltag aussieht.
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1 hr 22 min
March 18, 2024 Folge 91: Toursieg in München, Schieder/Paul bleibt stabil und die Entscheidung für Beachvolleyball - mit Marie Schieder
Marie Schieder ist Beachvolleyballerin und spricht mit mir über die turbulenten Zeiten im deutschen Damenvolleyball, in der es ständig Partnerinnenwechsel gibt.
Zudem reden wir über Maries Entscheidungsfindung beim Beachvolleyball zu bleiben und Hallenvolleyball aufzugeben.
Ein weiteres Thema sind die zukünftigen Ziele mit ihrer Partnerin Melanie Paul.
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1 hr 6 min
March 12, 2024 Folge 90: der Comeback Masterplan, Relife Coaching und Biohacking im Beachvolleyball - mit Moritz Klein
Moritz ist Beachvolleyballer und hat sich nebenberuflich mit der Firma „Relife Coaching“ selbständig gemacht. Dabei helfen sie Menschen leistungsfähiger zu sein. Die Tools, die sie dazu verwenden besprechen wir im Podcast.
Zudem möchte Moritz mit seinem Partner wieder im Beachvolleyball angreifen und hat uns dazu seinen Masterplan geteilt, genug Punkte zu sammeln, um wieder auf der German Beach Tour durchzustarten.
Wer Moritz ist und was er in Zukunft vor hat erfährst du in dieser Folge.
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1 hr 33 min
March 05, 2024 Folge 89: Frag den Physio Pt 27: wie übersteht man Beach-Turniere und lange Spieltage bestmöglich.
In dieser Folge teile ich mein Wissen darüber, wie du einen Turniertag oder einen Doppelspieltag beim Hallenvolleyball bestmöglich überstehst.
Ich spreche über Themen wie Ernährung, Hydration, Pausengestaltung, Warm-Up und vieles mehr.
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45 min