Pour le 11e épisode de la 3e saison, on reçoit la psychologue Isabelle Soucy afin de discuter de performance, d'auto-compassion et de connaissance de soi.

Précisément, il sera question :

• de qui est Isabelle Soucy;
• de ce que sont la bienveillance et la compassion, et de leurs manifestations concrètes;
• des bienfaits de pratiquer la bienveillance et la compassion;
• des types de personnalités/schémas qui sont plus à risque de ne pas être auto-bienveillant;
• des effets de ne pas être doux envers soi-même;
• du sentiment de performance;
• de la présentation de son livre.

Bonne écoute!

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