Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською

Медитація на прогулянці

Медитація любові до себе

Медитація для заспокоєння та зменшення відчуття тривоги

Якщо негативні думки та установки управляють твоїм життям і обмежують твоє зростання і розвиток, ти можеш їх трансформувати за допомогою позитивних установок

Афірмації від тривоги. Позитивні твердження, що допоможуть впоратися з тривогою, заспокоїтися та вгамувати розум

Медитація, що допоможе вам гарно розпочати ранок та налаштуватися на новий день

Медитація перед сном для заспокоєння, для швидшого засинання.

Медитація сканування тіла для кращого усвідомлення себе, розуміння своїх почуттів та заспокоєння.

Практика культивування вдячності. Чим більше ми практикуємо вдячність, тим більше гарного помічаємо ми в житті, стаємо щасливішими і радіснішими.

Медитація для позбавлення тривог, страхів, негативу дня, що минув, налаштування на спокійний тихий сон.