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冬は特に気をつけたい、ランニングフォームの変化
ランニングって、前進運動のスポーツ。
一歩一歩、しっかり地面に力を伝えることで、地面からの反力を獲得し、前方向への推進力が生まれる。
しかし、冬になるといつの間にか〇〇が上がってしまって、推進力が低下してしまいかねません。
その〇〇とは？
今日もぜひ最後までお付き合いください。
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By ゼロベースランニング・高岡尚司ランニングって、前進運動のスポーツ。
一歩一歩、しっかり地面に力を伝えることで、地面からの反力を獲得し、前方向への推進力が生まれる。
しかし、冬になるといつの間にか〇〇が上がってしまって、推進力が低下してしまいかねません。
その〇〇とは？
今日もぜひ最後までお付き合いください。
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