Doppelter Espresso! Hochkonzentrierte Impulse für Führung und Beruf

Wir alle kennen das: Du stehst morgens auf und fühlst du dich müde oder einfach demotiviert. Und du fragst dich, wie du wieder Schwung in deinen Alltag bringen kannst. In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Beobachtungen aus Coachings.

Ich zeige dir fünf einfache Wege, wie wir uns selbst wieder motivieren können:

Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du aus dem Tief der Demotivation herauskommst und deinen Alltag wieder mit Begeisterung meisterst.

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Wissen in deinem Team alle, was sie genau zu tun haben? Ist dir als Führungskraft überhaupt klar, wer welche Verantwortlichkeiten hat? Die Erfahrung zeigt: Viele Prozesse könnten effizienter laufen, wenn Verantwortlichkeiten klar definiert und kommuniziert wären.

Deshalb sprechen Jennifer und Ralf in dieser Folge über das Verteilen von Aufgaben. Höre, was deine große Verantwortung als Führungskraft ist und wie du deine Teammitglieder passend einbindest (und warum das so wichtig ist). Außerdem geht es darum, Annahmen zu überprüfen und so für echte Klarheit zu sorgen (anstatt dass es später wieder heißt „Ich dachte, das war klar!“).

Fange noch heute an, dein Team besser zu organisieren. Höre jetzt rein.

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Gesundheit ist ein Dauerthema in Unternehmen, und zwar durch alle Bereiche und Ebenen hindurch. Und als Führungskraft hast du Hebel in der Hand, mit denen du sowohl dich selbst, als auch dein Team gesunder führen kannst.

Dabei sind diese 4 Hebel besonders wirkungsvoll: mentale Widerstandsfähigkeit, Bewegung, Ernährung und Kopf frei.

Was es mit diesen Big 4 auf sich hat und motivierende Impulse, wie du wieder mehr Gesundheit in deine Führung bringst, hörst du in Ralfs Solo-Folge.

Das Interview mit Prof. Dr. Volker Busch zum Thema Kopf frei findest du in der Podcast-App deiner Wahl, indem du nach „Kopf frei! Konzentration & Kreativität gewinnen - mit Prof. Dr. Volker Busch | Espresso Solo mit Ralf“ suchst.

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Wie stehst du zu Konflikten? Scheust du dich vor ihnen? Frustrieren dich Konflikte in deinem Team? Oder siehst du Konflikte als Chance?

Im Führungsalltag sind Konflikte normal. Deshalb sollte man sie als Führungskraft nicht scheuen. Stattdessen gilt es, Konflikte in deinem Team anzunehmen und zu lernen, sie richtig aufzulösen. Wenn ihr im Team gut mit Konflikten umgeht, ist jede Konfliktsituation eine Chance, als Team zu wachsen.

In dieser Folge hörst du von Jennifer und Ralf, welche Methoden zur Konfliktbewältigung euch dabei unterstützen, gesund mit Konflikten umzugehen.

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Selbstreflexion ist eine der wichtigsten Eigenschaften erfolgreicher Menschen – im Beruf und im privaten Leben. Heute lernst du eine Methode, mit der du immer eine Formel zur Selbstreflexion „zur Hand“ hast. Im wahrsten Sinne des Wortes, denn mit dieser handfesten Formel reflektierst du anhand deiner fünf Finger, was du in der vorangegangenen Woche oder dem vorherigen Monat erreicht hast.

Das sind die Reflexionsthemen:

Höre jetzt rein und erfahre von Jennifer, wie du deine Hand für die Selbstreflexion einsetzen kannst.

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Sie werden oft übersehen, obwohl sie ein wichtiger Faktor für die Zusammenarbeit im Team und das Betriebsklima sind: interne Kunden und Kundinnen!

Was ist das überhaupt – interne Kundschaft? Und solltest du ihnen die gleiche Aufmerksamkeit entgegenbringen, wie „externen“ Kunden?

Wir diskutieren in dieser Folge, wie interne Kund:innen das Räderwerk des Unternehmens am Laufen halten und warum es essenziell ist, ihre Bedeutung und Leistungen deutlich zu machen.

Außerdem werfen wir einen Blick auf mögliche Herausforderungen. Und geben Tipps, wie Führungskräfte dazu beitragen können, eine Kultur der Begeisterung und des gemeinsamen Erfolgs zu etablieren.

Schnapp dir eine Tasse Espresso und begleite uns auf dieser Reise durch die Welt der internen Kund:innen!

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„Meine Mitarbeiterin ändert ihr Verhalten nicht, obwohl ich mit ihr gesprochen habe. Was kann ich tun?“ Dieses Thema haben wir so ähnlich jetzt schon mehrfach von Podcast-Hörer:innen bekommen. In dieser Solo-Folge schenkt Ralf dir seine Impulse dazu.

Dabei geht es um Hartnäckigkeit, richtig Feedback geben und den selbstkritischen Blick auf den eigenen Charakter und die eigene Einstellung. Höre jetzt rein und erfahre, wie du mit dieser Art schwieriger Mitarbeiter:innen zukünftig besser umgehst.

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Wir brauchen eine neue Begeisterung für die Zukunft!

Besonders Krisenzeiten nähren unsere Zukunftsangst. Deshalb ist ein frischer Blick auf die Dinge wichtig. Viele Menschen blicken heutzutage mit Sorge auf das, was bevorsteht. Wir finden, das ist der falsche Ansatz. Angst lähmt und behindert positive Entwicklungen.

Statt von Angst gelähmt zu werden, plädieren Jennifer und Ralf in dieser Folge für eine neue ZukunftsBegeisterung.

Viele Dinge in der Welt stehen vor einem Umbruch. Und darunter gibt es viele positive Trends, die uns Zuversicht geben dürfen. Und vielleicht noch wichtiger ist: Wenn du Veränderungen aktiv mitgestaltest, anstatt in eine Schockstarre zu verfallen, legst du den Grundstein für eine erfolgreiche und glückliche Zukunft.

Höre jetzt rein und lasse dich zu neuer ZukunftsBegeisterung inspirieren.

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Sommer ist Urlaubszeit! Und auch Führungskräfte müssen Urlaub machen. Jedoch kommt bei vielen Führungskräften ein unwohles Gefühl auf, wenn sie in den Urlaub starten. Gedanken wie „Kriegt mein Team das alles hin?“ „Was, wenn etwas schiefläuft?“, drücken die Vorfreude auf die wohlverdiente Auszeit.

Wie viele Aufgaben du delegierst und inwiefern du deinem Team vertrauen kannst, hängt von vielen Faktoren ab.

Damit du dich wirklich erholen kannst, und deinem Team das nötige Vertrauen entgegenbringst, solltest du dich während deiner Urlaubszeit auch wirklich rarmachen. Das heißt, du lässt dein Team für ein oder zwei Wochen die Arbeit machen, ohne ständig in Kontakt zu sein.

Impulse, wie du das schaffst und wie du dein Team auf diese Zeit richtig vorbereitest, hörst du von Jennifer in dieser Folge.

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Tools und Arbeitsweisen für die Zusammenarbeit im Team gibt es wie Bäume im Schwarzwald. Da kann man schnell den Überblick verlieren. Deshalb gilt hier das Credo: Kapieren, nicht kopieren. Es gilt, den Tool-Stack zu finden, der zu eurer Situation und zu euren Bedürfnissen passt. Und, diesen so schlank wie möglich zu halten.

Um dir ein paar Anregungen zu schenken, zeigen wir dir in dieser Folge, wie wir arbeiten. Dabei geht es um Tools (digital und analog) und Methoden.

Höre, warum der Outlook-Kalender das Herz unseres täglichen Tuns ist, und warum wir den Kalender dennoch mindestens einmal im Jahr ausdrucken. Erfahre außerdem, welche Tools und Methoden uns dabei unterstützen, kreativ zu arbeiten. Und welche Rolle persönliche Kommunikation in unserem Alltag spielt.

Schreibe uns gerne, wenn du mehr Infos zu unseren digitalen Tools möchtest oder Interesse an einer Schulung zu einem der Tools hast: [email protected].

Die Tools aus dieser Folge auf einen Blick:

Weitere Links:

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