על סילה (אתיקה) ועל איכויות של המינד

על השתוקקות והיאחזות, על חיים בחסר או במלאות. על להתעורר אל היופי, בכל מקום בכל זמן

תרגול של ביסוס תשומת הלב בגוף, לאור הסאטיפטאנה הדרשה על ביסוס תשומת הלב, עם הקראה של קטעים מתוך הדרשה

על הפשטות של רגשות מורכבים, על האומץ לגעת בשורש והחמלה להיות עם כאב.

שיחה על הקשר בין פעולות למצב התודעה, על קארמה, ועל בחירה נכונה וערה.

על האפשרות לפגוש את הפצע המדמם שבלב, אחרת.

מדיטציה שמבוססת על מודל RAIN , ותומכת האפשרות הזיהוי, הקבלה, החקירה וההרפיה.

שיחה על משמעויות נסתרות שיש באהבה, איך לפעמים היא מתגלה בדרכים ופעולות אחרות.

שיחה על מה שנראה כמו "מחשבות טובות" על האופן שגם הן יכולות לגרום לסבל, על הויתור על ההתרכזות במה קורה, ונתינת האנרגיה והמשמעות לאיך אני עם מה שקורה. ועל היכולת להיות שלום עם כל זה.

שיחה מעמיקה ונוגעת על השקפות והיאחזות - על הנפרדות שהן מייצרות בנו וביחס לעולם, לאנשים, לתופעות.