על האפשרות לפגוש את הפצע המדמם שבלב, אחרת.

מדיטציה שמבוססת על מודל RAIN , ותומכת האפשרות הזיהוי, הקבלה, החקירה וההרפיה.

שיחה על משמעויות נסתרות שיש באהבה, איך לפעמים היא מתגלה בדרכים ופעולות אחרות.

שיחה על מה שנראה כמו "מחשבות טובות" על האופן שגם הן יכולות לגרום לסבל, על הויתור על ההתרכזות במה קורה, ונתינת האנרגיה והמשמעות לאיך אני עם מה שקורה. ועל היכולת להיות שלום עם כל זה.

שיחה מעמיקה ונוגעת על השקפות והיאחזות - על הנפרדות שהן מייצרות בנו וביחס לעולם, לאנשים, לתופעות.

שיחה על הקושי לבוא במגע עם כאב, שלנו ושל אחרות'ים, ועל המחיר הגבוה שאנחנו משלמוים'ות על כך, וכמובן - על האפשרות האחרת לשמור על קרבה ואינטימיות עם כל טווח החוויה.

שיחה על ההתקשחות שמנסה למנוע מגע עם הפגיעות, ועל האפשרות להתקרב בעדינות אל כל מה שיש, ללא העדפה רתיעה או פחד.

להביט עלי, על האחר'ת, על הסביבה, בעיניים טובות, מתכווננות טוב .

תרגול מדיטציה של הכרת תודה מסיום רטריט

שיחה על אופני התבוננות משחררים, על האפשרות לראות את העולם בעיניים של חופש