Das Smartphone ist überall dabei: Social Media, Anrufe und Spiele bestimmen unseren Alltag. Das bedeutet aber auch: Unser Nervensystem wird permanent belastet. Gleichzeitig wollen wir möglichst viel schaffen und erledigen: Während wir telefonieren, schreiben wir nebenbei eine E-Mail. Während wir im Wartezimmer sitzen, organisieren wir unsere anderen Termine.

Edith nimmt dich in dieser Episode mit in diese beiden Bereiche, die ebenfalls zu einem dysregulierten Nervensystem führen. Sie zeigt dir Methoden, wie du weniger am Handy hängst und dich nicht in mehrere Aufgaben gleichzeitig stürzt. 

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