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e314 Weihnachts-Episode - Challenge 3 - Reset
Zwischen den Jahren – Zeit für dich
📌 IN DIESER EPISODE ERFÄHRST DU:
[00:00] Intro – Frohe Weihnachten! 🎄
[00:30] Challenge 3: Dein persönlicher Reset
[01:00] 30 Minuten nur für dich
[01:30] Reflektiere die letzten Tage
[02:00] Was hat dir gutgetan?
[02:30] Was war zu viel?
[03:00] Journaling, Spaziergang oder Meditation
[03:30] Warum das so wichtig ist
[04:00] Du kommst bei dir an
[04:30] Zusammenfassung & Teaser nächste Episode
🎁 DEINE CHALLENGE:
✅ 30 Minuten nur für dich
✅ Reflektiere die letzten Tage
✅ Journaling, Spaziergang oder Meditation
👉 Das ist dein Reset!
🎄 WEIHNACHTS-CHALLENGES:
✅ 24.12. – Challenge 1: Bewegung vor Bescherung
✅ 25.12. – Challenge 2: Mindful Eating
✅ 26.12. – Challenge 3: Dein persönlicher Reset (DIESE EPISODE)
🔗 LINKS:
🌐 Website: https://stefan-schlegel.com
📧 Kontakt: [email protected]
🎧 Alle Episoden: https://stefan-schlegel.podigee.io
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Frohe Weihnachten! 🎄
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By Stefan Schlegel
4
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Zwischen den Jahren – Zeit für dich
📌 IN DIESER EPISODE ERFÄHRST DU:
[00:00] Intro – Frohe Weihnachten! 🎄
[00:30] Challenge 3: Dein persönlicher Reset
[01:00] 30 Minuten nur für dich
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[02:00] Was hat dir gutgetan?
[02:30] Was war zu viel?
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[03:30] Warum das so wichtig ist
[04:00] Du kommst bei dir an
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✅ Reflektiere die letzten Tage
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👉 Das ist dein Reset!
🎄 WEIHNACHTS-CHALLENGES:
✅ 24.12. – Challenge 1: Bewegung vor Bescherung
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Frohe Weihnachten! 🎄
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